¿La amenaza del SIDS hace que pierda el sueño? ¿Te encuentras observando cada respiración de tu bebé por la noche y perdiendo tu propio sueño?
Lo entiendo. Cuando era una madre primeriza, odiaba incluso salir de la habitación cuando mi hijo estaba durmiendo. Aunque sabía que la posibilidad de que ocurriera el SIDS era mínima, sigue siendo el peor miedo de un padre. Un minuto tu hijo está durmiendo tranquilamente y al siguiente, se ha ido.
Antes de empezar a imaginar lo peor, sin embargo, cada vez que mi hijo cerraba los ojos, decidía hacerme sentir mejor aprendiendo todo lo que pudiera sobre el SMSL y los hábitos de sueño de un bebé.
Armado con mis nuevos conocimientos, me sentí más en control de la situación y menos como un blanco fácil.
Estoy feliz de usar lo que aprendí para ayudarte a superar tus miedos también. Este artículo te enseñará todo lo que necesitas saber sobre lo que pasa cuando tu bebé descansa su preciosa cabeza.
Pero, por mucho que se necesite dormir, no está exento de riesgos.
Estadísticas de miedo
- Cada año, unos 3.500 niños mueren por causas relacionadas con el sueño en los EE.UU.
- La asfixia accidental de los bebés ha aumentado en un 300% de 1984 a 2004.
- Los bebés tienen 40 veces más probabilidades de morir por asfixia mientras duermen en la cama de un adulto.
Sin embargo, no tiene por qué ser así, porque muchas de estas muertes son evitables. Es difícil decir cuántas muertes podrían evitarse simplemente educando a los padres, pero algunos expertos dicen que el riesgo podría reducirse hasta en un 50 por ciento (3).
Pero para reducir estos números y salvar algunas vidas, hay que difundir la información sobre los peligros del sueño para los bebés.
Índice
SUID, SIDS y accidentes fatales de sueño
Dormir debería ser un momento de paz para usted y su bebé. Ha trabajado duro para hacer de su guardería un lugar tranquilo y bien decorado para que descansen, pero, desafortunadamente, esa guardería puede ser un lugar atemorizante a veces.
Hay muchos riesgos a los que hay que estar atento.
¿Qué es el síndrome de muerte súbita del lactante?
Lo más probable es que ya sepas algunas cosas sobre el síndrome de muerte súbita del lactante porque es una gran preocupación para los padres de todas partes. El SIDS, o Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, es un riesgo para los bebés menores de 1 año.
Con el SMSL, un bebé que parece perfectamente sano puede irse a dormir como cualquier otra noche, la diferencia es que nunca se despierta. Mueren mientras duermen, dejando a sus devastadas familias preguntándose qué pasó.
Pero es más común en los bebés de 6 meses y menores – el 90 por ciento de los casos de SMSL ocurren en este grupo de edad (4).
Los que corren mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante son los bebés de entre 1 y 4 meses. El SMSL sólo se confirma después de descartar cualquier otra causa posible conocida.
SUID contra SIDS contra incidentes fatales de sueño. ¿Cuál es la diferencia?
La guardería es uno de los lugares más importantes donde puede ocurrir un SUID. SUID significa muertes súbitas e inesperadas de bebés. Un SUID es cuando una muerte ocurre a un bebé de menos de 1 año de edad y no hay causa de muerte que pueda ser descubierta inmediatamente.
Hay tres categorías principales de SUID:
- SIDS.
- Asfixia o estrangulación accidental en la cama, lo que se conoce como incidente fatal del sueño.
- Causas desconocidas.
En 2015, aproximadamente 1.600 niños murieron a causa del síndrome de muerte súbita del lactante. Otros 1.200 bebés murieron por causas desconocidas, y aproximadamente 900 más murieron por asfixia o estrangulación accidental mientras estaban en la cama.
En los últimos años, el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) ha seguido una tendencia descendente desde el máximo de 130,3 muertes por cada 100.000 nacidos vivos alcanzado en 1990. Las tasas han seguido disminuyendo en los años transcurridos desde entonces y se situaron en 39,4 muertes por cada 100.000 en 2015.
