A muchas niñas les preocupa que les vaya a venir el primer período en la escuela, en un campamento o cuando su madre no esté presente para ayudar. Si bien no tiene control sobre cuándo comenzará el período de su hija, puede prepararla para lo inesperado. Esto es lo que debe saber.
Muchas chicas preadolescentes se preocupan por cuándo comenzará su período. ¿Será mientras están en la escuela, en un campamento o incluso en la fiesta de pijamas de un amigo? Lo desconocido puede asustar a una preadolescente que nunca antes ha tenido que lidiar con la menstruación. Pero usted puede ayudar a preparar a su hija para lo inesperado y aliviar sus ansiedades.
Índice
Consejos para preparar a su hija para su primer período
Para empezar, es importante que hable con su hija sobre qué esperar cuando comience su período.
Hable sobre los cambios de la pubertad y los signos que puede experimentar
Asegúrese de que su hija esté bien informada sobre la menstruación y los cambios normales de la pubertad. Hay muchos recursos maravillosos disponibles en la actualidad que realmente ayudan a las niñas a través de estos cambios de manera positiva.
Explique algunos de los cambios comunes que una niña puede experimentar antes de que comience su período, como calambres, dolores de cabeza, falta de energía, dolor de cabeza, cambios de humor y sensación de humedad en la ropa interior, etc.
Muéstrele cómo usar un Maxi Pad y realizar un seguimiento de su período
Tómese el tiempo para mostrarle cómo usar correctamente una toalla higiénica, de modo que, si usted no está allí, sepa qué hacer.
Además, si ayuda a su hija a aprender a llevar un registro de su período una vez que haya comenzado a menstruar, eso ayudará a aliviar un poco su estrés y ansiedad.
Discuta qué hacer si sucede en la escuela
Explícale a tu hija que si cree que le ha llegado la regla, debe pedir permiso para ir al baño de niñas a comprobarlo. Es una buena idea que todas las niñas preadolescentes mantengan una libreta en sus mochilas o casilleros escolares, por si acaso. Una almohadilla pequeña puede caber fácilmente en un monedero o en un bolso pequeño.
Algunas escuelas tienen máquinas de toallas sanitarias en los baños, pero no siempre funcionan o es posible que no estén abastecidas. Es posible que los amigos también puedan proporcionarle a su hija preadolescente los suministros que necesita, pero es mejor si su hija adolescente solo los usa como último recurso.
Haga un plan para cuando ella esté fuera de casa por un tiempo prolongado
Si su hija preadolescente se dirige a un campamento o a algún otro lugar durante un período prolongado de tiempo, deberá pensar en el futuro. Empaque algunas libretas y una carta para dársela a su consejero en caso de que tenga su primer período mientras está fuera. La carta debe explicar la situación, así como otra información que su consejero pueda necesitar saber.
Asegúrese de que su hija comprenda que debe entregar la carta a su consejero solo si llega su primer período. Además, explíquele a su hija que si su primer período llega mientras está en el campamento, es posible que deba sentarse a nadar hasta que termine su flujo. Si bien aún podrá participar una vez que pueda usar un tampón, esta no es una buena opción para un primer período, ya que a menudo requiere práctica.
Por qué es importante hablar sobre la menstruación con las adolescentes
La mejor manera de calmar la ansiedad de una niña sobre la menstruación es informándola para que cuando llegue el cambio esté preparada y segura. Tener su período puede ser estresante para una preadolescente, pero con un poco de información y ayuda de su parte, enfrentará los cambios con confianza.
Al preparar a su hija, ella sabrá que no hay razón para preocuparse por cuándo comenzará su período porque cuando comience, estará lista.
