Venas varicosas durante el embarazo: Causas y 5 consejos para ayudarle a afrontarlo

¿Estás empezando a ver antiestéticas varices ahora que estás embarazada? ¿Te preguntas qué puedes hacer con ellas?

El embarazo tiene muchos efectos secundarios no deseados y las varices son, por desgracia, uno de ellos. No parece justo que la mayoría de las cosas que suceden durante el embarazo hagan que las mujeres se sientan poco atractivas, especialmente en un momento en el que ya pueden estar luchando con todos los cambios que se producen en sus cuerpos.

Este artículo te enseñará qué causa estas venas, qué puedes hacer al respecto, y qué tan pronto puedes esperar que desaparezcan. No te preocupes, mamá, te tenemos cubierta, ¡como lo hacen esas venas!

¿Qué son las várices?

Es fácil detectar las venas en prácticamente todos si se mira con suficiente atención. Pueden ser sólo débiles, un ligero color azulado o rojo justo debajo de la piel. Y luego están las várices.

Generalmente no hay nada de malo en estos chicos malos y tampoco hay que buscar mucho para encontrarlos. Son venas que se han agrandado y se han llenado hasta el borde de sangre.

Las venas varicosas se ven hinchadas, grandes, levantadas del resto de la piel, y a menudo son azules, púrpuras o rojas. La razón por la que pueden tener un color azul es porque la sangre que está atascada en la vena se desoxigena porque no fue recirculada de vuelta al corazón para ser bombeada a los pulmones donde la sangre se oxigena.

Las venas pueden estar en las piernas, los tobillos e incluso en las regiones inferiores. Como si eso no fuera suficiente, las varices también pueden ser dolorosas.

¿Sabías que las hemorroides son una forma de várices en el ano o el recto, a menudo resultado del estreñimiento? Esas pueden ser las más dolorosas de todas.

¿Cómo se diagnostican las várices?

No es una condición difícil de diagnosticar. No tendrá que someterse a ningún análisis de sangre ni a ninguna otra prueba especial. Es bastante sencillo.

El médico le realizará un examen físico y le examinará las venas y le hará algunas preguntas sobre su historia clínica, incluyendo cualquier problema anterior de las piernas o las venas que haya podido tener. El médico podría hacerle preguntas como: ¿se mantiene de pie durante largos períodos de tiempo? ¿Ha aumentado de peso recientemente? O si ha tenido antecedentes familiares de varices. Pero la apariencia es lo que realmente decidirá su médico.

A partir de ahí, el médico podría preguntarle sobre cualquier síntoma que haya tenido con las varices, como dolor, hinchazón, malestar y pesadez alrededor de las venas. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que para algunas personas las varices no causan ningún dolor y pueden ser sólo una preocupación estética… El médico también debe repasar todo lo que usted puede hacer para que sus venas se sientan mejor.

Si se sospecha que hay alguna complicación en las venas más profundas en lugar de las superficiales, es posible que sea necesario realizar algunas pruebas adicionales, como una ecografía para comprobar el flujo sanguíneo y si hay algún coágulo de sangre.

¿Qué causa las várices?

Puedes culpar a las válvulas y venas débiles de tu cuerpo. Sin hacer que tus ojos se vidrien, y tu mente se desvíe por ser demasiado científico, las válvulas unidireccionales de tus venas deberían seguir empujando esa sangre hacia tu corazón.

Pero a veces esas válvulas se vuelven menos eficientes, no empujando toda la sangre hacia arriba. Puede acumularse en las venas justo debajo de la superficie de la piel. A medida que la presión crece, las venas se vuelven más prominentes.

¿Por qué algunas mujeres tienen varices y otras no?

Hay muchas razones.

