¿Cuándo comenzará a aparecer durante su embarazo?

¿En qué momento de su embarazo empezará a notarse? ¿Qué factores afectan al momento en que empiezas a mostrarte?

Todas las mujeres son diferentes y es muy probable que aparezcas en un momento distinto al de otras madres que conoces. Esto no debería preocuparte, tu pequeño es un poco tímido.

Hay muchos factores que contribuyen a que cuando el chichón de tu bebé vaya a hacer su presencia. Al ser consciente de estos factores, puede tranquilizarse y no estresarse por el hecho de que potencialmente no se esté mostrando todavía.

¿Cuándo empezaré a mostrarme?

Es típico que una mujer empiece a mostrar entre 12 y 16 semanas (1). Si se muestra antes de este tiempo o después, eso también suele estar bien.

Las mamás a veces confunden la hinchazón con la exhibición. Por lo tanto, si parece que sus pantalones dejan de ajustarse poco después de hacerse la prueba de embarazo, lo más probable es que la hinchazón sea la culpable.

Hay numerosos factores que pueden contribuir a que la protuberancia de su bebé se haga notar en su embarazo. Todos los embarazos son únicos y diferentes, por lo que algunas mujeres pueden aparecer mucho antes o mucho después que otras, e incluso en la misma mujer la protuberancia puede hacerse visible en un momento diferente al que se produjo en su embarazo anterior.

Aquí hay un vistazo a algunos factores que contribuyen a la visibilidad de la protuberancia de su bebé:

  • La altura.
  • El peso.
  • La edad.
  • El nivel de aptitud física.
  • Posición del útero.
  • Esperando múltiplos.
  • Embarazos anteriores.
  • Cirugías abdominales previas.

Una vez que tu pequeño bulto haga su aparición, asegúrate de documentar este viaje. Le encantará tener la oportunidad de mirar hacia atrás en esta experiencia invaluable.

Si el útero lleva un solo feto, mi experiencia es que la parte superior del útero se puede sentir normalmente por encima del hueso púbico a las 13-14 semanas. Si tiene gemelos o múltiplos de orden superior, esto puede ocurrir antes. Es posible que no aparezca en este momento, pero el médico o la comadrona normalmente pueden palpar el útero al examinarlo, incluso si tiene sobrepeso.

Las mediciones de las protuberancias del vientre suelen comenzar alrededor de las 20 semanas. En la mayoría de las mujeres este es el momento en que el médico puede estimar la edad gestacional midiendo la altura de la “parte superior” de su útero, el llamado fondo. No obstante, tenga en cuenta que la precisión de este método depende de muchos factores, por lo que es sólo uno de los métodos que utilizamos para comprobar que usted y su bebé van por buen camino con las medidas de crecimiento esperadas.

¿Cuándo comenzaré a mostrar si tengo sobrepeso?

Algunas mujeres con sobrepeso tienen miedo de parecer más grandes, y nunca desarrollan ese obvio vientre de embarazada. Desafortunadamente, este es el caso de algunas madres y depende de su tipo de cuerpo, pero algunas también terminan con protuberancias del bebé extremadamente distintivas.

Algunas mujeres con sobrepeso pueden parecer embarazadas al principio del embarazo si todo el nuevo aumento de peso se produce en la región abdominal.

Independientemente del peso que tenga antes del embarazo, es probable que aumente al menos 20 libras más durante el embarazo. Es importante llevar una dieta sana y equilibrada y controlar el aumento de peso durante el embarazo junto con su proveedor de atención médica. El aumento de peso esperado depende de su índice de masa corporal antes del embarazo y de si está esperando uno o más bebés (2).

El aumento de peso dentro del rango recomendado es un signo de un embarazo saludable (3). Sin embargo, un aumento de peso excesivo puede provocar complicaciones durante el parto, aumentar el riesgo de hipertensión y de diabetes mellitus gestacional, y también puede dificultar la pérdida de peso después del parto y llevar a tener aún más peso en los siguientes embarazos (4).

Consejo de salud

Durante el embarazo debe realizar 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada por semana. Repártela a lo largo de la semana según le convenga. Esto significa, por ejemplo, una caminata rápida de 10 minutos dos veces al día. Si te preguntas qué significa intensidad moderada – es una actividad durante la cual normalmente puedes tener una conversación pero no puedes cantar. Sólo asegúrate de evitar las actividades físicas de riesgo como los deportes de contacto y, después del primer trimestre, evita los ejercicios que impliquen acostarse de espaldas (5).

Una cosa que puede impedir que la gente se dé cuenta de que estás embarazada es si eliges usar tu típico vestuario en lugar de la ropa de maternidad. La ropa de maternidad enfatiza su vientre de embarazada y puede hacer más evidente que hay un pequeño humano creciendo allí (6).

Es muy posible que termines pareciendo muy embarazada, o que te veas más grande que antes.

