Lidiando con el aborto espont√°neo: Todo lo que necesita saber

¬ŅEst√° embarazada o tratando de concebir y est√° preocupada por un aborto espont√°neo? ¬ŅHa experimentado anteriormente un aborto espont√°neo y le preocupa que pueda volver a ocurrir? Tenemos toda la informaci√≥n que usted necesita cuando se trata de un aborto espont√°neo o el miedo a uno.

Habiendo tenido un embarazo normal y un bebé sano, cuando quedé embarazada por segunda vez, el aborto espontáneo fue algo que no se me pasó por la cabeza. Entonces sucedió.

Despu√©s de la devastaci√≥n inicial, investigu√© todo lo que pude para averiguar por qu√© sucedi√≥. ¬ŅHubo algo que podr√≠a haber hecho de otra manera para evitarlo? No entend√≠a por qu√© hab√≠a sucedido y esperaba que aprender m√°s me ayudar√≠a a procesarlo.

Para ayudarte, compartiré todo lo que aprendí sobre el aborto espontáneo y cómo sobrellevarlo después.

¬ŅQu√© es un aborto espont√°neo?

La definición médica de un aborto espontáneo es la pérdida de un embrión antes de la semana 20 del embarazo. Es posible que a veces se le llame aborto espontáneo. Aunque no es un aborto en el verdadero sentido de la palabra, ocurre involuntariamente y es inevitable.

Los abortos espontáneos son mucho más comunes de lo que podría pensar . Muchas mujeres las experimentan incluso antes de saber que están embarazadas.

Clasificado como aborto espont√°neo precl√≠nico, el 30 por ciento de las mujeres tendr√°n un aborto espont√°neo antes de que el embri√≥n se implante en el √ļtero. Otro 30 por ciento abortar√° antes de su primer per√≠odo menstrual despu√©s de la implantaci√≥n.

Un 10 por ciento adicional de embarazos confirmados provocar√° un aborto espont√°neo hasta las 20 semanas (1).

Usted no est√° sola

Estos porcentajes pueden parecer desalentadores, pero también tranquilizadores en cierto modo, porque significa que usted no está solo en su difícil situación. Me preguntaba cómo se llevaban a cabo los embarazos a término con un porcentaje tan alto de abortos espontáneos. Luego, charlando con amigos y familiares, me sorprendió saber cuántas mujeres también habían sufrido abortos espontáneos.

Las probabilidades de que una mujer que ha alcanzado la edad fértil tenga un aborto espontáneo son de entre el 15 y el 25 por ciento. Ciertos factores como la edad pueden afectar esto Рcuanto mayor sea usted, mayor será la probabilidad de un aborto espontáneo.

Hasta los 35 a√Īos de edad, hay un 15 por ciento de posibilidades de aborto espont√°neo. Entre los 35 y los 45 a√Īos de edad, que aumenta al 20-35 por ciento, y para las mujeres mayores de 45 a√Īos, existe un riesgo de aborto espont√°neo de hasta el 50 por ciento (2).

No se rinda

El hecho de que usted haya tenido un aborto espontáneo no significa que no vaya a tener un embarazo a término exitoso. Las probabilidades aumentan a alrededor del 25 por ciento, lo que representa un riesgo ligeramente mayor que para las mujeres que no han tenido un aborto espontáneo anterior.

A menudo no hay diferencia entre las razones de un aborto espontáneo temprano o tardío. Un aborto espontáneo temprano es aquel que ocurre antes de la semana 12 del embarazo y uno tardío ocurre después de la marca de las 12 semanas. Los abortos espontáneos tempranos son la causa de la mayoría de las pérdidas durante el embarazo.

Los abortos espont√°neos tard√≠os son comparativamente raros, ya que representan s√≥lo del uno al dos por ciento de todas las p√©rdidas durante el embarazo. Afecciones m√©dicas, como un √ļtero deforme o un cuello uterino d√©bil, ciertas afecciones sangu√≠neas, ovarios poliqu√≠sticos, diabetes y problemas de tiroides pueden contribuir a un aborto espont√°neo tard√≠o (3).

¬ŅEstoy teniendo un aborto espont√°neo?

Algunos de los síntomas asociados con un aborto espontáneo pueden ser parte de un embarazo saludable, el cual permanecerá viable y continuará a término. Sin embargo, si usted experimenta cualquiera de los siguientes síntomas, consulte a su médico para que lo examine. Puede que no siempre sean signos de un aborto espontáneo, pero es mejor estar seguro.

Los síntomas de un aborto espontáneo incluyen:

  • Dolor de espalda o abdominal leve o intenso: Una cierta cantidad de dolor de espalda o abdominal durante el comienzo del embarazo es normal – pero si comienza repentinamente o empeora cada vez m√°s, es motivo de preocupaci√≥n. Esto es especialmente cierto si el dolor va acompa√Īado de calambres regulares y r√≠tmicos. Comp√°relo con su dolor menstrual normal; si es peor que eso, podr√≠a indicar un aborto espont√°neo.
  • Sangrado: Aproximadamente el 30 por ciento de las mujeres experimentan sangrado o manchado durante las primeras etapas del embarazo. En aproximadamente el 50 por ciento de los casos, el embarazo continuar√° a t√©rmino. Cuando el sangrado es de color rojo brillante o marr√≥n y usted tambi√©n tiene calambres, es una se√Īal de que podr√≠a haber algo mal (4).
  • Secreci√≥n vaginal: Una secreci√≥n blanquecina y rosada de la vagina puede ser un signo de un aborto inminente. Otras indicaciones son co√°gulos de sangre o tejido que sale de la vagina.
  • Calambres o contracciones: A medida que su cuerpo se acostumbra a estar embarazada, algunos calambres son normales. Cuando esto es grave, y especialmente si es a intervalos regulares (entre cada 5 y 20 minutos), entonces podr√≠a ser un signo de p√©rdida de embarazo. Si usted encuentra que est√° teniendo dolor significativo en un lado o en el otro, contacte a su proveedor de obstetricia inmediatamente ya que esto podr√≠a ser una emergencia m√©dica llamada embarazo ect√≥pico.
  • P√©rdida o disminuci√≥n de los s√≠ntomas del embarazo: Las se√Īales de un embarazo temprano pueden incluir sensibilidad en los senos y n√°useas. Una ausencia o disminuci√≥n repentina de estos puede indicar un aborto espont√°neo (5).

