¿Estás amamantando, o planeas amamantar? ¿Alguna vez te has preguntado qué hacer cuando tu bebé tiene hambre en público?
Muchas mujeres han luchado con la idea de amamantar en público, y se han avergonzado de hacer algunas de las preguntas más comunes. ¿Es legal? ¿Es socialmente aceptable? ¿Cómo puedo mantenerme cubierta?
La buena noticia es que tenemos las respuestas a todas tus preguntas, junto con consejos sobre cómo hacer que la lactancia pública funcione para ti. Siga leyendo para que se sienta completamente segura de alimentar a su bebé, sin importar dónde se encuentre.
Índice
Cosas que hay que saber antes de empezar
Las mujeres tienen diversos grados de comodidad en cuanto a la enfermería en público. Algunas son muy modestas y evitan la lactancia en público a toda costa, mientras que otras se sienten completamente cómodas amamantando en cualquier momento y lugar, ya sea al descubierto o no.
Pero independientemente de su nivel de comodidad, hay algunas cosas que debe saber antes de amamantar en público.
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¿Es legal amamantar en público?
Los 50 estados tienen una legislación que protege el derecho de la mujer a amamantar en público, y 30 dan un paso más y eximen específicamente la lactancia materna de las leyes sobre indecencia pública (1).
La ley te protege
No importa dónde resida, las leyes protegen a las madres que amamantan, y puede estar segura de que amamantar en público es perfectamente legal.
¿Es mejor para mi bebé amamantarse en privado?
Cuando un bebé tiene hambre, siempre es mejor darle de comer, y si está amamantando, eso significa amamantar, incluso si no es un momento o lugar conveniente. Sin embargo, hay algunas consideraciones sobre el desarrollo que hay que tener en cuenta al decidir si se elige un espacio público o privado.
En los primeros meses, los bebés no se distraen fácilmente y se amamantarán donde usted decida alimentarlos. Sin embargo, a medida que crecen, su visión a distancia mejora, así como su conciencia de lo que les rodea, y se distraen fácilmente.
Algunos bebés mayores se niegan a mantener una cubierta de lactancia en su lugar, tirando continuamente de ella o jugando a «esconderse» mientras comen para comprobar toda la acción a su alrededor. Otros pueden negarse a asentarse lo suficiente como para comer porque están demasiado interesados en todo lo que pasa a su alrededor.
Aunque la lactancia en público siempre es una opción aceptable para quienes deciden hacerlo, también es importante conocer a su bebé y saber si podrá aguantar una alimentación completa si no está en un espacio tranquilo y privado.
Tome nota
Si tu bebé es del tipo que le gusta tirar la tapa, asegúrate de que te sientes cómoda con lo que puede pasar en público.
¿Dónde puedo amamantar en público?
Cuando amamante en público, puede hacerlo donde se sienta cómodo.
No hay restricciones reales, ya que la mayoría de los estados que ofrecen protección a la lactancia lo hacen en lugares abiertos al público. Esto significa, sin embargo, que si usted está en un espacio privado que generalmente no está abierto al público, sus derechos de lactancia pueden ser restringidos.
Aparte de las legalidades, es importante elegir un lugar donde tanto usted como su bebé estén cómodos. Algunas opciones incluyen:
- Banco del parque.
- Zona de descanso del centro comercial.
- El probador (si estás comprando y la tienda tiene uno).
- Cabina o mesa del restaurante.
- La esquina de la habitación, que ofrece más privacidad si eres modesto.
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¿Cómo puedo cubrirme?
Aunque no es necesario cubrirse, algunas mujeres prefieren hacerlo, ya sea para evitar que su bebé se distraiga, por su propio pudor personal o para evitar la incomodidad de los demás. Si desea cubrirse durante la lactancia, puede hacerlo de varias maneras usando un:
- Cubierta de enfermería, chal o bufanda.
- Manta.
- Chaqueta.
- Cabestrillo o portador de tipo envolvente.
- Cami de enfermería en capas y arriba.
- Tela para eructar.
Pro Tip
Si te da vergüenza cuidar en público y no estás seguro de tener la cobertura adecuada, practica la enfermería en casa frente a un espejo. Esto le dará una idea de cómo se ven los transeúntes y le ayudará a aumentar su confianza en la enfermería en lugares públicos.
