Cambios en el cabello durante el embarazo: Datos interesantes que usted necesita saber

¬ŅEl embarazo ha hecho que tu cabello luzca brillante y voluminoso? ¬ŅO est√° experimentando caspa y cuero cabelludo seco como nunca antes?

Hay muchas cosas que le suceden a nuestros cuerpos durante los nueve meses de gestación. Todos hemos oído hablar del brillo del embarazo. Tenemos en mente una imagen poco realista de que, de alguna manera, el hecho de estar embarazada nos hará lucir impecables.

Sin embargo, de manera realista, el embarazo probablemente nos dará granos, venas varicosas e hinchazón en cada miembro. Pero por suerte para nosotros, suele tener algunos efectos positivos en nuestro cabello. Echemos un vistazo a algunos de estos, y si los tratamientos son seguros o no.

Cambios en el cabello durante el embarazo

Muchas cosas le suceden al cabello de una mujer durante el embarazo – algunas pueden no sorprenderla, mientras que otras pueden sorprenderla. Recuerdo que realmente pude disfrutar de mi peinado voluminoso.

1. Volumen Va-Va-Va-Voom!

A las pocas semanas de embarazo, es posible que empiece a notar que quedan menos mechones de cabello en su cepillo. Adel√°ntalo un mes m√°s o menos, y probablemente tengas una cabeza m√°s gruesa.

“¬ŅEl embarazo hace que mi pelo se vuelva m√°s grueso?”, se preguntar√°n. No, estar embarazada no puede hacer que tus mechas se espesen por arte de magia. Sin embargo, podr√≠a evitar que usted pierda tanto como lo har√≠a antes de quedar embarazada.

En realidad es bastante asombroso lo que est√° pasando. Cuando no estamos embarazadas, alrededor del 85 al 95 por ciento de nuestro cabello est√° creciendo. Luego el otro 5 a 15 por ciento est√° en una fase de descanso, prepar√°ndose para mudar.

Al cepillarte o lavarte el cabello, los mechones finalmente se aflojan y se caen. De hecho, en promedio, las mujeres pierden aproximadamente 100 cabellos cada día. Ahora en su lugar, nuevas hebras comienzan a crecer, reemplazando lo que se ha perdido.

El embarazo y la sobreproducción de hormonas que desencadena interrumpen este ciclo de muda. Nuestros cuerpos embarazados comienzan a producir niveles más altos de estrógeno. Esta cantidad extra prolonga la fase de crecimiento del vello, lo que retrasa la caída del cabello y lo hace más grueso (1).

Tampoco es raro que estas hormonas adicionales causen un cabello m√°s brillante, liso o rizado.

Sin embargo, no todas las mujeres experimentar√°n cambios dr√°sticos. Generalmente es m√°s obvio en las mujeres con el pelo m√°s largo que en aquellas con peinados cortos.

2. Caída del cabello

La pérdida de cabello generalmente no se considera un efecto secundario del embarazo. Como leemos arriba, la sobreproducción de hormonas que ocurre evitará que esto suceda.

Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar pérdida de cabello durante el embarazo. Pero esto es generalmente un indicador de deficiencia de vitaminas o minerales. Esto generalmente se revierte una vez que usted recupera el nivel apropiado de nutrientes.

Cuando la gente habla de pérdida de cabello y embarazo, se refiere típicamente a la pérdida excesiva de cabello que ocurre después (2).

Durante los nueve meses de embarazo, la mayor parte de su cabello estaba en una fase de reposo, inhibiendo las mudas. Una vez que haya dado a luz, los niveles hormonales regresan a la normalidad, lo que desencadena la pérdida de cabello después del parto. Esto ocurre a medida que los folículos se rejuvenecen.

Por lo tanto, aseg√ļrese de disfrutar de sus deliciosas cerraduras mientras duran. La fase de desprendimiento ocurre t√≠picamente durante los primeros meses despu√©s del parto, y alcanza su punto m√°ximo alrededor del cuarto. Puede ser abrumador notar un aumento en la p√©rdida de cabello, pero es completamente normal. Durante este tiempo, su cabello puede volverse muy delgado, pero no se preocupe, eventualmente volver√° a crecer.

3. Cuero cabelludo seco

El cuero cabelludo seco y con comezón es uno de los molestos efectos secundarios del embarazo. Este síntoma generalmente lo sorprende durante el tercer trimestre. Sin embargo, algunas mujeres pueden sufrir a lo largo de los nueve meses (3).