Diferentes tipos de aborto espont√°neo

Hay varios tipos de aborto espont√°neo, que incluyen (6):

  • Amenaza de aborto espont√°neo: Esto se caracteriza por sangrado durante las primeras etapas del embarazo, junto con dolor de espalda baja y/o calambres. Esto puede ser el resultado de la residencia del embri√≥n en el √ļtero, o de la implantaci√≥n, y puede continuar por alg√ļn tiempo. Con frecuencia, el embarazo continuar√°, pero hay ocasiones en las que puede indicar una se√Īal de advertencia de aborto espont√°neo.
  • Aborto espont√°neo inevitable: El sangrado o secreci√≥n m√°s intenso acompa√Īa al dolor de espalda o abdominal, y el cuello uterino se abrir√°. Puede seguir a una amenaza de aborto espont√°neo sin previo aviso y no se puede evitar la p√©rdida del embarazo.
  • Aborto espont√°neo completo: Una vez que todo el tejido asociado con su embarazo sale de su √ļtero, entonces el aborto espont√°neo se considera completo. Aunque todav√≠a puede sangrar o sentir calambres durante varios d√≠as, esto es normal a medida que el √ļtero se contrae para vaciarse. Usted debe consultar a su profesional de la salud si ha tenido un aborto espont√°neo en casa, para que puedan verificar que est√© completo.
  • Aborto espont√°neo incompleto: Hay ocasiones en las que, despu√©s de un aborto espont√°neo, queda algo de tejido detr√°s y el √ļtero sigue sangrando o tiene calambres para disiparlo. Esto debe ser evaluado por un m√©dico o una partera. Es posible que necesite un procedimiento m√©dico para limpiar el contenido del √ļtero.
  • Aborto espont√°neo perdido: Esto es cuando un beb√© muere pero se queda dentro del √ļtero. Las indicaciones pueden ser una secreci√≥n pardusca y una disminuci√≥n o ausencia de s√≠ntomas de embarazo, como n√°useas y senos sensibles – a menudo no habr√° s√≠ntomas, y las primeras indicaciones se mostrar√°n en una exploraci√≥n. Su m√©dico discutir√° las opciones para lidiar con este tipo de aborto espont√°neo y le ofrecer√° apoyo.
  • Aborto espont√°neo recurrente: Algunas mujeres pueden experimentar m√°s de tres abortos espont√°neos. Cuando esto sucede, usted debe discutir las opciones para la concepci√≥n y el embarazo con su profesional m√©dico. Ellos pueden investigar cualquier causa posible y ayudarle a buscar tratamiento especial si es necesario.

Otros tipos de pérdida de embarazo

Adem√°s de la p√©rdida espont√°nea del embarazo, hay otras ocasiones en las que el beb√© no puede ser llevado a t√©rmino o no se desarrolla. Cuando esto sucede, se requiere una intervenci√≥n quir√ļrgica para terminar el embarazo. Aunque t√©cnicamente no se trata de un aborto espont√°neo, los efectos pueden ser igual de graves y devastadores.

Estas pérdidas por embarazo incluyen:

  • Embarazo ect√≥pico: Esto sucede cuando un √≥vulo fertilizado se incrusta fuera del √ļtero, generalmente en una de las trompas de Falopio. Las indicaciones de que esto podr√≠a haber ocurrido son sangrado, dolor abdominal bajo severo, v√≥mitos y dolor en la punta de un hombro. Es una condici√≥n potencialmente mortal para la madre y necesita intervenci√≥n m√©dica inmediata.
  • √ďvulo marchito: Esto sucede cuando un saco est√° incrustado en la pared del √ļtero pero no hay ning√ļn embri√≥n dentro de √©l. Podr√≠a no haberse desarrollado y haber sido absorbido en el √ļtero en una etapa temprana. Los m√©dicos t√≠picamente descubren esto en una ecograf√≠a y discutir√°n el tratamiento con usted.
  • Embarazo molar: Esto sucede cuando algo sale mal durante la fertilizaci√≥n o con el √≥vulo – puede ser un √≥vulo inviable, fertilizaci√≥n por dos espermatozoides, o crecimiento anormal de la placenta. Se experimentar√°n s√≠ntomas de embarazo, como la falta de un per√≠odo, n√°useas y una prueba de embarazo positiva. Generalmente se descubre durante una exploraci√≥n o se duplica incorrectamente la hormona del embarazo, por lo que se requiere una extirpaci√≥n m√©dica.

¬ŅQu√© es un embarazo qu√≠mico?

Poco después de la fertilización, el cuerpo libera la hormona del embarazo hCG (gonadotropina coriónica humana). Si el óvulo no se implanta, se produce un aborto espontáneo temprano. Esto se clasifica como un embarazo químico (7).

Las pruebas de embarazo se han vuelto bastante sofisticadas en los √ļltimos a√Īos y pueden detectar la hCG incluso antes de que se le haya pasado un per√≠odo. Esto podr√≠a ser una raz√≥n para que usted tenga una prueba de embarazo positiva, seguida de un per√≠odo unos d√≠as despu√©s, y luego una prueba negativa.

