Casi todas las personas que intentan quedar embarazadas quieren saber cuándo es el día de la ovulación. Afortunadamente, una vez que sabes qué buscar, los signos y síntomas de la ovulación no son difíciles de notar. La ovulación es cuando se libera un óvulo del ovario. Cuando se ovula el óvulo, desea que los espermatozoides que esperan en las trompas de Falopio estén disponibles para fertilizar ese óvulo.
En otras palabras, idealmente, las relaciones sexuales deberían ocurrir uno o dos días antes del momento de la ovulación para aumentar las probabilidades de concepción. Las personas que ovulan son más fértiles en los días previos a la ovulación. Programar las relaciones sexuales durante este período puede aumentar considerablemente sus posibilidades de quedar embarazada en ese ciclo.
Si sus ciclos menstruales son regulares, lo que significa que ocurren con la misma frecuencia cada 25 a 35 días, es probable que sea más fértil a mitad de camino entre el comienzo de un período y el siguiente, que es cuando ocurre la ovulación.
Algunos signos de ovulación indican que se acerca la ovulación. Esto le permite programar el sexo para el embarazo. Otros te avisan que la ovulación ha pasado. Esto puede ser tranquilizador, dándote la confianza de que sí ovulaste.
Índice
La ventana de ovulación
En promedio, una persona con ciclos regulares tiende a ovular en algún momento entre el día 11 y el día 21 de su ciclo. (El día 1 es el día en que tiene su período). Esto significa que los días más fértiles de una persona caerán entre el día 8 y el día 21.
Si sus ciclos son más cortos, es más probable que ovule más cerca del día 11. Si tiene ciclos menstruales más largos, la ovulación puede ocurrir más cerca del día 21. Pero «algún tiempo» entre el día 11 y el día 21 es bastante de largo alcance.
¿Cómo sé si soy lo suficientemente fértil para quedar embarazada?
Determinar tu momento más fértil (el día de la ovulación) puede ser complicado, pero hay varias formas de saber cuándo estás en el punto más fértil de tu ciclo. Aquí hay ocho signos y síntomas de que la ovulación se acerca o acaba de ocurrir.
Resultado positivo de la prueba de ovulación
Un kit de predicción de la ovulación funciona de manera muy similar a una prueba de embarazo casera. Orina en un palito o en un vaso en el que coloca el palillo o la tira reactiva. Aparecerán dos líneas. Cuando la línea de prueba es más oscura que la línea de control, la prueba se considera positiva, lo que indica que es probable que esté a punto de ovular. Este es el momento de tener relaciones sexuales para quedar embarazada.
Las pruebas de ovulación son una forma popular de detectar la ovulación, pero tienen sus pros y sus contras. Las consideraciones incluyen lo siguiente:
- son menos trabajo que trazar la temperatura corporal basal.
- Monitores de ovulación digitales puede ser relativamente fácil de usar.
- Pruebas más simples puede ser difícil de interpretar ya que no siempre es fácil determinar cuándo la línea de prueba es más oscura que el control.
- Estas pruebas pueden ser costosas, especialmente si sus períodos son irregulares o si está tratando de concebir durante mucho tiempo.
- No son una señal garantizada. ovulaste. Puedes obtener un resultado positivo y no ovular.
- Personas con síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden obtener múltiples resultados positivos, incluso si no están ovulando, lo que hace que los kits sean inútiles.
Moco cervical fértil
Cuando se acerca la ovulación, las secreciones cerca del cuello uterino conocidas como moco cervical aumentan y se transforman en una consistencia similar a la clara de huevo crudo. Este moco cervical de calidad fértil ayuda a los espermatozoides a nadar hacia arriba y hacia el sistema reproductivo y, por lo general, hace que las relaciones sexuales sean más fáciles y placenteras.
Cuando no estás en una etapa fértil de tu ciclo, el moco cervical es más pegajoso. Las etapas del moco cervical son casi secas o nulas, pegajosas, cremosas, acuosas, parecidas a claras de huevo crudas, y luego vuelven a ser pegajosas o secas. Una vez que sepa qué buscar, puede aprender a rastrear estos cambios y predecir la ovulación.
Aumento del deseo sexual
La naturaleza sabe exactamente cómo lograr que tengas relaciones sexuales en el momento ideal para la concepción. El deseo sexual de una persona aumenta justo antes de la ovulación. No solo aumenta su deseo sexual y, sorprendentemente, también se ven «más sexys». La estructura ósea real de la cara de una persona cambia ligeramente, su caminar se vuelve más fluido, acentuando sus curvas y, si bailan, sus caderas pueden tener un balanceo más sensual.
Entonces, si estás de humor, es un indicador decente de que la ovulación está en el horizonte. Esta es una manera fácil de programar el sexo para el embarazo. Por supuesto, la ovulación no es lo único que puede hacer que tu libido se dispare. Además, si está ansiosa, estresada o deprimida, es posible que no note o tenga un aumento en el deseo sexual, incluso justo antes de la ovulación.