Pero a diferencia del síndrome de muerte súbita del lactante, el número de muertes por cada 100.000 nacimientos vivos ha comenzado a aumentar en los últimos años tanto por causas desconocidas como por asfixia accidental. Debido a los aumentos en ambas categorías, la tasa global de SUID aumentó de 87,5 muertes por cada 100.000 nacimientos en 2014 a un número mayor en 2015 de 92,6 muertes por cada 100.000 nacimientos.
Factores de riesgo para SUIDS/SIDS
Hay ciertas condiciones o factores que elevan el riesgo de SMSL y SIDS. Pero antes de comenzar a tener un ataque de pánico porque su bebé cae en una de estas categorías, tenga en cuenta que el riesgo general sigue siendo muy bajo.
Estos son algunos de los factores que se cree que aumentan el riesgo de SMSL y SIDS (5):
Nacimiento prematuro
Los cerebros de los bebés prematuros no están tan desarrollados como los de los bebés nacidos a término.
Prevención: Siga cuidadosamente las indicaciones de su médico, especialmente si lo ponen en reposo en cama. Retrasar el nacimiento el mayor tiempo posible le dará a su bebé la mejor oportunidad de luchar.
Seguridad del sueño
Gran parte del peligro de sueño que enfrentan nuestros bebés proviene de nosotros los padres. Tratamos de hacerlos más cómodos, pero nuestros esfuerzos sólo los ponen en peligro. Siguiendo lo que los expertos te dicen, puedes reducir mucho el riesgo.
Prevención: Retire cualquier almohada, parachoques, mantas o peluches de la cuna de su bebé.
Tabaco
Cuando los bebés están cerca del humo de segunda mano, su función respiratoria se ve afectada en comparación con los bebés que no están cerca del humo (6).
Prevención: No fume durante el embarazo o después de que nazca el bebé, y no ande con personas que fuman cerca de su hijo.
Cuidado prenatal retrasado o inadecuado
Visitar a su médico para realizar controles prenatales regulares puede ayudar a su hijo a evitar el síndrome de muerte súbita del lactante y el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SUID), ya que los médicos podrán detectar cualquier afección que pueda provocar un parto prematuro. Si pueden detectarlas, pueden retrasarlas.
Prevención: Asegúrese de cumplir con todas las visitas prenatales que su médico le indique.
Alcohol y drogas
El consumo de alcohol y drogas durante el embarazo es un riesgo bien documentado de SMSL para los niños. Cuando las madres beben alcohol, puede aumentar el riesgo de SMSL así como otras razones de muerte infantil (7).
Prevención: Manténgase alejada del alcohol y de cualquier droga ilegal mientras esté embarazada o amamantando. Además, revise cualquier medicamento de venta libre o con receta para asegurarse de que son compatibles con la lactancia.
Género
Por cualquier razón, los chicos tienen un mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante. Aproximadamente tres de cada cinco casos de SMSL le suceden a los chicos (8).
Prevención: No puedes hacer nada al respecto – el género de tu bebé está fuera de tu control.
Infección respiratoria reciente
Se sabe que algunos niños que mueren de SIDS tienen una enfermedad viral justo antes de morir. Esto lleva a los investigadores a creer que existe un vínculo entre ambos, especialmente porque el SMSL parece ser más frecuente durante los meses de invierno, cuando circulan más enfermedades respiratorias (9).
Prevención: Trate de proteger a su bebé de los gérmenes tanto como sea posible limitando su exposición a personas enfermas.
Edad Materna Joven
Los bebés que nacen de mujeres menores de 20 años tienen más probabilidades de sufrir SMSL que los bebés que nacen de mujeres mayores. Ese riesgo aumenta si una madre joven tiene más de un hijo.
Prevención: Si tienes menos de 20 años y tienes un bebé en camino, no entres en pánico. Es probable que su bebé esté bien. Sólo asegúrese de seguir todos los consejos que está leyendo en este artículo.
Incapacidad de amamantar
Los bebés que se amamantan tienen menos probabilidades de morir de síndrome de muerte súbita del lactante. Tal vez eso se debe a que los bebés amamantados tienen menos enfermedades respiratorias (10).
Prevención: Su mejor apuesta es amamantar hasta que su bebé tenga al menos 1 año de edad.
Tener Múltiples
Las parejas múltiples, como los mellizos o trillizos, tienen un mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante porque a menudo tienen un bajo peso al nacer y un nacimiento prematuro.