Tenga en cuenta que no a todos los bebés les gusta que los cubran, y puede que se preocupen cuando lo intenten. (¿Te imaginas intentar comer con una manta sobre la cabeza?)
Consejos para la lactancia en público
Si cree que puede estar en una situación en la que necesite amamantar en público, algunas cosas le facilitarán la tarea:
- Asegúrate de que tu bolsa de pañales esté bien empaquetada e incluya una funda de lactancia si lo prefieres.
- Si utiliza una cubierta de lactancia, asegúrese de que la abertura del cuello tenga el tamaño deseado para que sea fácil de usar (necesitará poder ver a su bebé agarrado por lo menos).
- Piensa en dónde estarás durante el día y piensa en dónde podrás amamantar.
- Tenga en cuenta el horario de alimentación de su bebé para poder alimentarlo antes de que tenga demasiada hambre y se ponga nervioso, lo que puede hacer que el proceso sea estresante y llamar la atención sobre su situación.
- Use un sostén de lactancia y una camiseta de lactancia para facilitar el acto de amamantar.
- No querrás estar en una situación en la que lleves un vestido de una sola pieza y no puedas llegar fácilmente a la fuente de comida.
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Cómo usar una funda de enfermería
Una funda de lactancia es un producto que suele tener una abertura en el cuello ajustable con alambre, y una cortina de tela debajo. El cable mantiene el agujero del cuello lo suficientemente abierto para que la madre pueda ver a su bebé mientras lo amamanta, y el cobertor cubre al bebé y le ofrece privacidad. Aquí está cómo se usa uno.
1. Ajustar la apertura del cuello.
Antes de amamantar o incluso de sostener al bebé, asegúrese de que el orificio del cuello esté en la abertura deseada. Debería poder asomarse y ver a su bebé mientras está amamantando, pero la abertura no debería ser tan ancha que cuelgue y permita a los demás mirar dentro.
Puedes comprobar si tu abertura te sigue dando cobertura mirándote en un espejo mientras la llevas puesta. Hazlo en casa antes de salir, así cuando lo saques de tu bolsa de pañales más tarde, sabrás que está todo listo.
2. Sostenga a su bebé contra su pecho.
Cuando esté lista para amamantar y tenga a mano su funda de lactancia, coloque a su bebé en una cuna con la cabeza orientada hacia el pecho en el que piensa amamantarlo primero.
3. Ponga la abertura del cuello sobre su cabeza.
Ponga la abertura de la cubierta de enfermería sobre su cabeza y ajústela para que esté descentrada y caiga hacia el lado donde planea amamantar.
4. Cubre a tu bebé.
Usa la tela para cubrir a tu bebé. La tela debe estar a lo largo de sus pechos, el torso del bebé y alrededor de su hombro para asegurar una adecuada privacidad y cobertura.
5. Desencadenar los paneles de enfermería/amamantar a su bebé.
Cuando su bebé termine de comer, cúbrase el pecho con el sostén, la camiseta sin mangas u otra ropa, y levante al bebé para que eructe o cambie al otro lado. Ajuste la cobertura del panel de lactancia al otro lado y amamante de forma normal.
6. Cambiar de lado.
Cuando su bebé termine de comer, vuelva a cerrar los paneles de lactancia o levante su camisa. Una vez que esté cubierto, levántelo para que eructe o cámbielo al otro lado.
Ajuste la cobertura del panel de enfermería al otro lado y amamante con normalidad.
Cómo usar una bufanda de enfermería
Una bufanda de enfermera es similar a una bufanda infinita, sólo que más grande. Se puede usar como una pieza de moda y transformarse en una funda de lactancia cuando sea necesario, o puedes mantenerla en tu bolsa de pañales y sacarla cuando sea la hora de comer.
1. Para usarlo, haz una figura ocho.
Si planea usar su bufanda de lactancia durante el día, incluso cuando no esté amamantando, sujete los extremos opuestos de la bufanda y gírela en una figura de ocho. Junte los extremos para que tenga forma de «O» con dos capas de tela.