Aumento de la temperatura corporal basal
Su temperatura corporal basal (BBT) es su temperatura cuando está en reposo. Si bien puede pensar que la temperatura corporal normal es de 98.6 grados Fahrenheit, la verdad es que la temperatura de su cuerpo varía ligeramente durante el día y el mes. Sube y baja según tu nivel de actividad, lo que comes, tus hormonas, tus hábitos de sueño y, por supuesto, si te enfermas.
- El seguimiento requiere que tome su temperatura todas las mañanas, a la misma hora todas las mañanas (es decir, sin dormir hasta tarde), antes de levantarse de la cama.
- Aplicaciones y sitios web gratuitos se puede utilizar para trazar su BBT.
- Aunque no puede predecir la ovulación, su BBT puede decirle el día aproximado en que ocurrió la ovulación, después del hecho.
- Horarios irregulares dificultar el seguimiento de BBT, como trabajar el turno de noche o inconsistencias en sus patrones de sueño.
- Su proveedor de atención médica puede diagnosticar ciclos irregulares o problemas de ovulación con su tabla BBT.
Cambio en la posición cervical
Si piensas en tu vagina como un túnel, el túnel termina en el cuello uterino. Su cuello uterino cambia de posición y cambia a lo largo de su ciclo menstrual. Puede realizar un seguimiento de estos cambios.
Justo antes de la ovulación, el cuello uterino se eleva (incluso puede tener dificultades para alcanzarlo), se vuelve más suave al tacto y se abre ligeramente. Cuando no estás en la etapa fértil de tu ciclo, el cuello uterino es más bajo, más duro y más cerrado.
Sensibilidad en los senos
¿Alguna vez notó que sus senos a veces están sensibles al tacto? ¿Pero no siempre? Las hormonas que tu cuerpo produce después de la ovulación causan esto. Puede usar este cambio como una forma de confirmar que es probable que haya ocurrido la ovulación.
No puede predecir la ovulación de esta manera, pero puede ser tranquilizador si se pregunta si ya ha ovulado este ciclo. Dicho esto, la sensibilidad en los senos también podría ser un efecto secundario de los medicamentos para la fertilidad.
Patrón de helecho de saliva
Un patrón de helecho en la saliva es otro posible signo de ovulación. Una forma única y poco común de detectar la ovulación, un patrón de helecho parece escarcha en el cristal de una ventana. Hay microscopios especializados que se venden para este propósito, pero técnicamente podría usar cualquier microscopio de una tienda de juguetes.
Algunas personas tienen dificultad para detectar el patrón de helecho. Debido a que es una forma inusual de realizar un seguimiento de la ovulación, no encontrará muchos recursos ni apoyo de pares. (Con el seguimiento del moco cervical o la temperatura basal del cuerpo, hay muchos foros de apoyo en los que puede recibir comentarios y orientación).
Dolor de ovulación
¿Alguna vez ha notado un dolor agudo en la parte inferior del abdomen que parece ocurrir al azar? Si ese dolor llega a la mitad del ciclo, es posible que esté experimentando dolor de ovulación.
Algunas personas tienen dolor de ovulación todos los meses. La investigación ha encontrado que el dolor a mitad del ciclo (también conocido como mittelschmerzalemán para «dolor medio») ocurre justo antes de ovular, que sería cuando eres más fértil.
Para la mayoría, el dolor de la ovulación es un dolor agudo temporal en la parte inferior del abdomen. Sin embargo, otras experimentan un dolor tan intenso que les impide tener relaciones sexuales durante su época más fértil.
Identificar su fecha de ovulación
¿Alguno de los signos de ovulación enumerados anteriormente puede darle la exacto fecha en que ovulaste? Aquí está la conclusión: no importa. Siempre que tenga relaciones sexuales todos los días o cada dos días dentro de los tres o cuatro días de su posible fecha de ovulación, habrá tenido relaciones sexuales en el momento adecuado para concebir. De hecho, la investigación ha encontrado que es posible que ni siquiera sepas el día exacto en que ovulaste.
El ultrasonido se puede usar para determinar cuándo ocurrió la ovulación. Los investigadores han comparado los resultados de la ecografía con los métodos de seguimiento de la ovulación más utilizados. Descubrieron que los gráficos de temperatura corporal basal predijeron correctamente el día exacto de la ovulación solo el 43% de las veces. Los kits de predicción de la ovulación, que detectan el aumento de la hormona LH que se produce antes de la ovulación, pueden ser precisos solo el 60 % de las veces.
Todo esto son buenas noticias. Significa que no necesita estresarse por tener sexo en el día exacto antes de la ovulación para concebir.
Signos de ovulación irregular
Sin embargo, si no está ovulando, no puede quedar embarazada. Y si está ovulando de manera irregular, puede que le resulte más difícil concebir. Anovulación es el término médico para no ovular. Oligovulación es el término médico para la ovulación irregular. Estos pueden ser signos de un problema relacionado con la ovulación.