Prevención: Si bien no es algo que deba causar pánico a los padres de los múltiples, deben permanecer vigilantes y buscar formas de reducir la amenaza.
Genética
Algunos bebés que mueren de SMSL tienen una anomalía en la sección del cerebro que está relacionada con la respiración, la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca (11). Eso podría ser una cuestión de simple genética o podría haber algo más que lo influya.
Prevención: No hay nada que puedas hacer al respecto. Sólo relájate y consuélate sabiendo que la mayoría de los bebés estarán bien.
Una habitación demasiado caliente
Si una habitación es demasiado cálida o un bebé está demasiado vestido, puede causar un aumento de la tasa metabólica en los bebés, lo que puede hacer que pierdan el control de su respiración.
Prevención: Aunque no quieres que el cuarto de un bebé sea demasiado frío, tampoco debe ser muy caluroso.
Saltarse las vacunas
Hacer todo lo posible para evitar enfermedades a su bebé es un buen punto de partida cuando se trata de evitar el SMSL. Obtener las vacunas adecuadas puede ayudar a lograr ese objetivo.
Prevención: Asegúrese de entender qué vacunas se requieren a qué horas para su bebé, y aténgase a ese horario.
¿Qué no causa el síndrome de muerte súbita del lactante?
Puede ser tentador intentar relacionar cualquier cosa con el síndrome de muerte súbita del lactante, especialmente por lo aleatorio que parece ser. Es difícil no preguntarse qué podría causar la muerte repentina de un bebé aparentemente perfectamente sano.
Es natural querer tratar de encontrar una causa para ello, o atribuirla a algún cambio en el horario o la dieta.
Si bien es posible que no pueda averiguar todo lo que puede contribuir al riesgo de SMSL, puede descartar con seguridad algunos factores. Hay algunas cosas que no causan el SMSL que los padres podrían preguntarse en secreto. Entre ellas se incluyen (12):
- Medicamentos: No se cree que los medicamentos causen el síndrome de muerte súbita del lactante.
- Contagios: El síndrome de muerte súbita del lactante no es contagioso de niño a niño. Incluso si los virus juegan un pequeño papel en el SIDS – lo cual no ha sido determinado todavía – la mayoría de los niños que contraen virus no mueren de SIDS. Así que hay otros factores que lo explican.
- Vacunas: Mientras que muchos padres son recelosos sobre las consecuencias perjudiciales percibidas de las vacunas, el síndrome de muerte súbita del lactante no es causado por las vacunas. Dado que la mayoría de los bebés reciben una serie de vacunas más o menos al mismo tiempo que se produce el SMSL, es fácil entender por qué los padres en duelo pueden relacionar ambas cosas. Pero los estudios han demostrado que no hay un aumento del SMSL causado por las vacunas (13).
Preguntas frecuentes
¿Es la asfixia realmente un gran peligro?
La amenaza de asfixia en la cama puede sonar como las divagaciones de la imaginación hiperactiva de una madre preocupada, pero es una posibilidad muy real. Y los incidentes de asfixia en la cama han aumentado en los últimos años, a diferencia del síndrome de muerte súbita del lactante que ha disminuido.
Los casos de asfixia y estrangulamiento accidental en la cama de los bebés de 1 año y menores se cuadruplicaron entre 1984 y 2004 (14).
En 1999, 12,4 bebés de cada 1.000 nacidos en los Estados Unidos murieron por asfixia. Pero para 2015, el número de muertes por cada 1.000 bebés había aumentado a 28,3. La mayoría de esas muertes ocurrieron en la cama.
La mayoría de los casos de asfixia y estrangulamiento accidental en la cama ocurren durante los primeros 6 meses del bebé. Más del 85 por ciento de los casos ocurren durante ese período de tiempo. Pero el mayor riesgo se da en los primeros 3 meses.
Aunque los bebés más grandes pueden y mueren también por asfixia y estrangulación accidental, es más raro que lo hagan entre los 7 meses y el año de edad.
¿Por qué está aumentando
Con la sofocación y estrangulación accidental mientras se duerme en los últimos años, los expertos se apresuran a señalar que la causa es el hecho de compartir la cama.
La asfixia puede ocurrir rápidamente cuando las mantas terminan inadvertidamente sobre la cara del bebé o cuando los bebés terminan atrapados entre un colchón y una pared (15).
