¿Amigo o enemigo? La última guía de tiempo en pantalla para niños

¿Su hijo es adicto a la pantalla, ya sea la tableta, el ordenador o la consola de juegos? ¿Se pregunta cuánto debería limitar su tiempo frente a los aparatos electrónicos y si sacan algo de ello?

Si te lo estás preguntando, deberías darte una palmadita en la espalda. Eso significa que eres un padre preocupado e involucrado.

Es un tema con el que también he luchado. En un momento en que algunos de los padres que me rodeaban tenían a sus hijos jugando con tabletas tan pronto como podían caminar, me preocupaba lo estricta que era con respecto a su tiempo de pantalla. Les dejaba ver dibujos animados en la televisión, pero no dejaba que mi hijo pequeño jugara con mi teléfono, una tableta o un videojuego.

A una parte de mí le preocupaba que no fuera bueno para ellos a tan temprana edad, pero a otra parte le preocupaba que se quedaran atrás de sus compañeros en cuanto a valiosas habilidades sobre tecnología. ¿Estaba potencialmente bloqueando el próximo Steve Jobs porque estaba pensando demasiado las cosas o porque era anticuado?

Veamos los pros y los contras del tiempo de pantalla, así como algunas estadísticas y recomendaciones.

Estadísticas de tiempo de pantalla

Kids on tablets and phones (1)

Antes de que pueda averiguar cuál podría ser una cantidad apropiada de tiempo de pantalla para su hijo pequeño, veamos las recomendaciones y estadísticas.

¿Cuánto tiempo se pasa en las pantallas?

Es difícil medir con precisión cuánto tiempo pasan los niños pequeños frente a las pantallas. Pero algunas organizaciones han intentado cronometrarlo. Active Healthy Kids Canada dijo (1):

Tome nota

Los niños de 3 a 5 años de edad participan en dos horas cada día de tiempo de pantalla en 2014.

Si se considera que es recomendable que los niños de preescolar duerman de 10 a 13 horas por día, eso es una gran parte de su día (2). Digamos que un niño duerme 12 horas todos los días, dejando 12 horas para otras actividades. A dos horas por día, el tiempo de pantalla representa una sexta parte de sus horas de vigilia durante el día.

¿Cuántos niños pequeños tienen dispositivos?

Muchos niños pequeños no tienen sus propios dispositivos, pero eso cambia bastante pronto durante sus años escolares.

Tome nota

En los Estados Unidos, aproximadamente el 45 por ciento de los niños de 10 a 12 años tienen un teléfono inteligente y un plan de servicio, y el 16 por ciento de ellos lo tienen a los 8 años (3).

Pero sólo porque no tengan sus propios dispositivos, no significa que no tengan acceso a ellos. La mayoría de los hogares tienen un teléfono inteligente, una tableta u otro tipo de opciones de pantalla para los niños.

¿Cuáles son las recomendaciones?

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que los niños entre 2 y 5 años tengan como máximo una hora de tiempo de pantalla por día (4).

Pero para los bebés menores de 18 meses, las recomendaciones son más estrictas.

Tome nota

La AAP recomienda que los bebés menores de 18 meses no utilicen ningún medio digital, como tabletas, teléfonos y televisión (con la excepción de las videollamadas).

Eso es porque puede causar problemas como la sobreestimulación, los problemas de sueño y la falta de tiempo de vinculación entre el bebé y los padres.

¿Deberíamos preocuparnos?

Preocuparse puede ser exagerado un poco, pero todos los padres deben preocuparse al menos por el tema.

La investigación ha demostrado que el tiempo de pantalla es un hábito, lo que tiene sentido. Sólo mira a cualquiera que intente alejarse de un videojuego. Si juegas una vez, quieres jugar de nuevo para ver si puedes hacerlo mejor.

Pero las investigaciones también muestran que es más fácil inculcar rutinas saludables con respecto al tiempo de pantalla ahora cuando su hijo es menor de 5 años que más tarde. Es como cualquier otro hábito, como la alimentación sana y el ejercicio: cuanto antes lo convierta en un hábito, mejor estará.

Efectos de las pantallas en los niños

El tiempo de pantalla puede ser malo, pero también puede ser bueno. La clave es guiar a su hijo hacia actividades que sean útiles para su desarrollo en lugar de perjudiciales. Las pantallas pueden ser una herramienta útil o pueden ser un perjuicio en la vida de su hijo.

En última instancia, la responsabilidad recae en ti. Como padre de un niño pequeño, tienes el control total del tiempo que pasan frente a una pantalla, a menos que sus abuelos los malcríen cuando no estás cerca. Pero incluso cuando sus hijos están con sus cuidadores, debe hacer saber su preferencia sobre cuánto tiempo de pantalla quiere – o no quiere – que tengan.

Lo que la ciencia dice sobre las pantallas

Antes de empezar a tomar decisiones precipitadas sobre cuánto o qué tan poco tiempo de pantalla debe darle a sus hijos, tal vez quiera aprender lo que la ciencia dice sobre los beneficios y desventajas del tiempo de pantalla.

✓ Lo bueno de las pantallas

Hay aspectos positivos en el tiempo de exploración, pero es menos probable que oigas hablar de ellos que de algunos de los aspectos negativos. Así que veamos cómo su hijo podría beneficiarse de una cantidad limitada de tiempo de pantalla.

Se puede utilizar para fomentar la aptitud física

A primera vista, esta afirmación podría no parecer cierta. ¿No están los expertos siempre advirtiendo sobre los peligros de la obesidad infantil y cómo la inactividad juega un papel? Es cierto, pero hay excepciones a esa regla.

