Todo lo que necesita saber sobre la alimentación en grupo de su bebé

¿Has estado viendo pasar horas mientras tu recién nacido se sienta en el pecho para picar? ¿Parece que siempre ocurre a la misma hora cada día? Si es así, su recién nacido puede estar comiendo en grupo.

Como sólo uno de los desafíos que acompañan a la lactancia materna, la alimentación en racimo confunde y frustra a muchos. Es una parte normal de tener a un nuevo pequeño alrededor, pero toda la prueba puede ser agotadora y estresante para una nueva mamá. ¿Cómo se puede vencer la depresión de la alimentación en racimos?

Sigue leyendo para aprender a dominar el arte de la alimentación en racimo y convertirlo en una experiencia positiva para tu familia.

¿Qué es la alimentación en grupo?

La alimentación en racimo se caracteriza por una serie intensa de tomas cortas – el bebé sólo quiere alimentarse cada hora durante unas pocas horas. Los recién nacidos que se alimentan en grupos también suelen estar muy gruñones durante este período (1).

La lactancia puede ser agotadora, exigente y confusa, pero también es extremadamente gratificante a largo plazo. Necesitas recordar que cuando los tiempos se ponen difíciles.

No dudes de ti mismo

Son las cosas como la alimentación en racimo las que hacen que una mujer se pregunte si puede hacerlo, o si no lo está haciendo bien. La buena noticia es que la alimentación en racimos es completamente normal, ¡y no deberías preocuparte!

Otro rasgo importante de un bebé que se alimenta en grupo es que fuera de estos períodos de alimentación, los bebés pueden comer cantidades completas y pasar más tiempo entre comidas. Los episodios de alimentación en racimo se observan sólo durante estas pocas horas.

¿Por qué se da la alimentación en grupo?

Hay algunas razones por las que los bebés «pican» el pecho o el biberón, pero la alimentación en grupo se realiza normalmente por la noche porque el bebé se está preparando para dormir durante un período más largo. La alimentación en racimos les ayuda a llenarse un poco más y a tener la barriga llena (2).

Otras razones para la alimentación en grupo podrían ser:

  • Un crecimiento acelerado: A veces tu bebé necesita calorías adicionales para impulsar su crecimiento.
  • Un flujo de leche más lento: Su producción de leche podría haber disminuido un poco, lo que podría llevar a un tiempo y esfuerzo extra de alimentación por parte de su bebé. Esté atento a cualquier signo de que no esté tomando suficiente leche.
  • Un deseo general de comodidad: Los bebés no pueden manejar mucho, así que si algo los tiene alterados, necesitan a su mamá de la manera más reconfortante posible.
  • Dentición: La alimentación en racimo puede ayudar a calmar las molestias de la dentición.
  • Enfermedad: Puede haber un aumento en la alimentación cuando los bebés no se sienten bien, como cuando están luchando contra una infección.

Si la razón de la alimentación en racimo no está clara, consulte con su médico.

¿Puede ser beneficiosa la alimentación en grupo?

Muchas madres lactantes han dominado la alimentación en racimos y la han usado como un arma contra las noches de «cada hora» que son tan temidas en los primeros meses. Cuando se realiza en el momento adecuado y de forma correcta, la alimentación en racimos puede acercarte a una noche completa de descanso semanas antes de lo que pensabas que sería posible.

La alimentación en grupo no debería ser una actividad que dure todo el día o toda la noche, sino que sólo ocupa alrededor de 4 horas de su tiempo. Puede parecer mucho tiempo para estar atado a la lactancia, pero puede llevar horas después de la alimentación en grupo a un mayor período de sueño y a mejores hábitos de alimentación.

Cambiando la forma de ver la alimentación en racimos, que al principio puede parecer una molestia molesta y desalentadora, puede empezar a averiguar el mejor momento para la alimentación en racimos y cómo disfrutar de los beneficios que se derivan de ella.

¿Cambiará mi suministro de leche?

Las madres de bebés quisquillosos que se alimentan en grupos a menudo se culpan a sí mismas y a sus pechos, atribuyendo esta intensa alimentación a la falta de producción de leche en su extremo. En la mayoría de los casos, esto no es cierto (3)!

La alimentación en grupo puede ser la forma que tiene la naturaleza de aumentar la producción de leche antes de que el bebé crezca. La lactancia frecuente de su bebé puede indicar un aumento de la producción de leche para satisfacer las necesidades de su bebé en crecimiento. (4)

A medida que los bebés se preparan para pasar más tiempo sin comer, es posible que note que el bebé duerme más tiempo o que duerme más de un par de horas después de la alimentación en grupo.A veces el tramo más largo de sueño ocurre primero – luego el bebé lo compensa con la alimentación en racimos cuando se despierta.

El único momento en que la alimentación en grupo comienza a actuar como una señal de que su bebé no está comiendo lo suficiente es si parece que lo hace todo el tiempo y si no está produciendo suficientes pañales mojados. Si su bebé está en el pecho tanto de día como de noche, y nunca parece satisfecho, es hora de buscar ayuda.

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Mover el grupo nocturno de alimentación al día

Los bebés nacen sin sentido del tiempo, especialmente cuando se trata de la noche y el día. Esas diferencias no significan nada para su recién nacido, así que si su tiempo de alimentación en grupo ocurre temprano en el día, se confunden en cuanto a cuando ocurre la noche.

Puedes entrenarlos para que restablezcan su reloj interno con estos cuatro sencillos pasos.

1. Diga no a las largas siestas diurnas

Si su bebé baja por un período de tiempo más largo en cualquier momento, puede ser tentador disfrutar de la paz mientras dure. Puedes considerar estas largas siestas diurnas como una forma de conseguir una propia, una oportunidad de ponerte al día con las tareas domésticas o de hacer finalmente esa llamada a tu madre que has estado postergando.