• Edad: Tiendes a tener más varices a medida que envejeces. Para las personas de 50 años o más, las várices afectarán al 50 por ciento de ellas (1).
• Género: Las mujeres son más propensas a tener varices que los hombres en casos como el embarazo, la menopausia, tomar píldoras anticonceptivas y la pre-menstruación, todo debido a la alternancia de hormonas que relajan las paredes de las venas.
• Herencia: Algunas mujeres parecen ganar la lotería genética, no sufriendo de estrías, celulitis o varices durante o después del embarazo. Otras mujeres ganan las tres. No hay mucho que se pueda hacer para combatir la herencia.
• Embarazo: El embarazo por sí mismo debido al aumento del volumen de sangre crea más presión en las venas de las piernas. Los cambios hormonales también pueden ser responsables del debilitamiento de la pared elástica de la vena.
• Libras extra: El sobrepeso puede aumentar las posibilidades de tener varices, tanto si estás embarazada como si no.
• Estar de pie demasiado: Tener trabajos o pasatiempos en los que te quedas parado por mucho tiempo puede causar varices.

Los síntomas de las várices

Normalmente, podrás sentir las varices además de verlas. La mayoría de las personas notarán otros síntomas; sin embargo, la gravedad de estos síntomas puede variar y es posible que algunas personas ni siquiera sientan dolor. Algunos son ligeramente molestos, mientras que otros pueden ser más problemáticos.

Algunos de los síntomas comunes incluyen (2):

• Hinchazón de tobillos y pies.
• Piel con picazón en la parte superior de la vena.
• Sentir las piernas cansadas.
• Ardor en las piernas.
• Hinchazón en las piernas, no sólo en los tobillos y los pies.
• Dolor en la pantorrilla.
• Cambios en el color de tu piel.
• Escamas o inflamación de la piel.
• Llagas o sangrado fácil.
• Ulceras que se forman alrededor de las venas.

¿Son peligrosos?

Las varices se producen con frecuencia en las mujeres embarazadas, aunque algunas son más graves que otras. Pero aunque a veces pueden tener un aspecto horrible, no suelen suponer un gran problema. Es posible que se sientan mal, pero su salud seguirá estando bien y la de su bebé también.

Pero ocasionalmente, puede apuntar a un problema mayor que podría requerir tratamiento. A veces las venas varicosas pueden ser un signo de que tienes un bloqueo más serio conocido como trombosis venosa profunda.

Estas venas, como su nombre lo indica, están localizadas en la parte más profunda de su cuerpo, por lo que no son tan obvias y fáciles de detectar como las varices.

Por qué es grave

La trombosis venosa profunda es cuando un coágulo de sangre que comúnmente se forma en la pierna o el muslo. Si ese coágulo se desplaza, puede llegar a los pulmones y resultar fatal. Debe saber que las varices superficiales (visibles) son diferentes de las venas profundas. Los coágulos de sangre en las venas varicosas nunca van a los pulmones y no son peligrosos.

Muchos casos de trombosis venosa profunda son causados por estar demasiado tiempo sentado o por una lesión, y el hecho de tener varices graves puede aumentar la posibilidad de desarrollar un coágulo sanguíneo en las venas profundas.

Otra posible complicación de las varices es cuánto pueden sangrar.

Con las venas varicosas, si te cortas la pierna y te cortas la vena, puede resultar un desastre sangriento. Mientras que cualquier vena sangrará cuando sea cortada, las varices están llenas de presión por lo que podrían sangrar más que una vena normal.

Si te encuentras con un corte en la piel que entra en la vena mientras estás embarazada, debes elevar la lesión y usar una presión muy firme sobre la herida hasta que el sangrado de la vena se detenga (3). Contacte con su médico o considere la posibilidad de ir al hospital si la hemorragia no se detiene, ya que esto puede llevar a la inconsciencia y a consecuencias más peligrosas.

¿Se irán después de que dé a luz?

Para las mujeres embarazadas, esa es la pregunta de los 64.000 dólares. Ninguno de nosotros quiere ver que estas venas poco atractivas y abultadas se queden con nosotros después del parto.

¿Y qué pasa? ¿Se van? Desafortunadamente, no hay una respuesta clara, así que tendremos que ir con tal vez.

Para algunas mujeres, las venas disminuyen o mejoran, pero no sucede de la noche a la mañana. Es posible que no se vea una mejora durante tres meses y a veces incluso más. No se produjeron de la noche a la mañana y tampoco desaparecerán tan rápido.