Estos embarazos no suelen ir acompa√Īados de s√≠ntomas, pero si lo est√°n, suelen ser c√≥licos menstruales y hemorragias. En consecuencia, muchas mujeres podr√≠an asumir que est√°n experimentando un per√≠odo menstrual normal y ni siquiera se dan cuenta de que est√°n teniendo un aborto espont√°neo temprano.

¬ŅPor qu√© ocurren los abortos espont√°neos?

Cualquiera que sea la causa de la pérdida de un embarazo, es importante que recuerdes que está fuera de tu control y no es tu culpa. A veces, la causa real puede no ser conocida, pero algunas de las razones por las que podemos experimentar un aborto espontáneo incluyen:

1. Problemas cromosómicos

Todos tenemos 23 pares de cromosomas. Uno de cada par viene de tu madre y el otro de tu padre. Cuando hay irregularidades en los cromosomas de un embrión, entonces no se desarrolla normalmente y puede producirse un aborto espontáneo.

Las razones de esto son una cuesti√≥n de azar y no est√°n predeterminadas. Podr√≠a ser un √≥vulo o espermatozoide da√Īado, o algo que no sali√≥ bien cuando las c√©lulas comenzaron a dividirse. Tanto el embarazo molar como el √≥vulo marchito son anomal√≠as cromos√≥micas.

No es tu culpa. Sé que no hay palabras tranquilizadoras que puedan hacer retroceder el tiempo y arreglar esto mal. Por favor, no busques una razón para culparte, mamá. Tómese su tiempo para sanar y trabajar a través de su dolor.

2. Problemas uterinos y cervicales

Las afecciones m√©dicas existentes asociadas con el √ļtero o el cuello uterino tambi√©n pueden provocar un aborto espont√°neo. Estos incluyen

  • √ötero separado: Las mujeres con esta condici√≥n tienen un √ļtero que est√° separado en dos secciones. Este defecto cong√©nito puede ser corregido quir√ļrgicamente, para mejorar las posibilidades de un embarazo exitoso (8).
  • S√≠ndrome de Asherman: Esto puede afectar al √ļtero y al cuello uterino. Es una acumulaci√≥n de tejido cicatricial que puede ser removido quir√ļrgicamente para ayudar en la concepci√≥n y el embarazo (9).
  • Fibroides: Son crecimientos no cancerosos que se pueden formar dentro y alrededor del √ļtero. Pueden restringir el espacio en el √ļtero para que el beb√© crezca y pueden ser removidos (10).
  • Insuficiencia cervical: Tambi√©n llamado incompetencia cervical, describe un cuello uterino que se abre demasiado temprano en el embarazo. Aunque es m√°s com√ļn durante el segundo trimestre, puede provocar un aborto espont√°neo. Un procedimiento llamado cerclaje, que pone un punto en el cuello uterino, puede ayudar a mantenerlo cerrado (11).

3. Infecciones

Algunas infecciones pueden contribuir al aborto espont√°neo, incluyendo:

  • ITS: Algunas enfermedades de transmisi√≥n sexual, como el herpes genital, la clamidia y la s√≠filis pueden causar un aborto espont√°neo (12).
  • Listeriosis: Esto es causado por la bacteria Listeria, que se puede encontrar en carnes mal cocidas, productos l√°cteos no pasteurizados y huevos crudos. Puede contribuir a la p√©rdida del embarazo (13).

4. Desequilibrio hormonal y problemas de salud

Los niveles hormonales anormales pueden impedir que el revestimiento del √ļtero se desarrolle lo suficiente como para mantener un embarazo.

Algunas afecciones, como ovarios poliquísticos, problemas de tiroides o de las glándulas suprarrenales y diabetes, pueden hacer que las mujeres sean más susceptibles a los desequilibrios hormonales.

Un aumento de la prolactina liberada por la glándula pituitaria también puede interferir con los niveles hormonales y el revestimiento uterino (14).

Otras enfermedades crónicas, como las cardiopatías, los trastornos autoinmunes, las enfermedades hepáticas y renales, también pueden causar abortos espontáneos (15).

5. Otros factores de riesgo

A continuación se presentan algunos de los factores que pueden predisponer a una mujer a un aborto espontáneo:

  • Edad: Desafortunadamente, a medida que envejecemos, aumenta el riesgo de aborto espont√°neo. A partir de los 35 a√Īos aproximadamente, los riesgos aumentan cada a√Īo (16).
  • Opciones de estilo de vida: Fumar, consumir drogas y beber alcohol pueden aumentar el riesgo de p√©rdida del embarazo (17).
  • Productos qu√≠micos nocivos: La exposici√≥n a algunos productos qu√≠micos, como disolventes y diluyentes de pintura, puede aumentar el riesgo de aborto espont√°neo o anormalidades en el feto (18).
  • Obesidad: Tener sobrepeso es otro factor de riesgo para la p√©rdida de embarazo. Un IMC de 30 o m√°s se clasifica como obeso y puede afectar sus posibilidades de tener un beb√© a t√©rmino (19).
  • Abortos espont√°neos recurrentes: El riesgo de aborto espont√°neo despu√©s de tres p√©rdidas anteriores es de aproximadamente 33 por ciento (20).
  • Gen√©tica: Los antecedentes familiares de problemas gen√©ticos pueden transmitirse a un embri√≥n y provocar la p√©rdida del embarazo (21).
  • Pruebas prenatales: Algunas pruebas, como la amniocentesis y el muestreo de CVS, pueden causar p√©rdida espont√°nea del embarazo. Estas pruebas invasivas extraen l√≠quido amni√≥tico o una muestra de la placenta del √ļtero para detectar anomal√≠as, como el s√≠ndrome de Down (22).

¬ŅSe puede prevenir un aborto espont√°neo?

A menudo no se sabe por qué ocurre un aborto espontáneo, y no hay nada que pueda hacer para detenerlo. Por más difícil que sea lidiar con ello, recuerde que usted no tiene la culpa.