¿Tiene el SMSL una predisposición genética?
Si has tenido un hijo que ha muerto de SIDS, obviamente has pasado por un evento extremadamente traumático. Es natural que te preocupes demasiado por los futuros hijos que tengas.
Los médicos no saben si el riesgo es elevado para los hermanos de un niño que murió de SIDS. Pero sí creen que una mutación genética no es la causa de todos los casos de SMSL (16). Se preguntan si hay genes que predispongan a los niños al SMSL cuando se combinan con otros factores de riesgo.
Aprende todo lo que puedas
No hay manera de eliminar completamente el riesgo de SIDS, por lo que sin duda aún se sentirá preocupado de que vuelva a suceder. Lo mejor que puedes hacer es educarte sobre lo que puedes hacer para reducir el riesgo lo más posible.
¿Ciertas etnias tienen tasas de SUID más altas?
Ciertas nacionalidades tienen tasas de SUID más altas que otras. De 2011 a 2014, aquí están las tasas de SUID por 100.000 para varias nacionalidades.
- 194,1 para los indios americanos y los nativos de Alaska.
- 170,2 para los niños negros no hispanos.
- 83,8 para los bebés blancos.
- 51,1 para los bebés hispanos.
- 32,7 para los niños de las islas de Asia y el Pacífico.
El SMSL causó casi la mitad de las muertes de los SUID para cada grupo racial, entre el 44 y el 52 por ciento.
El porcentaje más bajo de muerte de todos los grupos se produjo por asfixia y estrangulación accidental mientras estaban en la cama.
15 pasos para un sueño seguro
Ahora que sabe qué factores pueden aumentar el riesgo de que su hijo sufra el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) o el síndrome de muerte súbita del lactante (SUIDS), necesita saber qué consejos de seguridad debe seguir para poder ser proactivo y hacer que el sueño de su hijo sea lo más seguro posible.
No hay nada que puedas hacer para salvaguardar completamente la salud de tu hijo. Es una verdad dolorosa de comprender como padres. Queremos protegerlos de todo, pero simplemente no podemos.
Lo mejor que podemos hacer es aprender todo sobre los peligros que enfrentan y tratar de mitigarlos lo más posible. La educación es realmente nuestra mejor apuesta.
Pero, afortunadamente, hay algunas medidas que podemos tomar para aumentar las posibilidades de que no terminen sucumbiendo al SIDS u otros peligros relacionados con el sueño.
1. Ponga a su bebé de espaldas cuando duerma, incluso a la hora de la siesta
Desde que la Academia Americana de Pediatría comenzó a recomendar que los bebés duerman boca arriba en lugar de boca abajo en 1992, los incidentes de SMSL han disminuido a más de la mitad. Dormir de espaldas hace que el bebé tenga menos probabilidades de sobrecalentarse y le da una mayor cantidad de aire fresco para respirar.
Se debe desalentar el dormir de lado hasta que el niño tenga la edad suficiente para darse vuelta por sí mismo. En ese momento, siempre empiece con su hijo de espaldas, pero si se gira de lado, no tiene que volver a ponerlo en posición de espalda.
Recuerda
Se debe evitar dormir sobre el estómago. El tiempo de barriguita es importante, pero sólo durante las horas en que el bebé está despierto mientras usted lo supervisa.
2. No cubra la cara o la cabeza de su bebé mientras duerme
Es esencial que su bebé tenga aire fresco circulando mientras duerme. Si tienen una manta cubriéndose la cara, tendrán menos acceso al aire fresco que necesitan. Esa es una situación peligrosa para un bebé, particularmente uno que puede estar todavía un poco congestionado por una enfermedad reciente.
3. Ponga a su bebé en un lugar correcto para dormir
Los bebés a menudo se duermen en los lugares más extraños – eso es porque tienden a dormir gran parte del día. Aquí están algunos de sus lugares favoritos para dormir.
- Cunas: Una cuna es el lugar más seguro para que un bebé duerma. Usa un colchón firme y no te preocupes por lo duro que te parezca, los bebés no tienen problemas con ello.
- Bajo: Los moisés están bien para los bebés, pero no deben usarse para los bebés más grandes. Úselos sólo hasta que su bebé comience a rodar o moverse más. Eso es alrededor de los 4 meses de edad.