No dejes que el aspecto de tu vientre de embarazada te desanime, lo que importa es lo que hay dentro. No importa la forma o la distinción de la protuberancia de su bebé, el resultado final es lo que importa – ese hermoso bebé. En lugar de preocuparse por el aspecto de su chichón, intente pensar de forma proactiva y tome medidas que le ayuden a prevenir y minimizar las estrías.

¿En qué se diferencia un embarazo con múltiples?

Las madres que esperan más de un bebé tendrán cambios corporales más significativos que una madre que lleva un solo bebé.

Muchas mamás sospechan que pueden estar embarazadas con embarazos múltiples cuando el crecimiento de su vientre parece ser bastante rápido, pero como esto también puede deberse a la hinchazón, que es bastante común en el embarazo, todavía tendrá que confirmar que está embarazada con embarazos múltiples con un examen de ultrasonido en el consultorio de su médico.

Un embarazo múltiple puede comenzar a manifestarse a partir de las 6 semanas. Esta es una diferencia significativa con respecto a las 12-16 semanas asociadas con un solo embarazo.

Su cuerpo sabe que está embarazada de múltiples, así que tiene que estar preparado para acomodar dos embriones. Su útero tendrá que estirarse mucho más de lo que lo haría al llevar un bebé, así que no es improbable que parezca que está mucho más avanzado de lo que está. Si está embarazada de varios bebés, probablemente apreciará todos los beneficios que los cinturones de maternidad y las fajas abdominales pueden proporcionarle durante y especialmente después del embarazo.

Más de la mitad de las mujeres que tienen gemelos y casi todas las mujeres embarazadas con trillizos o más dan a luz antes de las 40 semanas debido a múltiples factores, entre ellos la disminución del espacio para que sus pequeños crezcan (7).

¿Me apareceré antes si ya he estado embarazada?

Si ya ha experimentado un embarazo, lo más probable es que note el bulto de su bebé mucho antes de lo que lo hizo en su primer embarazo.

La razón por la que puede aparecer antes es porque su primer embarazo ya ha “preparado” su cuerpo para lo que está por venir. Su embarazo anterior estiró sus músculos abdominales y uterinos, haciéndolos más flexibles para su nuevo embarazo (8).

El útero tampoco se reduce al tamaño original que tenía antes de quedar embarazada, por lo que tiene un salto para empezar a crecer en el siguiente embarazo (9).

Si ya ha estado embarazada al menos una vez, es probable que se muestre un mes antes en su próximo embarazo.

No sólo empezará a notarse antes, sino que sentirá que su bebé se mueve antes que usted en su primer embarazo, y el parto probablemente no durará tanto tiempo – ¡sí!

Aunque en su segundo embarazo y en los posteriores empezará a notar más pronto los cambios fisiológicos que su cuerpo sufrió durante el embarazo anterior, el hecho de que sentirá que su bebé se mueve antes es probable que se deba a que usted es más consciente y tiene experiencia en distinguirlo después de su anterior embarazo.

¿Cómo influye tu factor de altura?

Su altura juega un papel importante en el momento de la aparición de la protuberancia de su bebé. Tu bebé necesita espacio para crecer, y las mujeres altas parecen tener mucho más espacio.

Se podría decir que las mujeres bajitas son compactas, por lo que sus bebés sólo tienen una forma de crecer: salir. El problema se reduce a la cantidad de espacio debajo de la caja torácica.

Una mujer más alta tiene mucho más espacio debajo de su caja torácica, así que el bebé no tiene que crecer hacia afuera tanto como el bebé de una mujer más baja.

No te preocupes

Algunas mujeres altas se preocupan de que su bebé no crezca a tiempo porque apenas tienen un chichón. Es muy común que una mujer alta no aparezca hasta el tercer trimestre.

Por lo tanto, aunque esté en los meses de su embarazo, no se desanime si la gente comenta lo pequeña que es. Mientras su médico no se preocupe y su bebé crezca según lo previsto, la prominencia de su bulto no importa.

No se desanime si no tiene el gran bulto que desea, lo más probable es que se sienta mucho más cómoda que una mujer más baja con su balón de baloncesto en plena exhibición.

Se cree que el embarazo en general es mucho más fácil para las mujeres más altas, porque no se esfuerza tanto su cuerpo. Sin embargo, debido al espacio extra que tienen sus bebés para crecer, estos bebés a veces nacen con un peso más alto que puede llevar a complicaciones en el parto y presenta un factor de riesgo para algunas enfermedades crónicas como la hipertensión más adelante en la vida del niño. Por lo tanto, las mujeres embarazadas altas deben consultar a su proveedor de atención médica sobre el nivel recomendado de actividad física y evitar un estilo de vida sedentario durante su embarazo (10).