Colócalo sobre tu cabeza y «esponja» alrededor de tu cuello.
2. A la enfermera, coloque la bufanda alrededor de su cuello.
Si ya está usando la bufanda, levante una capa de tela de su cuello y de su espalda sobre su cabeza, permitiendo que caiga delante de su cuerpo.
Si no llevas la bufanda, simplemente colócala sobre tu cabeza. Cubrirá la parte delantera de tu cuerpo.
3. Desliza un brazo a través de la bufanda.
A continuación, elige de qué lado quieres amamantar primero. Desliza tu brazo opuesto a través de la bufanda – debería cubrir tu cuerpo como si estuvieras usando una faja.
4. Lleve a su bebé a su pecho.
Lleve a su bebé a su pecho, colocando su cabeza debajo de la tela de la bufanda. Extienda la tela para que quede lisa y tensa contra su bebé, ofreciendo tanto apoyo como cobertura para su sesión de lactancia.
5. Cuide a su bebé.
Amamante a su bebé como de costumbre.
6. Cambiar de lado.
Cuando termine, siente a su bebé o sosténgalo de manera que no esté sobre la bufanda y pueda moverlo libremente. Mueva la bufanda al lado opuesto de su cuerpo, y vuelva a amamantar como de costumbre.
Cómo usar una manta como cubierta de enfermería
Es posible que necesite amamantar en público, pero prefiere hacerlo al descubierto. Esto es perfectamente aceptable, y legal en todos los estados. Y su bebé puede que prefiera esto y se alimente mejor sin cobertura. Una cubierta de lactancia también puede llamar la atención sobre el hecho de que está amamantando.
1. Atar las esquinas opuestas de la manta.
Sostén las esquinas opuestas de tu manta para hacer una forma de triángulo. Junta las esquinas y átalas, creando un lazo. Esto funciona mejor para mantas más grandes.
2. Desliza la abertura sobre tu cuello.
Desliza la abertura sobre tu cuello, con el nudo ligeramente a la izquierda o a la derecha – debe ser opuesto al lado en el que planeas amamantar.
3. Lleve a su bebé a su pecho.
Lleve a su bebé a su pecho y cubra el exceso de tela sobre ellos, proporcionando privacidad y protección.
4. Cuide a su bebé.
Cuide a su bebé como es normal.
5. Cambiar de lado.
Para cambiar de lado, simplemente mueva la cubierta de enfermería improvisada al lado opuesto.
Pro Tip
Si su manta disponible es demasiado pequeña para usarla de esta manera, simplemente haga un nudo en un extremo de la manta. Esto formará un peso que podrá arrojar sobre su hombro o meterse en su camisa o sostén de lactancia, y usar una cubierta de lactancia (2).
Cómo hacer de enfermera en público sin cobertura
Es posible que necesite amamantar en público, pero prefiere hacerlo al descubierto. Esto es perfectamente aceptable, y legal en 49 estados.
Sin embargo, si quiere un poco de privacidad sin tener que lidiar con un voluminoso cobertor de lactancia, puede simplemente colocar un paño para eructar sobre la cabeza de su bebé mientras lo amamanta. Esto le dará cobertura y evitará que su bebé se distraiga.
Pro Tip
Si eres modesto o estás nervioso por alimentarte en público, también puedes elegir un asiento en un rincón de la habitación donde pocas personas se den cuenta de lo que estás haciendo,
El resultado final
La lactancia en público es una cuestión de preferencia personal, pero si decide hacerlo es perfectamente legal y seguro para su bebé. Para que sea lo más fácil posible, sin embargo, asegúrese de estar bien preparada antes de salir de casa. Cuando sea el momento de amamantar, puedes hacer cualquiera de las dos cosas:
- Enfermera con una cubierta de enfermería.
- Amamantar con un chal de lactancia.
- Usa una manta para cubrirte.
- Opte por no tener cobertura.
Haz lo que te haga sentir más cómoda a ti y a tu bebé. Después de todo, eso es lo más importante.
¿Te has encontrado con algún problema con la enfermería en público? Cuéntanos sobre ellos en los comentarios y luego compártelo con una madre que necesite saberlo.