- Co-sleeper: Los cochecitos para dormir son una pieza relativamente nueva del equipo para bebés, pero parecen estar bien, siempre que se usen correctamente.
- Columpio para bebés: Los bebés a veces se quedan dormidos en sus columpios para bebés y las mamás suelen ser reacias a moverlos por miedo a despertarlos y destruir sus pocos minutos de paz y tranquilidad. Los médicos recomiendan mover a los bebés del columpio a su cuna si se quedan dormidos allí.
- Hamaca: Las hamacas no se recomiendan para que los bebés duerman en ellas porque podrían rodar en una posición insegura. Si usted está supervisando a su bebé durante una siesta del día, una hamaca está bien para usar, pero nunca debe ser usada para dormir sin supervisión (17).
- Sillón: Los sofás nunca son una opción segura para tu bebé. Pueden darse vuelta y caerse, y pueden hundirse en algunos si el sofá es demasiado mullido. Eso puede causar un problema respiratorio.
4. Compartir una habitación
La Academia Americana de Pediatría ahora recomienda compartir la habitación hasta que el bebé tenga un mínimo de 6 meses. Pero hacerlo hasta que el bebé cumpla un año es aún mejor, dicen.
Pero un bebé debe tener su propio lugar para dormir, como una cuna, o un cochecito de dormir que se enganche a su cama, o un moisés. Poner un bebé en tu cama es un gran riesgo de asfixia.
5. Evite compartir la cama
Poner a su bebé en su cama puede sentirse bien para usted. Tendrás sus abrazos toda la noche y podrás vigilarlos de cerca. Pero el riesgo de asfixia es demasiado grande en su cama.
Sus mantas podrían cubrir la cara de su bebé, sus almohadas podrían cortar su suministro de aire, y usted podría rodar sobre ellas accidentalmente en la noche.
Aunque algunos padres han compartido con éxito la cama con su bebé, no es algo que quieras probar por capricho.
6. Usar el equipo de dormir seguro
Cuando se elige una cuna o un moisés, es importante pecar por exceso de seguridad. Piensa mucho antes de comprar una cuna o un moisés de segunda mano, sobre todo si es muy viejo. Sabemos mucho más hoy en día sobre la seguridad del sueño de lo que sabían generaciones atrás cuando hicieron algunos de esos artículos.
Cualquier cuna debe tener rieles y no debe tener un lado plegable o abatible. La distancia entre las lamas también es importante. La distancia entre las tablillas no debe ser mayor de 6 centímetros (2-3/8 pulgadas) para proteger a los bebés de caerse y a los niños pequeños de atrapar su cabeza entre las tablillas
Ya sea que decida dónde poner la cuna, ya sea en su habitación o en la guardería de su bebé, manténgala alejada de calentadores, ventanas y cuerdas colgantes.
7. Usar un colchón firme con una sábana ajustada
El colchón que usará para su bebé debe ser firme porque es la opción más segura. Debe encajar bien en la cuna dejando poco espacio entre los lados del colchón y los rieles de la cuna.
La única pieza de ropa de cama que necesitas es una sábana ajustable. Debe quedar bien ajustada al colchón.
Uno de los errores más comunes que cometen los padres al preparar la cuna de su hijo es el uso de paragolpes. Los parachoques no sólo son innecesarios, sino que también suponen un riesgo de asfixia y estrangulación para su hijo.
8. Deje esos juguetes fuera de la cuna
Mantén los peluches fuera de la cuna de tu bebé. Pueden parecer bonitos, pero la seguridad es más importante en cualquier momento que el factor bonito. A su edad, esos peluches no sirven para nada en sus cunas.
Esto también incluye los juguetes unidos a los chupetes. Esos no son seguros, especialmente en la ventana de los primeros 4 meses.
9. Viste a tu bebé apropiadamente mientras duermes
No mantengas la habitación de tu bebé demasiado caliente, no debe calentarse demasiado. Su habitación debe estar lo suficientemente fresca para que no se sienta caliente cuando entre ahí. Una temperatura de 68 grados es buena para dormir.
