El embarazo es ese momento en la vida de una mujer en el que toda su vida parece estar cambiando. No solo su cuerpo está experimentando muchos cambios en un período de tiempo muy corto, sino que también comienza a darse cuenta de que su vida nunca será la misma.
Por esta razón, muchas futuras madres pueden cuestionar sus habilidades como madres o comenzar a preguntarse si tienen lo que se necesita. Esto puede crear altos niveles de ansiedad, especialmente si también están siendo bombardeados con ideas, información y sugerencias sobre todo, desde la lactancia materna y los pañales de tela hasta qué comer y si deben quedarse en casa.
Como resultado, no es sorprendente que, aunque a veces sea bien intencionado, los consejos de embarazo no solicitados que otros dan sin pensar pueden comenzar a hacer que la cabeza de una futura mamá dé vueltas. Si te encuentras con frecuencia en esta situación, ten por seguro que no estás solo. Toda mujer embarazada ha experimentado algún consejo no solicitado al menos una vez durante su embarazo.
Cómo lidiar con los consejos de embarazo no deseados
Índice
Por qué la gente comparte consejos
No hay duda de que es difícil ignorar el aluvión de consejos que recibe, especialmente si hay un tono de juicio o vergüenza en los comentarios. Y en la era de Internet, en la que avergonzar a las madres se ha convertido en un deporte, a menudo se bombardea a una futura madre con consejos y tendencias tan pronto como abre su navegador. En lugar de estar rodeadas por una comunidad de apoyo de familiares y amigos, las mujeres ahora se ahogan en una avalancha de voces que ofrecen consejos sobre qué hacer y qué no hacer.
Es como si la gente a veces olvidara que hay una persona con sentimientos apegados a esa barriga protuberante. Las personas sienten que tienen derecho a comentar sobre todo, desde el peso, el tamaño y la forma de una futura mamá hasta el sexo de su bebé. También sienten que es perfectamente aceptable reírse, hacer bromas y hacer preguntas completamente inapropiadas. La clave para lidiar con todo esto es recordar de dónde viene todo.
Muchos médicos creen que las mujeres experimentan algo transformador durante el embarazo y si han pasado por todo eso antes, sienten que es su trabajo ayudar a otras mujeres durante el proceso. Su objetivo es compartir todas las cosas que desearían que alguien les hubiera dicho sobre el embarazo, el parto y los recién nacidos.
Además, muchas personas ofrecen sus consejos porque el embarazo es emocionante y simplemente quieren compartir su experiencia. Tenga en cuenta que la mayoría de las mujeres disfrutan recordando cómo fue para ellas y solo quieren compartir su viaje con usted. Entonces, si sospecha que este es el caso, simplemente sonría cortésmente y luego continúe. Un día, es posible que quieras compartir tu experiencia con alguien también.
Sin embargo, siempre hay unos pocos que controlan o son expertos en sus propias mentes y no quieren simplemente ofrecer algunas sugerencias, sino que tratan de imponerte sus pensamientos y opiniones. Cuando ese sea el caso, necesitará algunos trucos bajo la manga para lidiar con ellos de manera efectiva.
Consejos para recibir asesoramiento
Tener un sistema de apoyo de familiares útiles, amigos entusiastas y compañeros de trabajo que te brinden apoyo realmente puede hacer que tu embarazo transcurra mucho mejor. También puede ser algo desafiante si su círculo de apoyo es obstinado, crítico y un poco demasiado «práctico» para su gusto. Si esa es su situación, aquí hay algunas ideas sobre cómo lidiar con el aluvión de consejos y sugerencias no solicitados que están a punto de amontonar sobre usted.
Maneje a papá y los suegros con cuidado
Cuando los consejos no deseados, las sugerencias, o tal vez incluso los comentarios de control, provienen de las personas que amas, esto puede ser especialmente difícil de tratar. Si la persona que trata de influir en usted con sus opiniones es su cónyuge, es mejor hablar sobre cómo lo hacen sentir estas sugerencias.
Si continúan insistiendo en lo que se debe y no se debe hacer durante el embarazo, incluido todo, desde lo que comes hasta cuánto duermes, entonces podrías tratar de involucrarlos de otras maneras. Invítelos a ir con usted a las citas médicas o anímelos a sentir cómo se mueve el bebé. Muchas veces los cónyuges se sienten excluidos y en lugar de buscar formas más saludables de involucrarse, recurren a tratar de controlarte.