Hay algunas cosas que usted puede hacer para reducir el riesgo de aborto espont√°neo, incluyendo (23):

  • Consuma una dieta saludable y balanceada.
  • Evite ciertos alimentos, como la carne poco cocida, los huevos crudos y los productos l√°cteos no pasteurizados.
  • Si fuma, deje de hacerlo.
  • Haga ejercicio un m√≠nimo de 30 minutos por d√≠a, tres veces por semana.
    Pierda peso antes de la concepción.
  • No beba alcohol ni use drogas ilegales cuando trate de concebir o si est√° embarazada.

Qué esperar después de un aborto espontáneo

En el momento en que usted sospecha que puede estar teniendo un aborto espontáneo o se da cuenta de que ha tenido uno, la parte física del mismo ya puede haber terminado.

Es importante que busque el consejo de su proveedor de atención médica, ya que puede asegurarse de que no haya efectos físicos duraderos que necesiten ser tratados. El tratamiento variará, dependiendo de si el aborto espontáneo es completo o incompleto.

Si tuvo un aborto espont√°neo completo

Un aborto espont√°neo completo significa que todo el tejido asociado con su embarazo ha sido eliminado. Este tipo de aborto espont√°neo es m√°s com√ļn en las primeras 12 semanas de embarazo. Usted puede experimentar sangrado y calambres durante unas semanas despu√©s del aborto espont√°neo.

Usted debe ver a su médico, ya sea que piense que el aborto espontáneo está completo o no.

Su médico la examinará para asegurarse de que no quede nada del tejido del embarazo. Estos exámenes pueden incluir

  • Examen f√≠sico: Se puede realizar un examen interno para verificar que el cuello uterino est√© cerrado. Si lo es y el sangrado se ha detenido, entonces es probable que el aborto espont√°neo sea completo. Para una revisi√≥n m√°s detallada, se pueden realizar los siguientes ex√°menes.
  • Ecograf√≠a: Esto mostrar√° si queda tejido en el √ļtero y tambi√©n comprobar√° si hay latidos card√≠acos fetales. En ausencia de cualquiera de los dos, entonces la p√©rdida del embarazo ser√° completa.
  • niveles de hCG: Esta hormona del embarazo puede permanecer en el sistema durante varios d√≠as o semanas despu√©s de un aborto espont√°neo completo. Esto ser√° monitoreado para asegurar que est√° cayendo como deber√≠a y finalmente regresando a cero (24).

Rhogam D Shot

Después de un aborto espontáneo, su médico podría aconsejarle que se ponga una inyección de Rhogam D. Esto generalmente se hace dentro de las 72 horas.

Esto es necesario si tiene un grupo sanguíneo Rh negativo. Durante el aborto espontáneo, si su bebé era un grupo sanguíneo Rh positivo, usted podría haber estado expuesta a las células sanguíneas del feto.

La inyecci√≥n ayuda a prevenir que su cuerpo produzca anticuerpos contra sangre Rh-positiva, lo que podr√≠a da√Īar a su feto en embarazos posteriores (25).

Si tuvo un aborto espont√°neo incompleto

Hay veces en que un aborto espont√°neo puede estar incompleto y el tejido permanece en el √ļtero. Esto generalmente se indica por sangrado, calambres y dilataci√≥n del cuello uterino. A menudo, cuando un aborto espont√°neo se considera incompleto, la naturaleza seguir√° su curso y no ser√° necesaria ninguna intervenci√≥n.

Si esto no sucede y su cuerpo tiene dificultad para remover el tejido restante, entonces su proveedor de atención médica discutirá sus opciones con usted.

Pueden seguir cualquiera de los tres cursos de acción: espera vigilante, cirugía y medicación.

1. Espera vigilante

Esto es exactamente lo que sugiere. Usted será monitoreada cuidadosamente como paciente externa hasta que el cuerpo pase naturalmente los tejidos asociados con su embarazo. Esta es una opción de tratamiento no invasivo, pero puede tardar días o semanas en completarse.

Una vez que el sangrado y los calambres comienzan, puede sentirse peor que tener un per√≠odo normal. Los calambres pueden ser significativos y algunas mujeres pueden beneficiarse de tomar ibuprofeno durante este tiempo. El sangrado leve puede detenerse y comenzar, y durar un par de semanas. Si usted tiene un sangrado significativo que contin√ļa, hable con un profesional de la salud inmediatamente.

Esto puede ser angustiante para algunas mujeres, y una opción que le dé un cierre más rápido podría ser una mejor opción.

Todavía existe el riesgo de que el aborto espontáneo sea incompleto y de que sea necesaria una intervención médica (26).

2. Dilatación y raspado (D&C)

Esta opci√≥n quir√ļrgica se puede realizar si la mujer no quiere esperar a que se complete el aborto espont√°neo. Tambi√©n se puede llevar a cabo si hay sangrado abundante o si queda tejido del embarazo.

Generalmente se administra un anest√©sico general para llevar a cabo esta cirug√≠a. Durante el procedimiento, un ginec√≥logo u obstetra utiliza medicamentos o peque√Īos instrumentos para abrir el cuello del √ļtero. Esto les da acceso al √ļtero y a su contenido.

Una cureta se usa para raspar el interior del √ļtero y remover todo el tejido que queda de su embarazo. La cureta puede ser un instrumento afilado o se puede usar succi√≥n (27).

Este procedimiento es generalmente seguro, pero como con cualquier cirugía, puede haber complicaciones. Estos incluyen

  • Sangrado.
  • Da√Īo al cuello uterino o al revestimiento del √ļtero.
  • Infecci√≥n.
  • Complicaciones de la anestesia general.
  • Tejido cicatricial en las paredes del √ļtero, causando el s√≠ndrome de Asherman. Aunque es raro, esto puede resultar en un aborto espont√°neo recurrente.
  • Extracci√≥n incompleta de los tejidos del embarazo.