Diferentes factores pueden conducir a un cuero cabelludo seco, incluyendo:

Dieta deficiente

Durante el embarazo, algunas de nosotras tenemos todo tipo de antojos locos, mientras que otras pueden tener dificultades para mantener hasta las tostadas bajas. Todo esto puede contribuir a una dieta deficiente, en la que no se est√° recibiendo una cantidad suficiente de nutrientes.

Afortunadamente, usted puede tratar esto fácilmente hablando con su médico o partera, quien puede recomendarle un cambio de dieta o recetarle algunos suplementos.

Estrés y ansiedad excesivos

Los estudios han revelado que nuestra piel es vulnerable al estrés. Cuando experimentamos presión excesiva, induce inflamación y respuestas inmunológicas en nuestra piel. Esto incluye la piel de nuestro cuero cabelludo (4).

Mientras estamos embarazadas, es com√ļn que experimentemos una mayor cantidad de estr√©s. Esto podr√≠a ser preocupante acerca del trabajo de parto, otros s√≠ntomas, o tal vez incluso asuntos personales.

Deshidratación

La deshidrataci√≥n es com√ļn durante el embarazo. Su cuerpo necesita l√≠quidos ahora m√°s que nunca. Adem√°s de beber m√°s agua, debe tratar de evitar la cafe√≠na (¬°sollozar!) (5).

Privar a su cuerpo de l√≠quidos se mostrar√° en su piel, incluyendo su cuero cabelludo. La deshidrataci√≥n tambi√©n puede causar estre√Īimiento, lo que s√≥lo empeorar√≠a el cuero cabelludo seco.

Si constantemente siente que se está sobrecalentando, esto podría ser un indicador de deshidratación. Prevenir la piel seca es mucho más fácil que tratarla.

Cómo tratar un cuero cabelludo seco

Para su cuero cabelludo seco, usted puede usar ya sea un champ√ļ recetado o de venta libre. Busque aquellos que contengan selenio o piritiona de zinc. Aplicar como un champ√ļ normal y dejar reposar durante cinco minutos antes de enjuagarlo.

Si su cuero cabelludo seco se debe a la deshidrataci√≥n, aseg√ļrese de aumentar la ingesta de l√≠quidos. Tambi√©n debe aplicar productos suaves e hidratantes en el √°rea.

Sin embargo, si siente comezón excesiva, consulte a su médico. El médico puede recomendar una crema tópica diferente u ordenar algunos exámenes para eliminar otras causas.

Tambi√©n puede prevenir la piel seca mejorando su dieta. Aseg√ļrese de incluir alimentos que contengan los nutrientes requeridos, tales como:

  • Frutas frescas.
  • Verduras.
  • Pescado.
  • Nueces y semillas.

Evite comer alimentos que contengan grasas saturadas y mantequilla. Usted también debe tratar de reducir su consumo de alimentos fritos. Sé que puede ser un reto resistirse a los antojos, pero inténtalo.

Seque o no el cuero cabelludo, necesita beber mucha agua. Durante el embarazo, lo ideal es beber unas 10 tazas de agua al día. Mantenerse hidratado no sólo mejorará su piel, sino que también ayudará a las funciones del hígado y del intestino (6).

4. Caspa

La caspa es una condición de la piel que afecta al cuero cabelludo. Causa descamación y picor, generalmente debido a un proceso de descamación más rápido desencadenado por un evento específico.

Si usted est√° experimentando caspa durante su embarazo, no est√° sola. Este es otro efecto secundario est√°ndar de estar embarazada. Exploremos tres causas comunes.

Aumento de la producción de petróleo

El embarazo aumentará la producción de aceites en nuestro cuerpo. Cuando esto afecta al cuero cabelludo, resulta en una producción mucho más eficiente de células más nuevas.

A medida que las células más nuevas se desarrollan, las viejas deben descargarse. Esto también ocurre a una velocidad mucho mayor que antes, por lo que notará más escamas en el cuero cabelludo.

Sensibilidad de los productos

A veces no podemos culpar a nuestros cuerpos trabajadores. Es hora de se√Īalar con el dedo esos productos para el cabello.

