El moco cervical y su fertilidad

¬ŅEst√°s embarazada o esperas estarlo?

El moco cervical es algo de lo que rara vez se habla, pero la verdad es que puede decir mucho sobre lo que est√° sucediendo en su cuerpo.

Si desea aprender a examinar el moco cervical, las etapas del moco cervical y cómo cambia durante el embarazo, siga leyendo.

¬ŅQu√© es el moco cervical?

El moco cervical se conoce com√ļnmente como flujo vaginal y a veces como fluido cervical o abreviado como MC.

El moco cervical es la sustancia transparente u opaca que usted puede notar en su ropa interior o en el papel higiénico entre sus ciclos menstruales. Usted puede incluso usar un pantiliner si tiende a tener niveles altos de moco o secreción.

El cuello uterino produce el moco y cambia tanto en volumen como en consistencia a lo largo del ciclo menstrual (1). Y aunque tiende a ser otra cosa que las mujeres parecen tener que soportar, sirve para algunos propósitos beneficiosos.

El propósito del moco cervical

El moco cervical o el flujo vaginal tiene varios prop√≥sitos √ļtiles, entre ellos:

  • Ayuda a mantener la vagina sana: El flujo vaginal ayuda a mantener la vagina h√ļmeda y saludable diariamente (2). Tambi√©n impide el crecimiento de bacterias, lo cual es bueno no s√≥lo para ayudar a prevenir infecciones vaginales sino tambi√©n para ayudar a proteger al feto de bacterias da√Īinas.
  • Ayuda a facilitar el embarazo: En ciertos momentos de su ciclo menstrual, su flujo vaginal cambia a propiedades que en realidad ayudan a facilitar el embarazo. A medida que se aproxima la ovulaci√≥n, el moco cervical se humedece y se adelgaza y luego se vuelve algo que se asemeja a una clara de huevo. Este cambio en la consistencia del moco cervical es para facilitar que los espermatozoides lleguen al √≥vulo y lo fecunden, as√≠ como para filtrar y nutrir a los espermatozoides en su viaje.
  • Ayuda a prevenir el embarazo: Aunque ciertamente no es una forma efectiva de control de la natalidad, el moco cervical puede impedir el viaje de los espermatozoides. ¬ŅC√≥mo es esto posible cuando previamente dijimos que facilita el embarazo? Debido a que la secreci√≥n cambia a lo largo de su ciclo menstrual, a veces facilita el embarazo, pero el resto del tiempo se encarga de mantener a tantos intrusos extranjeros fuera de la vagina como sea posible. Despu√©s de la ovulaci√≥n, el moco cervical se vuelve seco y pegajoso; esta consistencia est√° destinada a proteger la vagina de las bacterias y los espermatozoides.

4 Tipos diferentes de moco cervical

Existen cuatro tipos principales de moco cervical producido por su cuerpo (3). La consistencia cambia a medida que usted avanza a través de su ciclo menstrual.

1. Seco y pegajoso

Este moco es grumoso y pegajoso. Es grueso y frecuentemente blanco.

Cómo identificarlo

Cuando lo aprieta entre los dedos, no se estira, sino que a menudo se pega a cada dedo e incluso forma peque√Īos picos. Puede sentirse como pasta.

Este moco es el menos amigable con los espermatozoides y ocurre en momentos en que usted es menos fértil, como los días entre la ovulación y su período, así como los días inmediatamente después de la menstruación. También es posible que no experimente un flujo notable durante este período.

2. Cremoso

Este moco es espeso y pegajoso, pero también se siente un poco cremoso como una loción. Puede ser grueso y globoso y a menudo es blanco o amarillento.

Esta secreción ocurre al principio de su ciclo menstrual, antes de la ovulación.

3. Delgado y acuoso

Este moco es muy delgado Рno es ni pegajoso ni elástico cuando se coloca entre los dedos. Es claro, como el agua, y no tiene glóbulos ni color.

A menudo sale a borbotones, haciéndole sentir como si tuviera una fuga en la vejiga. Incluso puede empapar una mancha de tus pantalones si no llevas puesto un forro. Este moco indica que la ovulación está muy cerca.

4. Clara de huevo y Stretchy

Este moco cervical es delgado y elástico. Se asemeja a las claras de huevo, y si las coloca entre el pulgar y el índice y las estira, el moco se estira junto con ellas.

Es transparente o ligeramente opaco y se siente un poco resbaladizo entre los dedos. Esto indica que la ovulación es inminente y dura de 1 a 3 días.

Existen muchas variaciones en el moco cervical, por lo que su flujo puede verse un poco diferente. Sin embargo, si está tratando de quedar embarazada y descubre que el moco cervical difiere considerablemente de estas descripciones, especialmente el moco cervical de la clara de huevo, hable con su médico.