Algunas mujeres no verán tanto encogimiento de sus venas varicosas, particularmente si ellas:

• Las tenía antes de quedar embarazada.
• Tener otros parientes que tengan varices.
• Han hecho más de un embarazo.
• Tienen sobrepeso.
• O tienden a permanecer de pie durante mucho tiempo todos los días.

A estas mujeres les será más difícil deshacerse de sus varices sin intervención. Y si se tratara de un problema meramente cosmético, a algunas mujeres no les importaría tanto. Pero debido a que pueden ser dolorosas, dolorosas, ardientes y con picazón, puede ser aún más preocupante.

Si descubre que sus varices no desaparecen al año de haber dado a luz a su bebé, puede considerar la posibilidad de recibir tratamiento para ellas si continúan molestándole estéticamente.

Tienes varias opciones, incluyendo:

• Ligadura y extirpación de la vena: Esto implica hacer pequeños cortes sobre las venas, atarlas y quitarlas.
• Avulsión por puñalada, también conocida como flebectomía: Esto es cuando se hacen múltiples pequeñas incisiones en la piel para poder sacar las varices (4).
• Láseres: Los láseres pueden ser usados en el exterior de la piel para cuidar de las venas más pequeñas, o puede ser usado en el interior de la vena para forzarlas a cerrarse.
• Espuma o escleroterapia química: Esto utiliza espuma o un químico para cerrar inofensivamente la vena dañando y cicatrizando su interior. Este método funciona mejor si la vena no es demasiado grande.
• Ablación por radiofrecuencia: La radiofrecuencia se utiliza para cicatrizar el interior de una vena y ayudar a cerrarla. Este método funciona bien para las grandes venas varicosas.

No es necesario que busques tratamiento si no encuentras tus venas particularmente problemáticas y no te preocupa el impacto cosmético en tu apariencia. Cuando las mujeres buscan un tratamiento, generalmente se debe a una de estas dos razones: la apariencia o las molestias.

Pero ten en cuenta que sólo porque te hayan quitado las varices, no significa que no puedan aparecer otras nuevas. Es posible que se encuentre recibiendo más tratamientos en una fecha posterior. Está bien hacer eso, pero puede resultar caro después de un tiempo.

¿Qué puedo hacer para que sean menos prominentes?

Hay algunas cosas que puedes hacer en casa para ayudar a controlar tus venas. Aunque las siguientes medidas no harán que las varices desaparezcan por completo, pueden ayudar a que se noten menos

1. Haga su ejercicio

Algunas mujeres se quejan de que el ejercicio hace que sus venas varicosas se sientan peor, pero en realidad, puede ayudar. Puede aliviar parte de la presión de las venas mejorando la circulación.

Y como uno de los factores de riesgo de las varices es estar sentado en exceso y tener sobrepeso, el ejercicio es una buena idea.

Deberías hacer una buena mezcla de ejercicio. Caminar es una excelente opción para ti si tienes varices. Otros ejercicios pueden incluir, arremetidas, levantamiento de piernas y ciclismo.

Mientras puedas correr, debes tener cuidado de que podría empeorar la hinchazón de tus venas. Así que tal vez quiera proceder con precaución y hacer sus carreras breves hasta que vea si está agravando su condición.

Una cosa de la que querrás ser cauteloso es el levantamiento de pesas. No querrás causar más presión en tus venas y no querrás forzar tu cuerpo y posiblemente empeorar tu situación.

2. Usar medias de compresión

Las medias de compresión pueden apretar tu pierna lo suficiente como para ayudar a dar presión donde se necesita para quitar algo de la tensión de esas venas.

Deberías preguntarle a tu obstetra si las medias de compresión son una buena opción para ti. Y debería asegurarse de que las medias de compresión no estén demasiado apretadas. Quieres que estén ajustadas, no que te corten la circulación en otros lugares.

Eso es especialmente cierto si tus medias de compresión también cubren tu vientre. Tener cosas apretadas en el vientre no es lo ideal durante el embarazo y, de todos modos, puede resultar molesto.

