Caída del bebé durante el embarazo (Aclarado)

¿Estás embarazada? ¿Tiene preguntas sobre los rayos que se producen hacia el final del embarazo?

Las mujeres suelen hablar de la «caída» del bebé, pero si nunca lo has experimentado, puede parecer un poco misterioso.

Hemos reunido todo lo que necesitas saber sobre la caída de bebés, desde por qué sucede hasta cómo se siente. Además, incluso tenemos consejos sobre cómo hacer que suceda si estás impaciente.

¿Qué es el «Baby Dropping»?

«Caída del bebé» puede parecer un término impactante si no estás familiarizado con él. Después de todo, todo el mundo sabe que no es bueno dejar caer a un bebé.

En el contexto del embarazo, sin embargo, es un acontecimiento natural que llega hacia el final del tercer trimestre y señala que el bebé se está preparando para el nacimiento. La «gota» se refiere a la cabeza del bebé que se mueve hacia abajo en la pelvis y se coloca en posición para moverse a través del canal de nacimiento.

Cuando esto sucede, el bebé ocupa menos espacio en la parte superior del torso y ejerce menos compresión en los órganos internos como los pulmones y el estómago. Por este motivo, es probable que le resulte más fácil respirar profundamente y comer más cómodamente después de que el bebé caiga.

Debido a esta sensación, la caída de un bebé también se conoce como relámpago.

¿Qué sucede cuando mi bebé cae?

En los primeros meses de su embarazo, su bebé tiene mucho espacio para moverse. Se retuercen, giran y voltean con regularidad.

A medida que su bebé crece, comienza a quedarse sin espacio. Todavía puede sentir que es extremadamente activo, pateando, estirándose e incluso rotando. Sin embargo, a medida que su bebé crece, comienza a quedarse sin espacio para moverse, restringido por la caja torácica, los órganos internos y el propio útero.

En algún momento cerca del final de su embarazo, su bebé se pondrá en posición para el trabajo de parto y permanecerá allí. Idealmente, esto será con la cabeza hacia abajo, de cara a su espalda.

Una vez que el bebé esté en una posición óptima, puede empezar a bajar a la pelvis. El punto exacto en el que su bebé está sentado se mide en estaciones (1).

• -3 estación: La cabeza del bebé todavía está por encima de la pelvis.
• Estación 0: La cabeza del bebé está posicionada en la pelvis.
• Estación +3: La cabeza del bebé está pasando por el canal de nacimiento; el bebé está coronando.

Su médico puede comprobar si su bebé ha caído a través de un examen vaginal, al mismo tiempo que comprueba su dilatación y borramiento cervical. Estos exámenes pueden realizarse en las visitas prenatales durante el último mes de embarazo o si sospecha que está de parto. Si un examen vaginal la hace sentir incómoda, siempre puede preguntar si el examen es necesario y rechazarlo.

Si su médico o partera siente a su bebé en la parte alta de la pelvis, están en la estación -3 o se considera que es un balón. Por cada centímetro aproximado, que han descendido en la pelvis, se añade un número, midiéndolo en la estación -2 o -1.

El lugar de la pelvis donde se encuentra el bebé se identifica por las prominencias óseas que su médico puede sentir llamadas espinas isquiáticas. Si la cabeza se aleja flotando de mis dedos cuando estoy revisando a un paciente, es posible que ni siquiera estén en la pelvis todavía y que se consideren abombadas. Abombable significa que cuando empujo la cabeza del bebé, ésta flota fuera de la pelvis y se aleja de mis dedos.

Cuando el bebé está en una posición sólida en la pelvis, se considera que está totalmente comprometido. Este es el punto en el que se considera que su bebé ha «caído» oficialmente.

Toma nota

No todos los sistemas son iguales. Algunos profesionales de la obstetricia utilizan una escala de -5 a +5 estación (2).

¿Cuándo debo esperar que mi bebé se caiga?

El momento del embarazo en el que se produce la caída del bebé varía drásticamente entre las madres, pero tiende a ocurrir antes en el caso de las madres primerizas que en el de las madres que han dado a luz a un bebé anteriormente.