10. Sacos de dormir… como bolsas de dormir para bebés
Ve con un saco de dormir sobre una manta. Envolverse con una manta es un método popular para mantener caliente a un bebé por la noche. Pero es mejor usar una manta que se pueda llevar puesta como un saco de dormir de una pieza o un saco de dormir. A continuación se muestra un ejemplo de saco de dormir.
11. Deje de envolverse por 2 meses
A algunas mamás aún les gusta envolver a sus bebés. Envolver es cuando envuelves a tu bebé fuertemente en una manta. (Aprenda a envolverlo aquí)
Pero si opta por envolver a su bebé, debe detenerse cuando tenga dos meses. No quieres que se dé la vuelta y comprometa sus vías respiratorias porque están demasiado apretadas.
12. Considere la posibilidad de usar un chupete
Los chupetes reducen el riesgo de SMSL. Pero no pegue el chupete a la ropa de su bebé mientras duerme. Además, no lo sujete a un cordón o collar para disminuir el riesgo de estrangulación.
Y si el chupete se cae de la boca de tu bebé mientras está durmiendo, no hay necesidad de volver a ponerlo.
13. Evite los productos especiales que prometen reducir el síndrome de muerte súbita del lactante
Artículos como los posicionadores para dormir no son necesarios y son potencialmente peligrosos. Las cuñas que se colocan alrededor del bebé para ayudarle a mantener una cierta posición durante el sueño nunca es una buena idea.
Los monitores cardiorrespiratorios son otro producto promocionado para reducir el SMSL en los bebés, pero las pruebas demuestran que no funcionan (18).
14. Los gemelos necesitan suficiente espacio para dormir
Puede ser lindo ver a tus gemelos acurrucados juntos mientras duermen. Pero los bebés aún necesitan su propio espacio para reducir los riesgos de asfixia.
15. Asegúrate de que los cuidadores están a bordo
Si su bebé va a una guardería, a una casa de acogida o se queda con un pariente cuando usted vuelve al trabajo, o si sólo es un día ocasional de canguro, debe revisar las reglas básicas con el cuidador. Esto puede ser especialmente importante si la cuidadora no es una madre o si es una madre mayor, como una abuela.
Desde que se cambiaron las reglas de sueño seguro hace 25 años, si se trata del primer nieto de una mujer, puede que no sepa que ahora los bebés deben dormir boca arriba en lugar de boca abajo.
Y los cuidadores que no son madres y que podrían estar sustituyendo a un cuidador regular pueden no tener idea de que incluso importa en qué posición duerme el bebé. No puedes contar con nadie que sepa cómo cuidar mejor a tu bebé si no les das instrucciones sobre cómo hacerlo.
Pro Tip
Si el cuidado de los niños se realiza fuera de su casa, debe pedir que se compruebe dónde dormirá su bebé. Subraye la importancia de dormir boca arriba, de no tener almohadas, animales de peluche o cualquier otro peligro de asfixia cerca de su bebé.
Para educar a los cuidadores, dales recursos imprimibles o dirígelos a nuestra infografía.
6 mitos comunes sobre el síndrome de muerte súbita del lactante
A veces la parte más difícil de educar a la gente es luchar contra sus conceptos erróneos. Hay algunos mitos sobre el SIDS y SUIDS que las madres deberían conocer.
Estos conceptos erróneos pueden impedir que los padres tomen las medidas necesarias para proteger a sus bebés. Por eso es tan importante disiparlos.
Mito: Las vacunas causan enfermedades de transmisión sexual
Mientras que muchos padres son recelosos sobre las consecuencias perjudiciales percibidas de las vacunas, el síndrome de muerte súbita del lactante no es causado por las vacunas. Dado que la mayoría de los bebés reciben una serie de vacunas más o menos al mismo tiempo que se produce el SMSL, es fácil entender por qué los padres en duelo pueden relacionar ambas cosas.
Pero los estudios han demostrado que no hay un pico en el síndrome de muerte súbita del lactante causado por las vacunas (19).
Lo único que hace este mito es abrir a los bebés a enfermedades prevenibles porque sus padres pueden estar demasiado asustados para darles las vacunas que necesitan.
Creer en la ciencia, no en los rumores
Aunque es comprensible que te preocupes por las cosas que se le inyectan a tu bebé, piensa en todas las vidas que las vacunas han salvado a lo largo de los años cuando te sientes tentada a saltártelas.