Como bonus, pueden ayudar con esa sensación de piernas doloridas y cansadas y pueden ayudarte a evitar otros problemas como la trombosis venosa profunda y la sensación de mareo cuando te pones de pie (5).

3. Eleve sus piernas

Siempre que tengas la oportunidad, deberías apoyar tus piernas cuando estés embarazada. Esto te ayudará a reducir la hinchazón de los tobillos y las pantorrillas que puede hacer que la parte inferior de las piernas parezca un tronco de árbol, y también puede ayudarte a luchar contra las varices.

Pero para obtener el máximo beneficio, necesitas mantener las piernas más altas que el corazón.

4. Consigue una manija en el estreñimiento

El estreñimiento no es divertido, y el hierro extra que ha estado tomando en su vitamina prenatal puede atarlo en un tiempo récord. Para ayudar a combatir esa sensación, coma mucha fibra, beba mucha agua y, si todavía tiene problemas, tal vez desee consultar a su médico sobre la posibilidad de tomar un ablandador de heces que reduzca al mínimo el esfuerzo y los gruñidos para evitar la formación de hemorroides.

5. Vigila ese peso

Si ha pasado toda su vida cuidando su peso, el embarazo puede sentirse como si le hubieran dado permiso para hacer todos los días un bufé de todo lo que pueda comer. Pero ese es el enfoque equivocado. Durante el embarazo, sólo necesita unas 300 calorías adicionales al día.

Y si aumenta mucho peso rápidamente durante el embarazo, se abre a un sinfín de problemas, incluyendo un mayor riesgo de várices.

Otros tipos de problemas con las venas durante el embarazo

Las varices no son los únicos problemas de las venas con los que tendrás que luchar durante el embarazo. Otros dos tipos pueden resultar problemáticos.

1. Hemorroides

Las hemorroides son venas hinchadas que se encuentran en las áreas del ano y el recto (6). El momento más probable para que las mujeres las desarrollen es durante el embarazo debido a algunos problemas importantes de estreñimiento.

Pero no debe culpar de toda su mala suerte al embarazo, a menos que quiera asegurarse de que su hijo se comporte algún día cuando sea adolescente – en ese caso, culpe de todo a su embarazo.

Sin embargo, incluso sin el embarazo, podrías terminar con hemorroides de todos modos porque el riesgo aumenta a medida que envejeces. Y otras cosas como la obesidad, no comer suficiente fibra o sentarse demasiado también pueden causarlas.

Si descubre que tiene hemorroides durante el embarazo o después de él, aquí tiene algunas medidas que puede tomar para ayudar con los síntomas, que pueden incluir dolor, comezón e hinchazón.

• Cremas y ungüentos: Puedes conseguir cremas que tengan el ingrediente activo de la hidrocortisona y almohadillas que tengan hamamelis u otros ingredientes adormecedores.
• Baño de asiento con agua caliente: Un baño de asiento es un baño de agua poco profundo que sólo cubre el trasero y las caderas. El agua tibia puede ser calmante cuando se experimentan síntomas de hemorroides.
• Toallitas húmedas: Pueden usarse en lugar del papel higiénico seco que puede irritar las hemorroides.
• Medicamentos: Los analgésicos como Tylenol, Advil o aspirina pueden ayudar con el dolor de las hemorroides. Pero si todavía estás embarazada, el único analgésico adecuado para eliminar estas opciones es el Tylenol.
• Paquetes de hielo: El hielo puede ayudar a quitar el escozor de muchas dolencias, además de que puede calmar cualquier hinchazón.
• Avellana de bruja: Este es el ingrediente de las almohadillas TUCKS. Colocar una sobre la hemorroide actúa como un astringente para aliviar la hinchazón e inflamación.
• Ropa interior de algodón: Usar ropa interior de algodón suelta para reducir el exceso de sudor en la zona.

Si descubre que sus hemorroides siguen siendo un problema meses después del embarazo, puede hablar con su médico sobre sus opciones. Puede depender de si son hemorroides internas o externas.