Si este es su primer embarazo, puede esperar que su bebé caiga entre 2 y 4 semanas antes de que comience el trabajo de parto. Sin embargo, los relámpagos no son un indicador fiable de que el trabajo de parto sea inminente, así que no se preocupe demasiado si siente que su bebé ha caído.

Si ha dado a luz a un bebé antes, es posible que no experimente ningún relámpago notable durante el tercer trimestre. Es común que los bebés nacidos de madres experimentadas esperen a caer hasta que el trabajo de parto activo haya comenzado.

¿Puedo predecir cuándo se caerá mi bebé?

Desafortunadamente, no hay predictores de cuándo caerá su bebé. Sin embargo, las contracciones son las que ayudan a que el bebé baje a la pelvis.

Aunque las contracciones de Braxton Hicks no son efectivas para el progreso del parto ya que no causan la dilatación del cuello del útero, sí ayudan a que el bebé baje a su posición. Por lo tanto, si siente las contracciones de Braxton Hicks, sepa que están logrando algo más que ayudar a su útero a «calentarse» para el parto. Es posible que también ayuden a su bebé a ponerse en su lugar.

¿Qué tan rápido cae mi bebé durante el embarazo?

El término «caída» hace que suene como si el proceso de relámpago fuera un suceso rápido, repentino y dramático. Y aunque es posible que ocurra en unos pocos segundos, también es posible que ocurra a lo largo de varias semanas.

En el caso de las madres primerizas que pueden esperar que su bebé caiga unas semanas antes del parto, pueden descubrir que su bebé desciende gradualmente en cada una de sus citas prenatales semanales. En el caso de las mujeres que han dado a luz anteriormente, pueden descubrir que el bebé permanece elevado y luego desciende completamente en una rápida contracción durante el trabajo de parto.

¿Qué se siente cuando mi bebé cae?

Es probable que no experimente ningún síntoma perceptible cuando el bebé caiga, especialmente si es gradual. Los relámpagos son algo que tiende a notar después del hecho, e inmediatamente después se da cuenta de que ya ha ocurrido.

Con mis dos hijos, la caída fue repentina, inmediata y completamente diferente.

Con la primera, experimentaba contracciones de Braxton Hicks regularmente, pero sin dolor asociado, simplemente se presentaba como una tensión abdominal. Una noche en una caminata, sentí una tensión particularmente fuerte, y me sentí físicamente más ligero inmediatamente después de eso. No di a luz hasta semanas después, pero juro que ese fue el momento en que ocurrió.

Con el segundo, mi bebé no cayó hasta el momento en que estuvo listo para nacer. Iba camino al hospital en trabajo de parto cuando simultáneamente rompí bolsa, sentí un literal «golpe» en mi pelvis, y mi cuerpo empezó a empujar al bebé hacia afuera sin control. Hasta ese momento, mi bebé no había descendido en absoluto.

La experiencia de cada madre varía mucho, pero rara vez hablamos del proceso de relámpago. Pregunta a tus amigos sobre sus experiencias para que puedas empezar a recoger ideas sobre lo que se puede sentir cuando te pasa a ti.

¿Qué tipos de síntomas puedo esperar después de la caída de mi bebé?

Es posible que no pueda predecir por adelantado cuándo ocurrirá el relámpago, pero notará algunos cambios después.