Podría indicar un problema con su fertilidad que podría requerir tratamiento médico.

Cómo examinar su moco cervical

Para revisar el moco cervical, haga lo siguiente:

  1. L√°vese y s√©quese las manos para evitar la introducci√≥n de bacterias en la vagina. Aseg√ļrese de que sus u√Īas sean cortas para que no se interpongan en el camino.
  2. Ponte en una posición cómoda, ya sea con el pie en el inodoro, sentado en el asiento del inodoro o acostado en la cama.
  3. Inserte de 1 a 2 dedos en la vagina lo m√°s que pueda, hasta que toque el cuello del √ļtero.
  4. Si tienes problemas para llegar al cuello del √ļtero, intenta ponerte en cuclillas. Esto acortar√° la longitud de la vagina y acercar√° el cuello uterino.
  5. Toca la punta de tu dedo en el lado del cuello del √ļtero y qu√≠tate los dedos.
  6. Frote la muestra de moco entre el pulgar y el índice.
  7. Abra el pulgar y el índice y observe el color, la consistencia y las propiedades del moco. El moco puede ser claro, blanco, opaco, elástico, pegajoso, fibroso o cualquier otra propiedad.

Revisar directamente su moco cervical de esta manera le dará los resultados más exactos. Sin embargo, a medida que usted se vuelve más hábil en el monitoreo de su moco, puede evaluar su flujo simplemente por lo que nota en su ropa interior, en el papel higiénico o incluso en cómo se siente.

Cómo puede ayudarle su moco cervical a quedar embarazada

Al monitorear el moco cervical, usted puede identificar sus momentos de m√°xima fertilidad, lo que puede ayudarla a tener relaciones sexuales con su pareja de manera efectiva para aumentar sus probabilidades de lograr un embarazo.

El momento óptimo para tener relaciones sexuales es inmediatamente antes y en las horas inmediatamente después de la ovulación. Un óvulo sólo vive unas 24 horas después de la ovulación, pero los espermatozoides pueden vivir en las trompas de Falopio unos pocos días, y a veces hasta siete (4).

Oc√ļpate si est√°s disparando a favor del embarazo

Si est√° tratando de quedar embarazada, comience a aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales cuando note que el moco cervical es delgado y acuoso.

Esta es la secreción que ocurre justo antes de la ovulación. Si usted espera hasta que note el moco cervical de la clara de huevo, la ovulación ya ha ocurrido, así que puede ser demasiado tarde.

Para maximizar sus posibilidades de lograr un embarazo, tenga relaciones sexuales durante su período de moco acuoso hasta el primer día de moco cervical blanco de huevo.

Para aumentar a√ļn m√°s sus probabilidades, mida su temperatura corporal basal regularmente junto con el control de su moco. La temperatura corporal basal es la temperatura que tiene cuando se despierta por la ma√Īana, despu√©s de un m√≠nimo de cinco horas de sue√Īo, antes incluso de que los pies toquen el suelo.

Después de la ovulación, la temperatura corporal basal aumentará ligeramente (5). Este aumento es sutil, pero notable si usted está tomando su temperatura con un termómetro corporal basal y haciendo un gráfico todos los días.

Después de hacer un gráfico durante unos meses, comenzará a notar un patrón de cuántos días de su ciclo tiende a ovular. Combine esta información con sus observaciones del moco cervical y podrá comenzar a desarrollar una idea confiable de cuándo es más fértil y tiene las mejores probabilidades de lograr un embarazo.

Para medir la temperatura corporal basal, haga lo siguiente:

  1. Compre un termómetro basal oral, que tiende a ser más sensible que los termómetros regulares.
  2. Mantenga el termómetro en su mesita de noche.
  3. Cuando se despierte – a una hora constante cada ma√Īana – t√≥mese la temperatura. Haga esto antes de levantarse de la cama o tomar un trago de agua para obtener la lectura m√°s efectiva.
  4. Registre su temperatura en una tabla de fertilidad o con una aplicación telefónica.
  5. Cuando tengas la oportunidad, revisa tu moco cervical. Anote esto en su tabla de fertilidad también.

¬ŅPuedo controlar el moco cervical para prevenir el embarazo?

Cuando usted entiende los diferentes tipos de moco cervical y cómo usarlo para monitorear su fertilidad, puede usarlo con el propósito opuesto: tratar de prevenir el embarazo.

Esto se conoce como Planificaci√≥n Familiar Natural (PFN) o Conocimiento de la Fertilidad. Com√ļnmente se confunde con el M√©todo del Ritmo menos efectivo de control de la natalidad, que consiste en abstenerse de tener relaciones sexuales a mitad del ciclo para evitar la intimidad durante el per√≠odo m√°s f√©rtil del ciclo de la mujer.