Puede ser un candidato para cirugía o métodos no quirúrgicos como la ligadura con banda de goma donde se corta el suministro de sangre a las hemorroides.

Si todavía estás en las primeras fases del embarazo y no te han maldecido con las hemorroides, todavía tienes tiempo para prevenir que puedan ocurrir.

Esto es lo que puedes hacer:

• Evita el estreñimiento a toda costa: El estreñimiento es uno de los desencadenantes de las hemorroides. Cuanto más te esfuerzas, más presión se acumula en las venas de abajo.
• No esperes, defeca: Haz caca cuando lo necesites, no intentes retenerla. No estamos repartiendo ninguna medalla por retenerla. Si no vas cuando te urge, tus heces pueden secarse, lo que hará más difícil que salgas.
• Mastica un poco de fibra: La fibra hace que las cosas se muevan en tu sistema. Así que come frutas, verduras y granos enteros. Evitará que te esfuerces cuando llegue el momento de ir al baño.
• Bebe esos fluidos: Asegúrate de que estás bebiendo lo suficiente. Eso es especialmente importante cuando estás embarazada – necesitas más líquidos de todos modos.
• Sigue moviéndote: Si el estar sentado causa hemorroides, entonces el ejercicio será un buen método de prevención. Fomentará movimientos más regulares, le mantendrá en un peso más saludable y reducirá la presión sobre las venas del ano y el recto.

2. Venas de araña

Las arañas vasculares son diferentes a las varices. Son como una versión más pequeña y menos fea de ellas.

No me malinterprete, esto tampoco es un picnic. Pueden hacerte sentir mal por desnudar tus piernas durante los meses de verano, pero no se notan tanto como las varices.

Las arañas vasculares pueden aparecer en las piernas, la cara y otras áreas. Son pequeñas y generalmente son de color azulado o rojo. Se llaman arañas vasculares por el aspecto de telaraña que pueden adoptar.

Ocurren durante el embarazo porque tu cuerpo contiene más sangre para soportar el crecimiento de toda otra vida. Esa sangre adicional significa más presión en los vasos sanguíneos (7). Ese aumento puede hacer que incluso las venas más pequeñas se hinchen, no sólo las más grandes. Además, una hormona directamente relacionada con las arañas vasculares es el estrógeno, una de las hormonas comunes del embarazo.

Las arañas vasculares no suelen ser permanentes, generalmente desaparecen en tres o cuatro meses.

Durante el embarazo, hay algunas cosas que puede hacer para mantener las arañas vasculares al mínimo.

• Come tu fibra: El estreñimiento puede incluso hacer que aparezcan venas más pequeñas, por eso es importante conseguir tu fibra.
• Ejercicio: Mantén esas piernas en movimiento para trabajar la circulación.
• No subas de peso demasiado rápido: Al ganar peso gradualmente, puedes evitar cualquier aumento repentino que pueda causar que las arañas vasculares se abran.
• Come tu vitamina C: La vitamina C puede ayudarte a reparar las venas o a mantenerlas saludables en primer lugar.
• No cruces las piernas: Tal vez quieras olvidarte de ser una dama si eso significa que te saldrán venas de araña. Descrucen sus piernas, señoritas, y apóyenlas mientras están sentadas.
• Usar medias de soporte: Querrás que la parte de la pierna de las medias tenga un poco de compresión, pero aléjate de cualquier cosa demasiado apretada, especialmente en la cintura y la ingle.

Ten en cuenta que si tienes arañas vasculares y te molestan en cuanto a la apariencia, puedes usar corrector o productos autobronceadores en ellas.

El resultado final

Aunque no es infalible, hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir las varices, hemorroides y arañas vasculares durante el embarazo. Estas son cosas que debe hacer de todos modos, como hacer ejercicio y asegurarse de que está tomando suficiente fibra para evitar el estreñimiento.

Si dedica sólo unos minutos al día a algunas medidas de precaución básicas, puede que sea una de las madres afortunadas de superar el embarazo sin tantas cicatrices de guerra.

¿Tuvo varices durante el embarazo? ¿Hubo algo que te ayudó?