Ya sea que seas alta o baja, aprovecha al máximo tu embarazo y aprecia esa vida creciente dentro de ti. El hecho de que tengas un gran bulto o uno que apenas se note, no te hace menos madre. Recuerda, como toda mujer, cada embarazo y cada bulto es único.

Su nivel de aptitud física puede afectar a su bulto

Parece que sólo tiene sentido que los individuos delgados y en forma desarrollen un chichón bastante pronto. La cosa es que estos individuos son capaces de ocultar su bulto mucho más tiempo.

Aunque ser delgado puede hacer que tu bulto se haga más prominente, los que hacen ejercicio con frecuencia tienen una capa extra de protección.

Una mujer con músculos abdominales definidos podrá enmascarar ese bulto del bebé porque sus abdominales ocultan su útero a la vista. Hay algunas madres embarazadas muy en forma que apenas se muestran un par de semanas antes del parto. En estos casos, si el médico juzga que el aumento de peso de una mujer embarazada está dentro del rango recomendado para ella, entonces esto es perfectamente normal. El mismo aumento de peso no se ve igual en todas las mujeres embarazadas.

Este es un caso extremo, por supuesto, pero si tienes músculos abdominales fuertes, es probable que tu bulto aparezca significativamente más tarde.

Edad y músculos abdominales

Muchas madres jóvenes parecen mostrarse significativamente más tarde que las madres de mediana edad.Todo esto tiene que ver con los músculos abdominales una vez más. Una madre joven suele tener el estómago bastante apretado, y esto también puede ocultar el útero durante períodos de tiempo más largos.

Los músculos abdominales más tensos son también una de las razones por las que las madres jóvenes tienden a “recuperarse” más rápido que las madres de más edad.

No me estoy mostrando, así que, ¿por qué no me queda bien la ropa?

Algunas futuras mamás comenzarán a notar que su ropa ya les queda más ajustada aunque no haya el menor indicio de un chichón.

Si la ropa no le queda bien y no tiene un chichón, es probable que sólo esté experimentando hinchazón al principio del embarazo. Todas las hormonas del embarazo pueden causar esta hinchazón, y no debe confundirse con un chichón de bebé.

Es probable que su ropa le quede bien un día y no al siguiente, dependiendo de la gravedad de su hinchazón. A su debido tiempo su ropa ya no le cabrá debido al crecimiento de su útero y del bebé, pero ese momento no es ahora.

Tu cuerpo está cambiando todos los días para encontrar la mejor manera de acomodar a tu pequeño. Aprecia cada momento, ¡tu vientre se reventará muy pronto!

En nueve meses no te preocuparás por si has empezado a aparecer demasiado pronto o demasiado tarde. Sólo te preocuparás por esa persona especial que tienes en tus brazos.

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Si tienes preocupaciones

No es una locura cuestionar muchos hitos de tu viaje a la maternidad. Conoces tu cuerpo mejor que nadie, así que si tienes alguna preocupación debes tomarla en serio.

Es muy útil marcar los acontecimientos relevantes relacionados con el embarazo en un diario o mediante una aplicación, y su proveedor de atención médica podría incluso indicarle que lo haga. Esto puede ayudarle a comparar su embarazo actual con sus embarazos anteriores y también a proporcionarle a su médico información valiosa. Si cree que el crecimiento de su vientre parece estar muy avanzado o atrasado, póngase en contacto con su médico.

Su médico le tranquilizará y le dará paz mental, o simplemente ayudó a detectar un problema desde el principio. Hay diferentes razones por las que el crecimiento del vientre puede estar avanzado o retrasado, incluyendo el embarazo múltiple, demasiado o muy poco líquido amniótico, diabetes gestacional, hipertensión, dieta inadecuada, abuso de sustancias o tabaquismo (11).

Nunca tengas miedo de hacer preguntas. Su médico probablemente ha oído casi todo, así que no dude en preguntarle, ya que no hay preguntas tontas cuando se trata de cuestiones de salud. Ahora eres responsable de dos vidas en vez de una, ¡te mereces toda la validación positiva que puedas conseguir!

El resultado final

El embarazo es un viaje, y el crecimiento de tu vientre es sólo una parte de eso. No importa la forma o el tamaño de tu bulto, la recompensa final es siempre la misma: tu hermoso bebé.

Cada embarazo es único y hay numerosos factores que determinan el tamaño y el aspecto de su bulto y cuándo aparecerá. Intente no comparar su embarazo con los embarazos de los que le rodean. ¡Ni siquiera tienen que ser similares a los de su madre o hermana!

Esta es una experiencia que te satisface, y eso la hace mucho más especial que tener el chichón de bebé perfecto. Si eres uno de los afortunados en tener un chichón perfecto, ¡felicidades y gracias a tu genética!

Si no estás contenta con tu bulto, no hay dos embarazos iguales, así que puede que lo tengas la próxima vez.

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