El embarazo puede hacer que seamos ultra sensibles a los productos qu√≠micos y aditivos. A medida que aplicamos productos como champ√ļs o aceites que los contienen, nuestra piel responde produciendo m√°s c√©lulas para mantener el √°rea protegida.

Incluso un producto que usted estaba usando antes del embarazo sin problemas ahora podría estar causando su caspa.

Reacciones exageradas

Nuestros cuerpos embarazados tienden a ser un poco sobreprotectores. Durante la gestaci√≥n, nuestro cuerpo de repente ve varios microorganismos (incluso bacterias buenas) como bacterias o g√©rmenes peligrosos. Esta es una caracter√≠stica asombrosa que protege a su beb√© contra los da√Īos biol√≥gicos.

Sin embargo, puede ser incómodo. Para combatir estas bacterias, el cuero cabelludo comienza a desprenderse de las células externas de la piel, lo que produce caspa. También puede causar comezón o irritación.

Tratamiento de la caspa durante el embarazo

La caspa durante el embarazo es tratable (7). Sin embargo, usted debe elegir un champ√ļ especial, como los que contienen:

  • Ketoconazol: Un agente antimic√≥tico.
  • Piritiona cinc: Tiene propiedades antibacterianas y antif√ļngicas.
  • Sulfuro de selenio: Ralentiza el envejecimiento de las c√©lulas, prolongando las mudas.
  • Basado en alquitr√°n: Tambi√©n prolonga el proceso y puede ser √ļtil para tratar otras condiciones.

O un remedio natural, como:

  • Vinagre de sidra de manzana : Tiene propiedades antiinflamatorias que limpian el cuero cabelludo de hongos causantes de caspa. Aplicar durante la noche y enjuagar por la ma√Īana.
  • Aloe vera: Ayuda a eliminar la levadura y los hongos con sus rasgos antif√ļngicos naturales. Aplicar el aloe puro directamente sobre el cuero cabelludo y masajearlo.
  • Ajo y aceite de arg√°n: Ayuda a mejorar el flujo sangu√≠neo mientras elimina las impurezas. Pique finamente el ajo, m√©zclelo con aceite de arg√°n y fr√≥telo en el cuero cabelludo.
  • Aceite de coco: Contiene agentes antimic√≥ticos, entre otros nutrientes conocidos para combatir la caspa. Calentar el aceite y aplicarlo en el cuero cabelludo, retirarlo despu√©s de una hora.
  • Sal marina: Agregue un par de cucharadas a un champ√ļ con infusi√≥n de aceite para exfoliar el cuero cabelludo. Aplique una crema hidratante despu√©s.

También hay algunas maneras de prevenir que la caspa ocurra:

  • Manejar el estr√©s: Como establecimos anteriormente, el estr√©s puede inducir una serie de problemas de la piel, incluyendo la caspa. Prueba diferentes maneras de controlar el estr√©s, como yoga, ba√Īos calientes o – mi favorita – ver Netflix.
  • Dieta adecuada: Incluir alimentos ricos en vitamina B y zinc puede ayudar a regenerar la piel, aumentar la inmunidad y optimizar su metabolismo.
  • Cuidado adecuado del cabello: Mantener su cuero cabelludo limpio usando un champ√ļ anticaspa ayudar√° a evitar que se convierta en un problema.

5. Cabello Graso

Mientras que algunas mujeres pueden disfrutar de una cabellera m√°s gruesa, otras deben soportar nueve meses de mechones grasientos.

Este s√≠ntoma es, de nuevo, bastante com√ļn y otro resultado de las hormonas en aumento. La producci√≥n de hormonas se acelera para compensar los cambios que ocurren.

Para algunas mujeres, esto significa un aumento de la producción de sebo en los folículos pilosos, lo que conduce a un cabello grasiento (8).

La intensidad depende de su composición genética. Para algunas mujeres, también puede afectar su área facial Рcausando piel grasienta y brotes de acné.

Por otro lado, estas mismas glándulas sebáceas también pueden disminuir su velocidad durante el embarazo y por lo tanto causar cabello encrespado o caspa.

Afortunadamente, hay maneras de ayudar a reducir la cantidad de grasa en el cabello.

Omitir el acondicionador

Aunque normalmente se recomienda acondicionar el cabello despu√©s de lavarlo con champ√ļ, durante un brote de cabello graso inducido por el embarazo, es mejor no hacerlo. Conf√≠a en m√≠.