• La respiración puede sentirse más fácil: Este puede ser el cambio más notable. Cuando se acerca el final del embarazo, puede ser difícil respirar profundamente, y es posible que se sienta más tranquila porque el bebé le está presionando los pulmones. Cuando su bebé cae, alivian esta presión, permitiéndole respirar profundamente.
• Puede que tengas que orinar más a menudo: Justo cuando pensabas que tu vejiga no podía ser mucho más pequeña, tu bebé cae y ejerce aún más presión sobre ella. Esto puede dar lugar a una necesidad de orinar más frecuentemente, junto con una mayor sensación de urgencia cuando surge la necesidad. Incluso es posible que tenga pérdidas de orina debido a la gran presión adicional sobre la vejiga.
• Es posible que puedas comer más: Aunque sus antojos y apetito durante el embarazo la ponen hambrienta, puede que haya notado que sus ojos son más grandes que su estómago. Debido a que su estómago está comprimido, no puede introducir tanta comida como le gustaría, lo que la hace sentirse llena mucho más rápido de lo que esperaba. Una vez que su bebé se pone las gotas, puede que note que su estómago tiene una mayor capacidad debido a la disminución de la presión en su órgano.
• Es posible que tengas menos acidez estomacal: Si sufres de acidez estomacal durante el embarazo, puedes esperar este bienvenido alivio. Como hay menos compresión en su estómago una vez que el bebé cae, es posible que los ácidos de su estómago ya no se compriman en el esófago, lo que ayuda a disminuir tanto la frecuencia como la gravedad de su acidez estomacal.
• Su vientre puede verse visiblemente más bajo: Este puede que no lo note por sí mismo – especialmente si su bebé cae lentamente. Es posible que note que en lugar de llevar el bebé en la parte alta del abdomen, ahora aparece mucho más bajo. También puede que encuentre a sus amigos comentando: «¡Parece que se ha caído!» Para este punto de referencia, está totalmente bien confiar en la opinión de la familia y los amigos. Después de todo, ya que no viven con su vientre las 24 horas del día, el cambio puede ser mucho más dramático para ellos que para usted, que experimentaría el descenso más lentamente.
  
• Puede empezar a caminar: Tu centro de gravedad se desplaza cuando estás embarazada, y llevar todo ese peso extra no es precisamente cómodo. Su forma de andar cambiará naturalmente a medida que su vientre se expande, pero una vez que el bebé desciende, puede comenzar la verdadera diversión. La posición más baja del bebé provoca un aumento de la presión pélvica, lo que puede resultar incómodo y hacer que se tambalee (3).
• Puede que tengas más secreciones: Cuanto más se acerque el bebé a la pelvis, más presión empezará a ejercer sobre el cuello del útero. Esto podría causar que el tapón de moco se afloje, o simplemente causar un aumento general en la secreción cervical.
• Puede que experimente un aumento de las contracciones: Una vez que su bebé esté en posición, su cuerpo puede acelerar sus preparativos para el parto. Es posible que note un aumento en las contracciones de Braxton Hicks, o incluso contracciones reales que comienzan y se detienen sin que se intensifique el trabajo de parto.
• Puede que tengas un aumento del dolor pélvico: Después de que su bebé se haya asentado en su pelvis, puede que note un aumento de las sensaciones en esa zona. Es posible que sienta dolor en el centro del hueso púbico cuando comience a abrirse, lo que se conoce como disfunción púbica de la sínfisis. También es posible que experimente un dolor agudo en el cuello del útero cuando la cabeza del bebé comprime los nervios, o que sienta una presión adicional en la parte baja de la pelvis, como si llevara una bola de bolos entre las piernas. El uso de un cinturón de sujeción de maternidad puede ayudarla a aliviar el dolor.

¿Puedo saber la posición de mi bebé después de que se haya caído?

Aunque es posible que su bebé entre y salga de las estaciones, una vez que su bebé se involucre completamente es probable que se quede en ellas y siga progresando. Esto significa que usted debe ser capaz de saber la posición de su bebé – e idealmente, estará en la posición adecuada para el trabajo de parto.

La posición ideal para el parto es con la cabeza hacia abajo, de cara a la espalda, también conocida como posición cefálica anterior. Si su bebé está de frente, se llama posición cefálica posterior o «lado soleado hacia arriba» (4). Cuando se palpa el vientre, las dos partes del cuerpo más fácilmente identificables son la cabeza y las nalgas – pero, por desgracia, se sienten muy similares.

Si su bebé está en la posición correcta, sentirá principalmente patadas debajo de las costillas y hipo debajo del ombligo. Si el bebé está orientado hacia atrás, es posible que su vientre no parezca tan redondo y grande y que sienta más patadas en la parte delantera del mismo.

Si su bebé viene de nalgas, lo que significa que desciende hacia la pelvis con los pies por delante, es probable que sienta patadas en la parte inferior del abdomen o que sienta un bulto incómodo y duro -la cabeza de su bebé- justo debajo de las costillas.