Si contin√ļa sangrando durante d√≠as despu√©s de este procedimiento, o si tiene cualquier secreci√≥n inusual que huela, consulte a su m√©dico. El dolor y los calambres tambi√©n son motivo de preocupaci√≥n despu√©s de un D&C.

La recuperación sólo debería tomar unos pocos días. Inicialmente podría sentir los efectos adversos de la anestesia, como náuseas, dolor de garganta y somnolencia.

También puede sentir calambres leves y sangrado leve. Su médico podría sugerirle un analgésico que contenga ibuprofeno para ayudarle a sentirse más cómodo.

Usted debe abstenerse de tener relaciones sexuales o de usar tampones hasta que su m√©dico le indique que es seguro. Su cuello uterino ha sido abierto y usted no quiere que la infecci√≥n se introduzca en su √ļtero. Su m√ɬ©dico tambi√ɬ©n le puede decir cu√ɬ°ndo es seguro comenzar a tratar de tener un beb√ɬ© de nuevo.

3. Medicamentos

El misoprostol es un medicamento que se puede utilizar para abrir el cuello uterino y estimular el inicio del aborto espontáneo (28). Esta es otra opción que se puede elegir si no desea esperar a que se produzca un aborto espontáneo natural.

El medicamento se administra a través de un pesario en la vagina. Entre dos y seis horas después, se inician los calambres y el sangrado, que puede durar entre tres y cinco horas.

Durante este tiempo usted puede tomar un analgésico y aplicar una almohadilla térmica para lidiar con la molestia.

Los posibles efectos secundarios de este medicamento son diarrea, náuseas y escalofríos. Estos síntomas, si los tiene, deberían desaparecer en una hora más o menos.

El sangrado y los calambres experimentados serán más fuertes e intensos que en un período normal. El sangrado leve puede continuar durante una semana más o menos después (29).

Complicaciones de un aborto espont√°neo

No importa el tipo de aborto espont√°neo, hay complicaciones que pueden seguir. Algunos de estos son:

1. Sangrado excesivo

Demasiado sangrado después de un aborto espontáneo puede ser peligroso. Como regla general, si está sangrando tanto que se empapa con una toalla sanitaria en menos de una hora, busque ayuda médica. Usted podría tener una hemorragia como resultado de su aborto espontáneo (30).

Otras indicaciones de que est√° perdiendo demasiada sangre incluyen mareos, piel p√°lida y h√ļmeda, o un aumento de la frecuencia card√≠aca. Usted debe tratar esto como una emergencia m√©dica que necesita tratamiento inmediato.

2. Infección

Aproximadamente el tres por ciento de las mujeres desarrollan una infecci√≥n despu√©s de un aborto espont√°neo. Esto puede ocurrir si el aborto espont√°neo ha sido natural, m√©dico o quir√ļrgico (31).

Si usted tiene cualquier signo de infección, busque ayuda médica. Estos incluyen

  • Sangrado o calambres que hayan durado m√°s de dos semanas.
  • Una temperatura alta de 104 grados Fahrenheit o m√°s.
  • Escalofr√≠os.
  • Hemorragia intensa.
  • Secreci√≥n vaginal que huele mal.

Con frecuencia, estas infecciones se pueden tratar con éxito con antibióticos, pero si no se tratan, pueden ser peligrosas.

3. Síndrome de Asherman

Ya hemos mencionado esta complicaci√≥n del aborto espont√°neo. Es cuando se forma tejido cicatrizal en el √ļtero y puede ser una contribuci√≥n a la p√©rdida recurrente del embarazo.

Un s√≠ntoma com√ļn es tener per√≠odos leves, infrecuentes o ning√ļn per√≠odo en absoluto. La afecci√≥n se puede diagnosticar mediante una prueba llamada histeroscopia. Se utiliza una sonda para examinar el interior del √ļtero y el canal cervical (32).

Se puede llevar a cabo una cirugía para extirpar las adherencias y ayudar a prevenir futuros abortos espontáneos.

4. Coriocarcinoma

Es el c√°ncer que se puede formar en el √ļtero despu√©s de un aborto espont√°neo o un embarazo molar. Las c√©lulas anormales est√°n creciendo r√°pidamente. Los s√≠ntomas de esto incluyen sangrado irregular o anormal despu√©s del aborto espont√°neo (33).

Ansiedad y depresión

Experimentar un aborto espontáneo puede ser perturbador y traumático. Es normal sentir dolor y desesperación. Sin embargo, si usted es incapaz de sobrellevar la situación y tiene signos de depresión o ansiedad y estrés, debe buscar ayuda médica.

Los signos de que usted podría estar clínicamente deprimido incluyen:

  • Poco o ning√ļn inter√©s en pasatiempos y actividades que antes disfrutaba.
  • Cansancio y fatiga constantes.
  • Aumento repentino de peso o p√©rdida de peso.
  • Dormir en exceso, no dormir lo suficiente, o tener problemas para dormir o permanecer dormido.
  • Incapaz de concentrarse o de luchar para tomar decisiones.
  • Pensamientos suicidas.

La depresión puede interferir con su capacidad de funcionar diariamente y es una condición seria. Un consejero de salud mental y/o medicamentos pueden ayudar a lidiar con estos síntomas y volver a encarrilar su vida (34).

Los trastornos de ansiedad también se pueden manifestar después de un aborto espontáneo. Algunos podrían incluso considerarlo como un trastorno de estrés postraumático. Un profesional capacitado en salud mental puede ayudarle a aprender estrategias para ayudarle a lidiar con su pérdida y a volver a la normalidad.

Postpartum Support International es un gran recurso para las mam√°s y los pap√°s que necesitan ayuda.