Lo mismo es cierto para los suegros. Encuentre maneras de hacerlos sentir que son parte del proceso. Si lo hace, será más fácil cuando usted y su cónyuge les hagan saber cómo planean manejar el embarazo y que, si bien aprecian su consejo, han tomado su decisión. Es importante que establezca el tono de quién está a cargo aquí desde el principio. De esta manera, una vez que llegue el bebé, los suegros entenderán que si bien sus consejos son apreciados y, en ocasiones, útiles, ustedes siguen siendo los que están a cargo.
Ponle la culpa al doctor
Si se siente abrumado con toda la información que la gente comparte con usted, especialmente si tiene que ver con cosas como el colecho, los tipos de fórmula o dejar que el bebé llore, siempre puede comenzar con «Bueno, mi el doctor dice que…»
Este comentario casi siempre funciona. No solo es una salida fácil para una conversación muy incómoda, sino que también le recuerda al que da el consejo que, de hecho, tiene un experto que le aconseja sobre cómo manejar su embarazo y cómo cuidar a su bebé una vez que llegue. .
Permanecer en silencio
A veces, cuando las personas ofrecen sus consejos, especialmente si estas personas están relacionadas contigo de alguna manera, el mejor curso de acción es no decir nada. Si bien puede ser tentador tratar de educarlos sobre por qué está haciendo lo que está haciendo, también podría ser prudente permanecer callado sobre por qué tomó las decisiones que tomó.
Si nunca va a estar de acuerdo en algo controvertido, a veces es mejor evitar el conflicto y guardarse sus opiniones. Recuerda, no decir nada sigue siendo una respuesta. Y no está obligado a dar explicaciones a las personas cuyo único objetivo es demostrar que está equivocado o cambiar de opinión.
Enviar a los extraños a empacar
Ya sea una anciana en la tienda de comestibles, la esposa de su jefe o su cartero, no tiene que escuchar los consejos y comentarios de completos extraños a menos que así lo desee. Por supuesto, la forma más fácil de lidiar con estas situaciones es asentir, estar de acuerdo, sonreír y ser lo más diplomático posible hasta que puedas salir.
También podrías responder con un simple «Interesante». Pero no tenga miedo de enviarlos a empacar si son groseros o entrometidos. Es completamente aceptable decir: «Gracias por tu opinión, pero en realidad esta decisión depende de mí y de mi pareja».
Sonríe y asiente junto con expertos autoproclamados
La mayoría de las personas que ofrecen consejos durante su embarazo creen genuinamente que le están ofreciendo algo de valor. O tal vez simplemente disfrutan revivir sus propias experiencias. Pero de vez en cuando, te encuentras con alguien a quien le encanta dar consejos porque hacerlo los hace sentir como un experto. Como resultado, aprovecharán cada oportunidad que tengan para educarte o enseñarte algo.
Cuando entre en contacto con estos asesores, intente simplemente estar de acuerdo con ellos. Puedes decir cosas como «Tienes razón» y «Estoy de acuerdo» o incluso «Mi médico dijo lo mismo». Si les demuestras que no estás aprendiendo nada nuevo de ellos, eventualmente dejarán de ofrecerte consejos no deseados.
Aprenda a bloquear
Siempre hay esas personas que quieren tocar tu vientre. Mientras que algunos de ellos preguntarán primero, hay otros que simplemente extenderán la mano y te darán palmaditas en la barriga. Mucho de esto se debe al hecho de que vivimos en un mundo de alta velocidad donde las líneas entre lo público y lo privado se han desdibujado. Sin embargo, no sientas que solo porque estás embarazada, tu barriga ahora es de alguna manera parte del dominio público.
El embarazo no tiene que ser un evento público a menos que tú quieras que lo sea. Entonces, si las personas se inclinan para tocar tu barriga, debes aprender a bloquearlas. Una opción es mantener algo frente a su barriga como un bolso, una computadora o un vaso de agua. De hecho, eso es exactamente lo que hizo Grace Kelly en 1956 cuando no quería que un fotógrafo le tomara una foto embarazada. La foto fue publicada en la revista Vida y rápidamente su bolso se hizo conocido como «el bolso Kelly».
Una palabra de Mimititos
Recuerda, todos van a tener una opinión sobre lo que debes y no debes hacer durante el embarazo. Pero al final, la única opinión que realmente importa es la tuya. Haga lo que crea que es mejor para usted y su bebé. Entonces, siéntete cómodo y seguro en tu elección. Todas las demás opiniones son solo ruido de fondo de lo que es realmente importante.