Mito: Acostarse de espaldas aumenta el riesgo de asfixia de un bebé
Los bebés escupen mucho, incluso cuando duermen. Los padres creen erróneamente que si un niño escupe mientras está acostado de espaldas se ahogará. Esa solía ser una teoría comúnmente sostenida hace generaciones, pero los médicos dicen que no tiene fundamento.
Cuando los bebés escupen mientras duermen, pueden girar la cabeza y mantener seguras sus vías respiratorias, por lo que no vale la pena ponerse a pensar en este mito.
Mito: Enganchar a los bebés a los monitores prevendrá el SMSL
Lo único que se consigue al conectar un bebé a un monitor cada vez que se duerme es volverte loca. Los monitores que se pueden usar no parecen prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante, según los médicos.
Y estos monitores pueden apagarse con tanta frecuencia que te molestarán. Eventualmente podrías apagarlos de todos modos después de haber tenido muchas falsas alarmas.
Mito: Necesitas reposicionar a tu bebé a sus espaldas si se mueven
Su bebé siempre, sin excepción, debe ser colocado sobre su espalda para dormir. ¿Pero qué pasa cuando el bebé crezca un poco más? Si se da la vuelta, ¿tiene que seguir colocándolo de espaldas?
La respuesta a eso es no. Te volverás loco, y de todas formas no es necesario. Cuando un bebé llega a los 6 meses, el riesgo de morir de SIDS disminuye dramáticamente.
Y una vez que el bebé alcanza la edad en la que puede darse la vuelta, suele estar lo suficientemente desarrollado como para darse cuenta de que algo va mal. Y será lo suficientemente maduro para darse la vuelta si se encuentra en un aprieto.
Mito: Poner un bebé en su espalda es suficiente para detener el síndrome de muerte súbita del lactante
Aunque los bebés deberían dormir boca arriba porque ha reducido drásticamente las muertes por SMSL, no es una cura para todo.
La triste realidad es que algunos bebés van a morir de SIDS, incluso si duermen de espaldas. Pero algunas de esas muertes se deben a que los padres no siempre siguen las prácticas de sueño seguro.
Algunas de esas prácticas incluyen compartir la cama con los niños, dejarlos dormir con almohadas y animales de peluche, y sobreestimar lo cálido que debe estar el bebé mientras duerme.
Es imperativo asegurarse de que su bebé tenga su propia superficie para dormir, una que no le incluya a usted. Si quiere estar cerca de su bebé, considere la posibilidad de utilizar un coche cama.
Mito: Los padres pueden oír el SMSL y prevenirlo
El síndrome de muerte súbita del lactante ocurre silenciosa y rápidamente – es muy parecido a un ahogamiento en ese sentido (20). Incluso el padre más atento también necesita dormir. Y aunque estuvieran despiertos, hay una buena posibilidad de que ni siquiera notaran que está sucediendo.
Por mucho que a los padres nos encantaría no tener nada más que hacer que mirar a nuestro bebé a todas horas del día y de la noche, no podemos. También necesitamos dormir. Y nuestros bebés necesitan tener padres sanos, y eso incluye que descansemos mucho.
Este mito puede ser uno de los más dañinos que existen, ya que culpa erróneamente a los padres que pueden haber hecho todo bien. La crianza de los hijos ya es bastante difícil sin hacer que los otros padres se sientan culpables.
El resultado final
Desde el momento en que te enteras de que estás embarazada, tu vida nunca será la misma. Estarás llena de preocupaciones por la seguridad de tu bebé, y una de esas preocupaciones será, sin duda, el SIDA.
La separación tradicional entre la habitación del niño y la de los padres ha ido evolucionando en los últimos años. Como padre o madre, usted debe observar su estilo de vida, sus niveles de ansiedad y decidir por sí mismo qué es lo que mejor funciona para usted y su bebé.
Aunque compartir la habitación de algún modo es una opción, también puedes tener un bebé perfectamente seguro si tienen su propia guardería.
Lea sus opciones y haga lo que crea conveniente para su situación particular. Y, como padre, nunca debes sentir la necesidad de justificar tus decisiones ante nadie.
¿Las preocupaciones por el síndrome de muerte súbita del lactante influyeron en su forma de dormir con el bebé? Por favor, comparta este artículo con cualquier futura mamá en su vida.