Consejos para lidiar con el aborto espont√°neo

No hay una manera correcta o incorrecta de sentirse despu√©s de la p√©rdida de su embarazo. Todos somos individuos y nos afligimos a nuestra manera. Sin duda, usted habr√° estado esperando y planificando su vida futura, y esos sue√Īos le han sido arrebatados.

La curación toma tiempo

Te quedas con lo que se siente como un enorme agujero en tu vida, el cual tomará tiempo para sanar. Es bastante normal sentirse confundido, vulnerable, culpable, conmocionado y enojado. Usted podría incluso sentirse deprimido o ansioso, y pensar que ha fracasado de alguna manera.

Es probable que usted quiera razones por las cuales sucedió, las cuales a menudo no pueden ser proporcionadas. Esto puede llevar a la frustración y al temor de volver a intentarlo.

Tenga la seguridad de que usted no tiene la culpa. La pérdida del embarazo le sucede a muchas mujeres y usted no está sola. La naturaleza, desafortunadamente, se ha apoderado de ti y te ha dejado sin elección y sin control.

Hay algunas cosas que usted puede hacer para superar su monta√Īa rusa de emociones y aceptar y sobrellevar su p√©rdida.

1. Conozca los Pasos de la aflicción

Reconocer su pérdida y tomarse el tiempo para llorar son pasos importantes en el proceso de curación.

La aflicci√≥n pasa por diferentes etapas; usted puede experimentar algunas o todas ellas, y pueden no estar necesariamente en ning√ļn orden en particular (35). Estos incluyen

  1. Negación: Sentirse conmocionado o entumecido y no creer realmente que su aborto espontáneo ha ocurrido es normal. Es un mecanismo temporal para hacer frente a la abrumadora pérdida que ha experimentado.
  2. Culpa: Usted puede sentir que la pérdida de su embarazo es su culpa. Usted podría examinar lo que podría haber hecho mal o lo que podría haber hecho de manera diferente. No hay culpa aquí Рlo que usted hizo o no hizo no habría hecho una diferencia.
  3. Ira: Puede intentar culpar a otros, como su médico, su pareja o un poder superior, por la pérdida. El dolor de su pérdida puede hacer que se sienta frustrado e indefenso.
  4. Cuestionamiento: Te est√°s preguntando: “¬ŅY si…?” y “¬ŅSi s√≥lo…?
  5. Depresión: Un sentimiento incontrolable de tristeza puede tomar el control al darse cuenta de que su pérdida es permanente. Esto puede empezar a afectar los aspectos diarios de su vida, llevando a la depresión, cuyos síntomas ya hemos enumerado.
  6. Aceptación: Finalmente aceptas la realidad ahora que ya no estás embarazada y te das cuenta de que no se puede cambiar. Usted está listo para seguir adelante, aunque todavía pueda sentirse triste.

2. Conéctese con su pareja

Cada uno tiene su propia manera de lidiar con el dolor y con la pérdida. Mientras que usted y su pareja indudablemente están de acuerdo en muchas cosas, cuando se trata de la aflicción, es posible que ambos reaccionen de manera diferente.

Llevabas al beb√© en tu cuerpo y lo m√°s probable es que tuvieras un v√≠nculo m√°s fuerte que tu pareja. Esto no disminuye el dolor que √©l tambi√©n podr√≠a estar experimentando. Aseg√ļrense de mantener las l√≠neas de comunicaci√≥n abiertas y hablen entre ustedes sobre c√≥mo se sienten.

Los hombres y las mujeres se afligen de diferentes maneras. Los hombres tienden a parecer m√°s estoicos y a contener sus sentimientos, lidiando con su p√©rdida a su manera. √Čl puede sentir que tiene que permanecer fuerte por usted, y no saber c√≥mo mostrar sus verdaderos sentimientos.

Es posible que él no quiera hablar del aborto espontáneo todo el tiempo o pedirle ayuda a su familia y amigos, como usted podría hacerlo. El hecho de que no llore o se enoje tanto como usted no significa que no sienta la pérdida también.

Sean amables, honestos y pacientes unos con otros y respetuosos de sus diferentes formas de afligirse. Juntos, pueden ayudarse mutuamente a seguir adelante.

3. Cuídese

Usted necesita asegurarse de cuidarse a s√≠ mismo para ayudar a que su cuerpo y su mente sanen. Aseg√ļrese de consumir una dieta balanceada, incluyendo verduras y frutas. Aunque puede ser tentador, evite el alcohol y las bebidas altamente cafeinadas, ya que podr√≠an hacer que se sienta peor.

Mantener un horario regular de sue√Īo, acostarse y levantarse a la misma hora todos los d√≠as le ayudar√° a descansar.

Haga algo de ejercicio en su rutina diaria. Esto podría ser una caminata por el parque, una clase de acondicionamiento físico o correr por el vecindario. Tómelo a su propio ritmo, pero trate de mantenerse activo.

Cuidarse a s√≠ mismo significa tomarse un tiempo para s√≠ mismo. Dedique alg√ļn tiempo para hacer las cosas que disfruta. Podr√≠a ser yoga, lectura o ir a ver un espect√°culo. Tal vez te guste estar en contacto con la naturaleza, tomarte un tiempo en un sendero de monta√Īa, pasear por una playa o alrededor del lago.

Trate de evitar situaciones estresantes o desencadenantes que lo hagan sentir ansioso. Está bien decir no a las cosas que no te sientes capaz de hacer o a los compromisos que no quieres asumir. Aprende que es bueno relajarse y relajarse, incluso si sólo se trata de ver tu serie favorita de Netflix.

Reg√°lese algo especial. Tal vez ir a un masaje o a una manicura y pedicura. Compre algo nuevo, como ese par de zapatos que ha estado admirando desde siempre.

Es importante asegurarse de que su cuerpo y su mente estén sanos si planea volver a intentarlo con un bebé.