Desafortunadamente, como pasan sus horas del día durmiendo, necesitan toda esa comida extra mientras está oscuro afuera. ¡Y eso hace que una mami esté exhausta!

2. Reajustar gradualmente su horario

Una vez que se dé cuenta de que su bebé no se alimenta en grupos en el momento adecuado y que está luchando por volver a encarrilarse, puede comenzar a cambiar su programa de alimentación poco a poco.

Es imposible esperar mucho de un recién nacido en lo que se refiere a los comportamientos a demanda, ya que su sentido del tiempo es muy limitado, pero aún así puedes hacer algunas cosas para ayudarles a tener un mejor sentido del día y de la noche. Acérquese un poco más a donde quiere que se alimente el grupo y haga los ajustes necesarios.

3. Mantener la actividad nocturna al mínimo

Cuando tu bebé se despierte con hambre en medio de la noche, aliméntalo con la menor interrupción posible. La clave es darles la leche que necesitan evitando la estimulación.

Si necesita cambiarles el pañal, hágalo con la mínima luz y el menor ruido posible. Sea lento y relajante con sus movimientos y no se apresure. Cuanto más relajado esté su bebé, más fácil será que se vuelva a dormir.

¿Es la alimentación en grupo una bandera roja?

Por sí sola, la alimentación en grupo es completamente natural y no indica que algo más esté pasando con su bebé.

Pasar tiempo preocupándose por los hábitos alimenticios de su bebé es una pérdida de tiempo si le va bien en todas las demás áreas. Compruebe si hay pañales mojados y sucios, y si ha ganado peso. Si no ve preocupaciones, ¡relájese!

Sin embargo, si su bebé nunca parece satisfecho y siempre está pegado al pecho, podría ser un signo de un problema. Si no oye o ve tragar, si su bebé parece estar mordisqueando en lugar de chupar y tragar, y si su bebé está inquieto la mayor parte del tiempo, es posible que esté pacificando en el pecho y no esté comiendo realmente.

Si cree que este es el caso de la alimentación en racimos de su bebé, trabaje en estrecha colaboración con el médico de su bebé y un asesor de lactancia para que la alimentación vuelva a ser normal.

 

4 trucos para sobrevivir a la alimentación en grupo

Sólo porque tenga beneficios eventuales no hace que la alimentación en grupo sea divertida. Para mí especialmente, me daría miedo tener que sentarme en el sofá sola en silencio y mirar al espacio mientras mi bebé se alimenta y se alimenta y se alimenta. Rápidamente aprendí que lo estaba haciendo todo mal, ¡y estoy aquí para compartir lo que aprendí con ustedes!

1. Hágalo parte de la rutina de su familia

Si eres una familia con más hijos que un recién nacido, sentarse durante horas y horas no es realista. Intente que sus sesiones de alimentación en grupo se mezclen con su cultura familiar incluyendo a los otros miembros.

Lleva la fiesta a tu silla de lactancia o alimenta al bebé desde la mesa. ¡Incluso me las arreglé para jugar juegos de mesa con la familia mientras amamantaba!

Una vez que haces que tu recién nacido se apegue a tu cuerpo y te acostumbras a su dinámica, eres prácticamente imparable.

2. Usa este tiempo como una forma de relajarte y desconectar

¿Recuerdas ese libro que has querido leer desde hace un año? ¿O qué tal el programa de Netflix que sigues queriendo ver? La alimentación en grupo es un gran momento para tener algo de tiempo… bueno, tanto como puedas con un bebé presionado contra ti.

Relajarse y tomarse este tiempo para relajarse y reflexionar sobre sí mismo puede ser una forma de reducir el estrés. Personalmente encontré la meditación algunas noches como una gran manera de relajarme y dejar ir mi frustración relacionada con la enfermería.

3. Crear una noche de película familiar

Si no eres fan de tratar de hacer varias cosas a la vez, haz que tu cónyuge ponga una película que puedan disfrutar mientras están amamantando. No deberías tener que estar aislada y sola si no quieres estarlo, aunque puede ser agradable a veces.

No dudes en ser un poco egoísta durante este tiempo. Un recién nacido puede sacarle mucho, especialmente si está amamantando y lidiando con situaciones inusuales o alimentaciones en racimo mal programadas. Si quieres acurrucarte y ver un favorito atemporal, ¡deberías hacerlo sin culpa!

4. 4. Mida el tiempo en el horario de su cónyuge

Para mí, la alimentación en racimo era difícil porque había estado en casa con mi bebé todo el día y luego era hora de alimentarlo durante horas justo cuando mi marido llegaba a casa. ¡No tenía tiempo para ninguno de los dos! Fue muy difícil para nosotros hasta que me adapté cuando empezó la alimentación.

Lo que hice fue simplemente empezar a empujar la alimentación un poco más tarde de forma gradual, por lo que teníamos alrededor de una hora y media para pasar juntos antes de que tuviera que concentrarme en la alimentación del pequeño. Funcionó muy bien, especialmente cuando introduje actividades que los dos podíamos disfrutar juntos mientras yo amamantaba.

¡Puedes dominar el arte!

Con una opinión renovada sobre la alimentación en grupo y todos los conocimientos necesarios para convertirse en profesional, la lactancia y el sueño deberían ser un poco más fáciles de aquí en adelante. Nuestros bebés se alimentarán en grupos por un tiempo tan corto en la vida, así que traten de disfrutar de los abrazos del bebé antes de que pase esta etapa. Tendrás tu cuerpo de vuelta a ti misma en poco tiempo y terminarás perdiéndote este momento especial.

¿Llegaste a la luz al final del túnel de alimentación en racimo? ¡Comparte tus historias con nosotros en los comentarios de abajo!

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