Períodos irregulares o faltantes
Es normal si su ciclo menstrual varía un par de días cada mes. Sin embargo, no es normal que las variaciones se extiendan por varios días. De manera similar, un ciclo «normal» puede ser tan corto como 21 días o tan largo como 35 días. Si sus ciclos suelen ser más cortos o más largos que esto, es posible que tenga un problema de ovulación.
Asumiendo que estás en edad fértil, no tener tu período en absoluto o pasar muchos meses entre ciclos pueden ser señales fuertes de que no estás ovulando. En estos casos, es importante que te revise un obstetra/ginecólogo especializado en problemas de fertilidad.
Sin aumento de la temperatura corporal basal
Si ha estado registrando sus ciclos y no ve un ligero aumento en la BBT, es posible que no esté ovulando. Sin embargo, algunas personas no obtienen el aumento de BBT, incluso si están ovulando. Se desconoce por qué sucede esto. Además, los patrones de sueño irregulares y no tomarse la temperatura a la misma hora todas las mañanas antes de levantarse pueden alterar los resultados de sus gráficos.
Inconsistencias en los resultados de las pruebas de ovulación
Los kits de prueba de ovulación detectan la hormona LH, que aumenta justo antes de que ocurra la ovulación. Si nunca obtiene un resultado positivo, es posible que no esté ovulando.
Por extraño que parezca, obtener múltiples resultados positivos también puede indicar un problema de ovulación. Esto implica que su cuerpo está intentando desencadenar la ovulación pero no lo está logrando. Piense en ello como un fallo de encendido. Esto es común en personas con síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Pruebas médicas para la ovulación
Si sospecha que no está ovulando o que está ovulando de manera irregular, consulte a su obstetra/ginecólogo o proveedor de atención médica. Es posible que tenga un problema de fertilidad, y es importante que se revise pronto. Algunas causas de infertilidad empeoran con el tiempo.
La forma más común para que su proveedor de atención médica confirme si está ovulando es con un análisis de sangre de progesterona. La hormona progesterona aumenta después de la ovulación. Si no está ovulando, sus resultados de progesterona serán anormalmente bajos. Esta prueba generalmente se realiza el día 21 de su ciclo.
Es probable que su obstetra/ginecólogo o proveedor de atención médica también realice otros análisis de sangre durante las pruebas de fertilidad, lo que puede ayudar a determinar por qué es posible que no esté ovulando. También evaluarán sus niveles de FSH y AMH, junto con estrógeno, prolactina, andrógenos y hormonas tiroideas.
Su médico también puede ordenar una ecografía transvaginal. Una ecografía le permitirá a su médico ver si se están desarrollando folículos en el ovario. Después de la ovulación, el ultrasonido puede detectar si un folículo se abrió y liberó un óvulo.
Tratamiento para la ovulación irregular
Si su proveedor de atención médica ha determinado que no está ovulando con regularidad, el siguiente paso suele ser, aunque no siempre, el tratamiento con Clomid. Clomid (clomifeno) es un medicamento popular para la fertilidad que desencadena la ovulación, tiene pocos efectos secundarios y tiene una buena tasa de éxito en el embarazo.
Sin embargo, asegúrese de que su médico controle la fertilidad de su pareja masculina y sus trompas de Falopio. primero. Eso significa un análisis de semen para ellos y un HSG (un tipo especial de radiografía) para usted.
Es posible que esté ansioso por seguir adelante con Clomid. Pero si algo más también le impide quedar embarazada, como las trompas de Falopio bloqueadas o la infertilidad masculina, y esos problemas no se tratan, entonces pasará por ciclos de Clomid sin ningún motivo.
Si su proveedor de atención médica no revisa sus trompas y la fertilidad de su pareja antes de recetarle Clomid, acuda a otra persona que lo haga. Es posible que su pareja necesite buscar para probar Clomid.
Una palabra de Mimititos
A menudo, puede usar la predicción de la ovulación para quedar embarazada más rápido. Dicho esto, incluso si su fertilidad es «perfecta», no espere concebir en su primer mes de intentarlo. Según una investigación sobre parejas que sabían detectar los signos de ovulación y programar el sexo para el embarazo, el 68% concibió dentro de los tres meses. Después de seis meses, el 81% estaban embarazadas.
Sin embargo, la ovulación no es la única clave para la concepción. Es solo una parte del rompecabezas. La salud del sistema reproductivo en general en ambos socios también es importante.
Si tiene dificultades para concebir y está bastante segura de que está ovulando, no asuma que esto significa que todo está funcionando bien. Consulte a su obstetra/ginecólogo o proveedor de atención médica y hágase un chequeo en caso de que haya un problema de fertilidad en juego. La buena noticia es que la mayoría de las parejas con problemas de fertilidad podrán quedar embarazadas con la ayuda de tratamientos de fertilidad.