4. No se corte

La familia y los amigos pueden ser una gran fuente de apoyo tanto para usted como para su pareja. Aunque puede ser doloroso hablar de tu experiencia, compartir lo que ha pasado y cómo te sientes puede ayudarte a darte cuenta de que no estás solo.

No todo el mundo comprender√° lo que ha ocurrido, pero es posible que encuentres comprensi√≥n en los lugares menos probables. Conectarse con compa√Īeros de trabajo, familiares, amigos y vecinos puede sorprenderle. Podr√≠an tener sus propias historias de duelo y afrontamiento, que pueden darle apoyo y conocimiento para ayudarle a lidiar con su p√©rdida.

También puede encontrar consuelo al unirse a un grupo de apoyo. Hablar con otras mujeres que han tenido abortos espontáneos puede ser un gran consuelo.

Si no est√° seguro de por d√≥nde empezar, preg√ļntele a su m√©dico o partera sobre los grupos en su √°rea. Tambi√©n puede ponerse en contacto con Share, un grupo de apoyo de embarazo y p√©rdida de beb√©s, con reuniones locales, apoyo en l√≠nea y m√°s (36).

5. No todos lo entender√°n

Aunque no lo digan en serio, algunas personas pueden ser insensibles a su p√©rdida. ” Siempre puedes intentarlo de nuevo ” o ” Se te pasar√°” son algunas de las cosas que puedes escuchar.

Recuerde, es su p√©rdida y, a menos que alguien haya pasado por una experiencia similar, es posible que no lo entienda. No quieren ser insensibles, as√≠ que deja que te ba√Īe.

Tómese su tiempo para llorar y no se sienta presionado a conformarse con los deseos de los demás. Tendrás días buenos y días malos, días en los que podrás hablar de tu experiencia y días en los que ni siquiera podrás contemplarla. Tome cada día como viene y con el tiempo encontrará que las cosas mejoran.

6. Asumir un pasatiempo

Puede ser un buen momento para ponerse en contacto con su lado creativo. Buscar un nuevo pasatiempo puede ayudar a distraerlo y darle una sensación de satisfacción y logro.

Podr√≠as aprender a pintar, llevar un diario y escribir, dedicarse a la jardiner√≠a, a coser o a hornear. Es posible que haya clases en su √°rea, lo que le permitir√° salir y conocer gente nueva. Podr√≠a ofrecer un respiro ser t√ļ, donde la gente no sabe lo que ha pasado.

7. No tenga miedo de pedir ayuda

Es posible que en los días posteriores a su aborto espontáneo se dé cuenta de que incluso las tareas diarias más simples son imposibles. La familia y los amigos querrán ayudar, pero es posible que no sepan cómo hacerlo.

Si desea ayuda con las tareas dom√©sticas, necesita una comida cocinada, algunos comestibles o ropa lavada y secada, p√≠dala. Tal vez usted tiene otros ni√Īos que necesitan ser recogidos de la escuela o llevados a juegos de pelota o actividades despu√©s de la escuela.

Estas son s√≥lo algunas de las cosas que har√°n que las personas se sientan √ļtiles y de apoyo y aliviar√°n su carga hasta que est√© listo para hacer frente a la situaci√≥n de nuevo.

8. Cómo recordar a su bebé

Puede que no hayas tenido la oportunidad de conocer a tu bebé, pero eran parte de tu vida. Hay muchas maneras de recordarlas que serán especiales para usted.

Usted podría escribir un diario con sus pensamientos y sentimientos, o escribirle poemas o cartas a su bebé. Piense en recuerdos, como una foto de ultrasonido o un juguete suave que le compró para él o ella. Tal vez usted puede tener una pieza especial de joyería hecha para conmemorarlos.

Un servicio conmemorativo le daría a usted y a los que le rodean la oportunidad de decir adiós. Compartir su dolor puede ser reconfortante y ayudarlo en el camino hacia la curación.

Usted podr√≠a plantar un √°rbol en su jard√≠n en honor de su peque√Īo perdido o hacer una donaci√≥n de caridad en su nombre. Usted puede encender una vela en d√≠as especiales y d√≠as festivos en su memoria.

9. Buscar ayuda profesional

Lidiar con la pérdida de un embarazo puede ser bastante desalentador. Puede que te sientas solo, incluso cuando estás rodeado de gente a la que le importa. Sus pensamientos y sentimientos pueden ser tan abrumadores que interfieren con su capacidad de funcionar.

Si usted está luchando para sobrellevar la situación, sin importar lo que intente hacer, podría ser el momento de buscar ayuda profesional. Hay médicos, profesionales de salud mental y consejeros de duelo que pueden ayudarle a aceptar su pérdida.

10. Sea paciente

El duelo afecta a todos de diferentes maneras. Hay algunos que se recuperan r√°pidamente pero, para otros, puede llevar meses o a√Īos aceptar la p√©rdida de un beb√©.

Conocer a amigos que est√°n embarazadas o que tienen beb√©s peque√Īos puede ser dif√≠cil. Explique que a√ļn no est√° preparado y exc√ļsese de situaciones que le resulten dolorosas. Evite situaciones en las que sienta que no est√° preparado para hacer frente a la situaci√≥n.

Con el tiempo, su dolor se aliviará y su corazón guardará los recuerdos más preciados de su bebé. No hay plazos fijos para tratar con la pérdida, se necesita todo el tiempo que sea necesario para usted.

No te castigues a ti mismo si t√ļ o los que te rodean piensan que est√° llevando mucho tiempo. Sabr√°s cuando est√©s en paz y listo para enfrentar el futuro.

Tratando de concebir después de un aborto espontáneo

Cuando estés lista, es posible que quieras intentar quedar embarazada de nuevo. Usted indudablemente tendrá preguntas acerca de cuándo es seguro y cuáles son las probabilidades de otro aborto espontáneo. Vamos a responder algunas de ellas por ti.