Deja que tu ginecólogo se preocupe por ti

Es probable que su proveedor de atención prenatal vigile la posición de su bebé y, a medida que se aproxima la fecha prevista de parto, puede ordenar una ecografía para confirmar la posición exacta, ya que confiar únicamente en la sensación de su abdomen no es 100 por ciento exacto.

Si tiene alguna pregunta sobre la posición de su bebé, no dude en preguntar, ya que puede afectar a su plan de parto.

¿Qué pasa si mi bebé no se cae?

Si su bebé no cae antes del parto, no se preocupe. Muchos bebés no se mueven hacia abajo hasta que usted está activamente en el trabajo de parto.

Sin embargo, a veces el hecho de no descender puede significar que su bebé no está en la posición adecuada para el parto todavía. Y si el trabajo de parto comienza cuando su bebé no está en posición, podría significar que su trabajo de parto temprano puede ser largo y arduo, ya que su cuerpo trata de mover a su bebé a la posición adecuada (5).

¿Cómo puedo hacer que mi bebé se caiga?

Si se está acercando al final de su embarazo y su bebé aún no se ha comprometido con su pelvis, puede considerar la posibilidad de tomar medidas para acelerar el proceso.

Pero antes de hacer algo para intentar que su bebé caiga, asegúrese de que su médico le ha confirmado que su bebé está en una posición posterior con la cabeza hacia abajo. De lo contrario, sus esfuerzos pueden ser inútiles. Y nunca intente ayudar a que su bebé caiga antes de las 37 semanas, ya que el proceso de caída puede ejercer una presión adicional sobre el cuello del útero y estimular el parto.

Aquí hay algunas cosas para probar:

• Camina: El proceso de caminar ayuda a mecer al bebé hacia adelante y hacia atrás suavemente, y la fuerza de gravedad puede ayudar a que el bebé descienda más hacia la pelvis. Por muy simple que parezca, caminar es una de las mejores cosas que puede hacer durante el embarazo – para la salud, para estimular el parto y para ayudar a su bebé a descender.
• Sentadillas: Las sentadillas no sólo ayudan a abrir la pelvis, sino que también ayudan a empujar al bebé más abajo. Cuando se hacen en las últimas etapas del embarazo, lo mejor es agarrarse a una silla o mesa para mantener el equilibrio, ya que el centro de gravedad puede estar un poco desviado.
• Ejercicios de apertura pélvica: Siéntese en el sofá y abra bien las piernas. Inclínate hacia adelante – no hacia abajo – mientras fuerzas el peso de tu vientre hacia tu pelvis. Nunca intente estirarse más allá de su rango de movimiento o empujar con fuerza sobre su estómago, sino que simplemente estírese suavemente mientras intenta aliviar a su bebé hacia abajo.
• Manos y rodillas: Ponte a cuatro patas. La suave curva de su vientre actúa como una hamaca para ayudar a la espalda de su bebé a alcanzar una posición ideal. Una vez que su bebé esté en una mejor posición, puede descender fácilmente a su pelvis.
• Cuidado quiropráctico: Un quiropráctico puede realizar un ajuste para alinear mejor su columna vertebral. Esto proporcionará más espacio en la pelvis para ayudar a que el bebé caiga.

El resultado final

Hacia el final de su embarazo, su bebé caerá en su pelvis para posicionarse para el nacimiento. Esto también se conoce como relámpago o compromiso total.

Frecuentemente ocurre unas semanas antes del parto para las mamás primerizas, y mucho después para las mamás experimentadas. Para muchas mujeres que han tenido hijos anteriormente, puede que ni siquiera ocurra hasta que estén en trabajo de parto activo.

Después de las gotas de su bebé, puede experimentar lo siguiente:

• Respiración más fácil.
• Orinar con frecuencia y urgencia.
• Capacidad de comer más.
• Disminución de la acidez estomacal.
• Visiblemente en la parte baja del estómago.
• Caminata de pato.
• Descarga vaginal.
• Aumento de las contracciones.
• Más dolor o presión pélvica.

Es emocionante cuando el bebé cae, ya que es una señal de que las cosas se están moviendo en el embarazo, pero no significa necesariamente que el parto sea inminente. Sin embargo, vale la pena celebrarlo porque significa que su bebé está mucho más cerca de caer en sus brazos.