Por qué el método del ritmo no es el mejor

Sin embargo, esto no tiene en cuenta que el ciclo de cada mujer es √ļnico y puede variar en duraci√≥n. El punto exacto de la ovulaci√≥n tambi√©n var√≠a, por lo que abstenerse de tener relaciones sexuales bas√°ndose √ļnicamente en el punto del ciclo puede ser f√°cilmente ineficaz.

La PFN permite variaciones individuales en el ciclo de cada mujer, y al monitorear y rastrear el moco cervical junto con la temperatura corporal basal diaria, usted puede identificar el punto más fértil de su ciclo menstrual. Para prevenir el embarazo, puede evitar las relaciones sexuales durante este período o utilizar un método de barrera como el condón.

La planificación familiar natural parece simple, pero es bastante compleja. Puede ser muy efectivo cuando se hace correctamente, pero si no estás completamente informada de sus complejidades, puede perder su efectividad y resultar en un embarazo no deseado.

Si es esencial para usted evitar el embarazo, pero también desea practicar la PFN, se recomienda que reciba una capacitación completa sobre el método, ya sea a través de una clase aprobada de PFN o leyendo el libro Taking Charge of Your Fertility (Hágase cargo de su fertilidad).

Cómo cambia el moco cervical durante el embarazo

Mientras que el moco cervical cambia de manera predecible a lo largo de su ciclo menstrual, una vez que est√© embarazada, las cosas cambiar√°n de nuevo. Es posible que incluso comience a sospechar que est√° embarazada debido √ļnicamente a su flujo vaginal.

Esto es lo que puede esperar durante el embarazo.

Embarazo temprano

Para la mayoría de las mujeres, el flujo es típicamente ausente inmediatamente antes y después de su período menstrual. Luego le sigue un moco espeso y pegajoso. Sin embargo, cuando usted queda embarazada, puede notar secreción espesa o lechosa alrededor del momento en que le falta el período (6).

Embarazo Intermedio

El moco espeso o lechoso continuará durante todo el embarazo. No sólo su cérvix ha desarrollado un tapón de moco, sino que el aumento de la secreción vaginal ayuda a proteger a su bebé de las bacterias.

Esta secreci√≥n vaginal evita que los cuerpos extra√Īos da√Īinos pasen a trav√©s del cuello uterino y entren en el √ļtero.

Embarazo Tardío

A medida que se acerca la fecha del parto, es posible que observe un aumento en el moco cervical grueso y fibroso. Incluso puede estar te√Īido de sangre. Esto es una indicaci√≥n de que su tap√≥n de moco se est√° aflojando y el trabajo de parto puede estar comenzando en las pr√≥ximas semanas.

¬ŅAfecta el control de la natalidad a mi moco cervical?

Si actualmente est√° tomando anticonceptivos hormonales, su moco cervical no ser√° un indicador confiable de fertilidad o posible embarazo. La raz√≥n de esto es que las hormonas sint√©ticas enga√Īan a su cuerpo para que piense que ya est√° embarazada, de modo que los cambios naturales que ocurren a lo largo de su ciclo menstrual no ocurren.

Específicamente, el control de la natalidad engrosa el moco cervical y también suprime la ovulación (7).

Debido a que la ovulaci√≥n desencadena el adelgazamiento de la secreci√≥n en la consistencia de la clara del √≥vulo y favorable a los espermatozoides, este cambio no ocurre cuando no se logra la ovulaci√≥n. El control de la natalidad tambi√©n aumenta el grosor del moco cervical, por lo que act√ļa como una barrera m√°s eficaz contra los espermatozoides.

Debido a estos cambios, es probable que usted no experimente los cambios notables en el volumen o consistencia de su moco cervical, como lo haría si no estuviera tomando anticonceptivos.

El resultado final

Como mujeres, no hablamos mucho sobre el flujo vaginal. Pero eso es una l√°stima porque al hacerlo tab√ļ hemos robado a las mujeres de una gran cantidad de informaci√≥n valiosa sobre sus cuerpos.

Al monitorear el moco cervical, usted puede evaluar la salud de su vagina, programar el sexo para lograr un embarazo, abstenerse de tener relaciones sexuales para evitar el embarazo e incluso detectar un embarazo temprano.

Cada uno de estos tipos de moco ocurre en diferentes momentos de su ciclo menstrual, e incluso puede ayudar a las mujeres que sufren de ciclos salvajemente irregulares a detectar lo que está sucediendo en sus cuerpos con respecto a la ovulación y la fertilidad.

Camisetas para embarazadas

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