¬ŅQu√© tan pronto puedo volver a intentarlo?

Estar listo para intentarlo con otro bebé variará de persona a persona. Para algunas parejas, un nuevo embarazo puede ayudarlas a aceptar el que perdieron. Otros esperarán y se tomarán el tiempo para llorar y lidiar con su pérdida antes de empezar de nuevo.

Es una elección individual, que usted y su pareja deben discutir. No hay bien o mal; depende de ti decidir.

Necesitarás dejar que tu cuerpo se recupere y que tus hormonas se estabilicen de nuevo. Es posible que sus períodos sean irregulares durante los primeros meses. Esto podría llevar a una decepción si la prueba de embarazo es negativa cuando su período es tardío (37).

Desde una perspectiva médica, hay diferentes escuelas de pensamiento. Algunos médicos aconsejarán que usted puede comenzar a intentarlo después de su primer período normal; otros sugerirán que espere hasta tres meses o más (38). La Organización Mundial de la Salud recomienda esperar seis meses (39).

Estos son algunos de los principales factores a tener en cuenta:

  1. No debe tener relaciones sexuales después de un aborto espontáneo hasta que el sangrado haya cesado. La razón de esto es que puede conducir a una infección.
  2. Esperar hasta que haya tenido su primer período hace que sea más fácil calcular las fechas de su embarazo.
  3. Concebir de nuevo antes de su primer período no aumentará la probabilidad de un nuevo aborto espontáneo. La evidencia sugiere que hay un menor riesgo de pérdida de embarazo si usted queda embarazada dentro de los seis meses posteriores a un aborto espontáneo (40).
  4. El mejor momento para empezar a intentarlo de nuevo para un bebé es cuando tanto usted como su pareja se sienten preparados, tanto física como emocionalmente.

Si se está sometiendo a alguna prueba, entonces es mejor que se deje guiar por su proveedor de atención médica y espere hasta que la haya completado. Otras veces en las que puede ser necesario esperar antes de intentarlo de nuevo son después de un embarazo ectópico o molar.

También debe esperar si tiene una enfermedad o infección y está tomando medicamentos que no son compatibles con el embarazo.

¬ŅVoy a abortar de nuevo?

Es comprensible que se preocupe y se preocupe por otro embarazo. Tendrá miedo de volver a abortar. Lo sé, y la preocupación continuó durante todo el embarazo, a pesar de que era un embarazo saludable y sin complicaciones.

Estadísticamente, las probabilidades de tener un embarazo a término saludable están a su favor. Sólo el uno por ciento de las mujeres abortan en un embarazo posterior.

Alrededor del 85 por ciento de las mujeres que han tenido un aborto espontáneo tendrán un embarazo exitoso la segunda vez. Si usted ha tenido dos abortos espontáneos, todavía hay aproximadamente un 75 por ciento de probabilidades de tener un embarazo exitoso.

Incluso después de tres abortos espontáneos, todavía tiene un 72 por ciento de posibilidades de tener un embarazo a término (41).

Si usted ha tenido más de un aborto espontáneo, su proveedor de atención médica puede llevar a cabo algunas pruebas para ver si hay causas subyacentes, como problemas cromosómicos u hormonales. También pueden detectar problemas uterinos y cervicales.

Recursos √ļtiles para la informaci√≥n

Despu√©s de una p√©rdida de embarazo, es posible que desee investigar y encontrar ayuda de muchas fuentes diferentes. Aqu√≠ hay algunas que pueden serle √ļtiles.

  1. M.E.N.D. es una organizaci√≥n ben√©fica cristiana que tiene un sitio web con informaci√≥n √ļtil y una p√°gina en Facebook (42). Encontrar√° informaci√≥n detallada sobre las reuniones y un bolet√≠n al que puede suscribirse.
  2. Unspoken Grief es un sitio web donde puede leer historias escritas por otras personas que han sufrido un aborto espont√°neo. Puedes dejar tu propia historia para que otros la lean si lo deseas (43).
  3. Helplines, como la American Pregnancy Helpline (44), la Office on Women’s Health (45), y All Options (46), todas tienen n√ļmeros a los que puede llamar para pedir consejo y apoyo.

También hay muchos libros escritos sobre el aborto espontáneo y cómo sobrellevarlo.

  • Empty Arms ” de Sherokee Ilse, ha ayudado a muchas mujeres a lidiar con el aborto espont√°neo.
  • Siempre dentro: Grieving the Loss of Your Infant ” por Melissa L. Eshelman es una compilaci√≥n de las experiencias de las madres con la p√©rdida del embarazo. Detalla c√≥mo estas personas se enfrentaron y superaron sus experiencias, con el objetivo de ayudar a los dem√°s. A muchos les ha reconfortado saber que no est√°n solos en su prueba.
  • Trying Again ” por Ann Douglas y John R. Sussman trata los aspectos de intentar tener un beb√© despu√©s de una p√©rdida. Te ayuda a decidir si est√°s lista para comenzar tu viaje de embarazo, d√°ndote una imagen completa de lo que necesitas saber.

Nuestros pensamientos finales

El aborto espontáneo es una experiencia desgarradora que desencadena muchas emociones. Un minuto estabas sintiendo alegría y felicidad y esperando un embarazo saludable y el nacimiento de tu hijo. En un instante, se lo quitan todo.

Consuélese de que no está solo y que no es culpa suya. El tiempo es un gran sanador y hay muchas posibilidades de que tengas un embarazo exitoso. Simplemente tómese su tiempo y haga lo que le parezca correcto a usted y a su pareja, cuando le parezca correcto.

Espero que hayas encontrado mis ideas sobre cómo lidiar con el aborto espontáneo una ayuda y me encantaría escuchar tus puntos de vista. Por favor déjenos un comentario y compártalo con otras personas que usted crea que podrían beneficiarse.

Deja un comentario