La acumulaci√≥n de grasa es una crema hidratante natural, as√≠ que al usar acondicionador usted est√° sobredosificando el producto. Esto, a su vez, empeorar√° la apariencia de su cabello haci√©ndolo a√ļn m√°s grasoso.

Lavar con champ√ļ menos

S√≠, esto puede sonar rid√≠culo, pero lavar el cabello con champ√ļ en exceso puede resultar contraproducente.

El champ√ļ sirve para limpiar el cabello de suciedad y residuos, adem√°s de aceite y grasa. Ahora, las gl√°ndulas seb√°ceas del cuero cabelludo deben compensar para prevenir la deshidrataci√≥n. As√≠, comienzan a producir a√ļn m√°s aceite, aumentando a√ļn m√°s la cantidad de grasa en el cuero cabelludo.

Lo mejor es usar un champ√ļ suave y lavarse el cabello dos o tres veces por semana.

Las dos √ļltimas cosas que puede intentar, como los s√≠ntomas anteriores, son mejorar su dieta y reducir el estr√©s.

Tratamientos capilares durante el embarazo

Como mujeres, es natural que queramos lucir lo mejor posible. Nos da m√°s confianza, nos hace sentir sexy y, en general, saca lo mejor de nosotros mismos. Pero ahora que est√° embarazada, hay algunas precauciones que debe tener en cuenta.

A continuación se presentan algunos tratamientos diferentes para el cabello que usted podría pensar dos veces cuando está embarazada.

1. Te√Īir el cabello


Siempre pens√© que esto era un gran no-no. Sin embargo, los m√©dicos consideran que te√Īirte el cabello mientras est√°s embarazada es seguro. La mayor parte de la investigaci√≥n sobre las sustancias qu√≠micas que se encuentran en los tintes semipermanentes y permanentes revela que no son altamente t√≥xicas (9).

Además, estos productos químicos no se inyectan en el torrente sanguíneo, sólo se aplican a las hebras de cabello y el cuero cabelludo. Su piel puede absorber algunas de las sustancias; sin embargo, es sólo una cantidad mínima, si es que hay alguna.

Esta peque√Īa cantidad tiene pocas o ninguna posibilidad de llegar a su beb√© nonato. Por lo tanto, no se considera da√Īino te√Īir el cabello durante el embarazo.

La consideraci√≥n m√°s importante es te√Īir el cabello en un √°rea bien ventilada. Usted desea evitar respirar los vapores tanto como sea posible.

Algunas mam√°s prefieren esperar hasta el segundo trimestre antes de aplicarse cualquier producto qu√≠mico en el cabello (10). Sin embargo, esto puede ser dif√≠cil si usted est√° acostumbrado a te√Īirlo regularmente. Consulte a su m√©dico si tiene alguna duda.

Tambi√©n existe la opci√≥n de utilizar tintes naturales a base de plantas, como la henna. Estos no contienen ning√ļn producto qu√≠mico, pero aseg√ļrese de no ser al√©rgico primero.

Si decide probar la henna, aseg√ļrese de obtener un producto puro sin aditivos. Estos limitan sus opciones de colores a marr√≥n y rojo. Pero puedes a√Īadir colores naturales como el √≠ndigo para oscurecerlo un poco, tal vez incluso darle un tono azul.

Si quieres aclarar tu color, pulveriza un poco de jugo de lim√≥n fresco en tu cabello y d√©jalo secar al sol. El jugo de lim√≥n funciona como un blanqueador suave que luego se mejora con el sol. S√≥lo aseg√ļrate de aplicarte protector solar en la piel y no permanezcas demasiado tiempo fuera.

Tambi√©n puede optar por un peque√Īo retoque en su lugar, e ir con algunos puntos destacados. Esto disminuir√° la cantidad de tinte que se coloca en su cuero cabelludo, minimizando as√≠ su exposici√≥n.

2. Permanente

Una permanente, o permanente, es cuando usas químicos o calor para crear una apariencia rizada que durará un mes o más. Este divertido peinado retro está volviendo a la normalidad.

Por lo general, los salones de belleza utilizan bastantes productos químicos para hacer que el cabello, que de otro modo sería lacio y rizado. Es un proceso que incluye romper y reformar la estructura del cabello.

