Cómo destetar cuando estás exclusivamente bombeando en 7 pasos

Si te pareces a mí, tu sacaleches ha sido tu mejor amigo durante los últimos meses. Te permite volver al trabajo sin necesidad de suplementos, acumular una reserva en el congelador para la ocasional salida nocturna de la madre, y dejar que tu marido participe en las tomas.

No hay duda de que el sacaleches te ha respaldado y te ha dado la tranquilidad de saber que siempre estás dando lo mejor a tu bebé. Sin embargo, finalmente has llegado a ese punto en el que es el momento de preguntarte: “¿Cómo puedo parar?”

Si quieres aprender a destetarte eficazmente de la bomba de forma que se eviten las molestias y los efectos secundarios negativos de dejar el pavo frío, has venido al lugar adecuado. Aquí está todo lo que necesitas saber.

¿Cómo puedo dejar la bomba?

La producción de leche materna de una mujer es un proceso bastante notable.Tu cuerpo quiere producir la cantidad perfecta de leche para tu bebé, así que el volumen aumenta fácilmente si el bebé drena el pecho rápidamente y continúa mamando después de que está vacío. Si un bebé deja continuamente leche en el pecho, el cuerpo registra esto y comienza a reducir la cantidad que produce (1).

Recuerda

El pecho debe ser drenado regularmente para que la producción de leche continúe.

Cuando los bebés se destetan de los pechos de sus madres, sucede de forma natural; su volumen y frecuencia de amamantamiento disminuyen a medida que aumenta su consumo de sólidos, y su curiosidad e independencia los llama a estar más lejos de su madre por períodos de tiempo más largos. Este proceso ocurre gradualmente con el tiempo, y el cuerpo responde de manera segura y efectiva.

Cuando se desteta de un sacaleches, hay varios enfoques diferentes:

  • Dejando el pavo frío.
  • Dejando de lado las sesiones de bombeo una por una.
  • Aumentando el tiempo entre las sesiones de bombeo.
  • Disminuyendo gradualmente la duración de las sesiones de bombeo.

Keep In Mind

Si el proceso de destete ocurre demasiado rápido, puede resultar en que quede demasiada leche en el pecho antes de que la producción del cuerpo pueda efectivamente bajar, causando que el tejido alrededor de los conductos lácteos se inflame.

Esto puede cerrar los conductos de leche por completo y causar una obstrucción del conducto (2). Si no se trata, puede infectarse, lo que se conoce como mastitis. Por esta razón, no se recomienda dejar de forma abrupta las sesiones de bombeo o dejar de hacer el “cold-turkey”.

Afortunadamente, es considerablemente más fácil convencer al cuerpo de que disminuya su producción de leche que tratar de convencerlo de que aumente. Si sigues estos pasos, deberías ser capaz de detener de forma suave y efectiva la producción de leche de tu cuerpo con una mínima molestia.

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Cómo dejar de bombear leche materna en 7 pasos

1. Detener los suplementos o los refuerzos de enfermería

Si está tomando suplementos o siguiendo una dieta especial para mantener su suministro de leche, deje de hacerlo. Si los suplementos se están tomando bajo el cuidado de su médico, asegúrese de consultarlo primero para ver si necesita disminuir su dosis gradualmente.

2. Sesiones de bombeo nocturno

La mayoría de los cuerpos de las mujeres tienen un pico de producción de leche por la mañana, y gradualmente se reduce a la noche (3). Podría ser posible dejar una sesión de bombeo por la noche sin ningún esfuerzo extra o molestia. Tu cuerpo no está produciendo mucho de todos modos, así que no será un gran shock dejar de bombear por la noche.

3. Disminuir el tiempo de bombeo en un 25%

Reduzca la cantidad de tiempo que bombea para disminuir su producción. Por ejemplo, si sus sesiones de bombeo suelen durar 20 minutos, reduzca a 15.

Esto hará que usted alivie la molestia del pecho de estar demasiado lleno, pero no drenará el pecho completamente. Mantenga sus sesiones de bombeo a esta longitud durante 4-5 días. Después de no vaciar sus senos de manera consistente por varios días seguidos, su cuerpo reducirá automáticamente su producción para satisfacer su nueva y reducida demanda.

4. Aumentar el tiempo entre sesiones

Añada gradualmente tiempo entre las sesiones de bombeo. Deje que su nivel de comodidad sea su guía – si se siente incómodo 30 minutos después de su tiempo habitual, entonces bombee. Si puede retrasar su sesión de bombeo una o dos horas, entonces hágalo.

No intente empujarlo y espere hasta que experimente una plenitud extrema o dolor en los senos, ya que eso puede causar obstrucción de los conductos o mastitis, pero intente extender los tiempos entre las sesiones tanto como pueda. Esta técnica puede hacerse en conjunto con el Paso 3, lo que significa que está reduciendo la duración y frecuencia de la sesión al mismo tiempo.

5. Repita los pasos 3 y 4

Continúe combinando los pasos 3 y 4, reduciendo lentamente la duración del bombeo y ampliando los tiempos entre las sesiones de bombeo. Preste atención a su cuerpo y a su nivel de comodidad, y deje que sea su guía.

6. Cuidado con los conductos lácteos obstruidos y la mastitis

Los conductos lácteos obstruidos suelen sentirse como un dolor localizado en el seno. A veces se puede sentir un bulto duro o la zona se siente caliente. Otras veces puede ver donde tiene un conducto obstruido; el área se verá hinchada o agrandada (4).

Si tienes un conducto obstruido, asegúrate de que esté resuelto antes de continuar con el proceso de destete. Si nota un conducto obstruido, siga bombeando de ese lado para vaciar el seno, y no se preocupe por cuánto tiempo “deberían” durar sus sesiones según su programa de destete.

Ponga compresas calientes en la zona o masajéela durante el bombeo. Una vez que el dolor y la hinchazón hayan desaparecido, significa que el conducto se ha reabierto y puede volver a su plan de destete. Si tiene fiebre, escalofríos o síntomas parecidos a los de la gripe, o nota una secreción inusual en el pezón, puede tener mastitis, que es una infección bacteriana en el seno (5).

Si desarrollas una mastitis, puedes autotratarte al principio con un masaje, calor, alimentación frecuente y descanso. Si el dolor no disminuye, puede que necesite ver a su médico para que le dé antibióticos para curar esta infección.

7. Deje de bombear

Es probable que llegues a un punto en el que tu producción sea tan baja que empieces a preguntarte: “¿Estoy listo para dejar de bombear ahora?”

La mejor manera de saberlo es intentarlo. Deje de bombear por completo y vea cómo se siente.

Si empiezas a sentirte incómodo con la plenitud, puede que tengas que trabajar un poco más en tu plan de destete. Y si no lo haces, ¡felicidades! Te has destetado con éxito del extractor de leche materna.

El resultado final

El destete del sacaleches no tiene por qué ser complicado. Al reducir gradualmente la frecuencia de bombeo y acortar las sesiones de bombeo, su cuerpo responderá de forma natural a la menor demanda y disminuirá automáticamente el suministro de leche.

Con suerte, esto le permitirá dejar de necesitar un extractor con una mínima molestia en los senos y otros efectos secundarios.

¿Qué trucos usaste para dejar de bombear? Cuéntanos en los comentarios, o comparte esto con una amiga que esté lista para liberarse de su bomba!

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