Afortunadamente, para todos ustedes las mam√°s permanentes regulares, obtener una permanente durante el embarazo es seguro (11).
Similar a los tintes para el cabello, todav√≠a hay pocos o ning√ļn estudio concluyente sobre el tema. Pero el cuerpo absorbe poco de los productos qu√≠micos utilizados.

Los resultados de la permanente, sin embargo, pueden decepcionarlo. Como hemos establecido anteriormente, la textura de tu cabello puede cambiar dramáticamente durante el embarazo. Esto puede interferir con el resultado del tratamiento y puede caer. El mío hizo exactamente eso, literalmente.

Para Cosmetólogos

Sin embargo, otra cosa va para las peluqueras embarazadas. Una vez m√°s, hay pocos estudios concluyentes disponibles.

Un estudio reveló que las cosmetólogas deben tener cuidado. Las personas que trabajan 40 horas a la semana y que a menudo están expuestas a decoloraciones y tintes para el cabello tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo (12).

Sin embargo, usted puede prevenir esto con condiciones de trabajo y precauciones adecuadas. Por ejemplo, usando guantes y manteniendo la habitación bien ventilada para minimizar la exposición a los humos.

3. Tratamientos de enderezamiento

Para algunas mujeres, la sobreproducción de hormonas del embarazo produce cabello encrespado. Cerraduras que no se mantienen en su lugar sin importar cuánto las lave, seque o enderece. Para otros, puede ser que simplemente prefieran un aspecto liso en lugar de rizado.

De cualquier manera, en estos casos, es com√ļn que recurramos a los productos qu√≠micos – ¬Ņalguna vez o√≠ste hablar de un alisador, alisamiento de la queratina, o una explosi√≥n brasile√Īa?

La respuesta varía, así que empecemos con un alisador:

Relajante

Un alisador es cuando se aplican cremas o lociones químicas en el cabello. Esto lo relajará, así que es más fácil de manejar.

Al igual que los tintes para el cabello, los químicos usados en un alisador no son absorbidos por el torrente sanguíneo. Los expertos lo consideran seguro cuando se usa con moderación, pero siempre se equivoca en el lado de la precaución. Todavía no hay evidencia de efectos secundarios en el feto.

Tratamiento de enderezamiento de queratina y revent√≥n brasile√Īo

Si usted est√° planeando someterse a un tratamiento brasile√Īo de enderezamiento de queratina durante el embarazo, debe reprogramarlo. De todos los tratamientos de nuestra lista, √©ste es el que quieres evitar (13).

Estos tratamientos toman mucho tiempo, lo que significa que usted está expuesto a los vapores químicos por más tiempo. Además, nuestra piel tiende a absorberlos fácilmente. De hecho, algunos estudios han demostrado que la exposición a largo plazo puede causar cáncer.

Un estudio de 2013 encontr√≥ alguna evidencia que relaciona el uso de cosm√©ticos para alisar el cabello durante el embarazo y el desarrollo de c√°ncer infantil como la leucemia en ni√Īos menores de 2 a√Īos (14).

Pero especialmente para este tratamiento, podría ser mejor mantener sus rizos naturales hasta después del parto.

Suéltese el pelo

El embarazo altera mucho el cuerpo de una mujer – nuestro vientre crece, los tobillos se hinchan, y a veces nuestro cabello adquiere un nuevo aspecto.

Dependiendo de su constitución genética, el embarazo puede hacer que sus mechones parezcan voluminosos, deliciosos y saludables. Para otros, el cuero cabelludo seco, la caspa, el frizz o el cabello graso pueden ser más realistas.

De cualquier manera, como mujeres, nos encanta cambiar nuestro aspecto, y afortunadamente, la mayoría de los tratamientos se consideran seguros para llevar a cabo durante el embarazo. Sin embargo, mi consejo es que lo haga con moderación, si es que lo hace.

Acepta tu embarazo y todo lo que viene con √©l. Rel√°jese y disfr√ļtelo todo lo que pueda, ya que pronto ser√° un recuerdo lejano. ¬°Podr√≠as estar tir√°ndote del pelo muy pronto!

¬ŅC√≥mo est√° cambiando tu cabello durante el embarazo? Nos encantar√≠a escuchar sus experiencias, buenas o malas! Por favor, h√°ganoslo saber a continuaci√≥n.

Y por favor comparta nuestro artículo con las futuras mamás de su vida!

Deja un comentario