Los videojuegos que fomentan la actividad física, como los juegos de baile y los juegos de deportes en la Wii, son buenos para el buen estado físico de su hijo.

Tenemos una Wii en mi casa, aunque no es algo que usemos a diario. Estoy en buena forma y me gusta correr varias veces a la semana, pero después de cinco minutos del juego de boxeo en la Wii, estoy sudando y respirando muy fuerte. Es un gran entrenamiento.

Puede ayudar con el lenguaje y la alfabetización

Cuando se trata de tiempo de televisión, puede ser beneficioso si el programa es seleccionado cuidadosamente (5). Los programas como Barrio Sésamo tienen una larga historia de alentar y promover el aprendizaje de los niños, ya sea contando con El Conde o cantando junto con las canciones pegadizas.

Puede ayudarles a aprender nuevas palabras, ampliando su vocabulario.

Menos bocadillos reducen el peso del niño, lo que es bueno cuando se trata de la obesidad infantil.

Les enseña sobre tecnología

Hoy en día, saber cómo utilizar eficazmente una computadora puede ser una enorme ventaja en el lugar de trabajo. A medida que la economía mundial se va desplazando hacia una fuerza laboral más basada en la tecnología, la alfabetización informática es más importante que nunca.

✕ El Lado Oscuro del Tiempo en Pantalla

Aunque hay aspectos positivos en el tiempo limitado de pantalla, también hay un lado oscuro, especialmente para aquellos que no están limitados en cuanto a la cantidad de tiempo que pasan en las pantallas.

Aumento del tiempo de permanencia

Con el aumento de la obesidad infantil, parte de la culpa recae definitivamente en el tiempo de pantalla. Cada minuto que un niño se sienta a jugar un videojuego o a jugar en la tableta, significa que no está corriendo por ahí quemando calorías.

 

Estar demasiado sentado no sólo puede llevar a un aumento de peso, sino que también es malo para la longevidad general (6). Algunos doctores incluso se refieren a la sesión como el nuevo fumador – es así de malo para ti. Puede conducir a la diabetes de tipo 2, junto con otras condiciones médicas.

Problemas de sueño

El tiempo de pantalla puede ser demasiado estimulante tanto para los niños como para los adultos. El uso excesivo de la electrónica puede hacer más difícil que un niño se duerma, permanezca dormido y obtenga una buena calidad de sueño (7). Esto es especialmente cierto cuando los dispositivos se utilizan justo antes de la hora de acostarse.

Problemas de visión

Las pantallas no son buenas para la visión de su hijo, cuando está acostumbrado a los excesos. Los doctores están viendo más enfermedades de ojo seco, lo cual están atribuyendo al tiempo de las pantallas. Cuando se utiliza una pantalla, puede afectar a la frecuencia con la que se parpadea, lo que a la larga puede provocar sequedad en los ojos.

También puede causar tensión por la cercanía de los dispositivos y el brillo de las pantallas, lo que puede provocar tensión ocular.

Las habilidades cognitivas no están tan desarrolladas

Si bien puede haber algunos beneficios educativos en el tiempo de pantalla cuando se utiliza adecuadamente y con un alcance limitado, el exceso de tiempo o el uso de un tipo equivocado de tiempo de pantalla puede perjudicar el desarrollo educativo. Los niños que pasan demasiado tiempo en la pantalla no desarrollan su pensamiento crítico, su reflexión y su imaginación tanto como los niños con tiempo de pantalla limitado.

No hace falta mucha imaginación para jugar a un videojuego o ver la televisión, pero sí para idear tus propios juegos o para soñar despierto. Eso es algo que los niños con demasiado tiempo en la pantalla se pierden.

Si su hijo está en el jardín de infantes, le sorprenderá saber que es probable que pase algún tiempo frente a una pantalla mientras está en la escuela. Yo no me preocuparía por el tiempo que pasan frente a una pantalla, es probable que esté bien pensado y se centre en la educación. Además, tienen recreo y a veces también clase de educación física, así que también están levantados y moviéndose durante el día.

Se acostumbran a la gratificación inmediata

Muchas actividades educativas requieren tiempo y esfuerzo, como aprender a tocar un instrumento y resolver un complicado problema de matemáticas. Cuando los niños se acostumbran a los juegos rápidos y a la gratificación instantánea, pueden frustrarse cuando tienen que trabajar duro para conseguir cosas que requieren más trabajo.

 

El tiempo de pantalla se reduce al tiempo de lectura

El tiempo de lectura es importante para la educación de un niño, incluso antes de que aprenda a leer por sí mismo. Es crucial que los padres lean a sus hijos para inculcarles el amor por los libros y ayudarles a desarrollar el lenguaje. Deja mucho menos tiempo para eso si un niño está ocupado con una pantalla todo el día.

Pueden tener problemas de concentración

La mayoría de los tiempos de pantalla que los niños tienen o quieren tener, pueden ser bastante rápidos. Eso puede llevar a una falta de concentración, o a problemas de concentración cuando las cosas van más despacio. Eso incluye el salón de clases. Y si no pueden concentrarse, corren el riesgo de atrasarse con el material que se está estudiando.

Puede causar desconexión de los demás

Cuando se permite demasiado tiempo de pantalla, puede hacer que un niño se pierda esas conexiones importantes que debería hacer con otras personas.

Como familia, no pasarán tanto tiempo juntos. Y si pasan horas con sus pantallas a lo largo del día, sus hijos no tendrán tanto tiempo para hacer amistades sólidas. Piensen en las amistades de su juventud, esos primeros amigos reales que hicieron – esas amistades iniciales son algunas de las relaciones más importantes que muchos de nosotros tendremos en nuestras vidas.

Puede crear o empeorar la depresión existente

El ejercicio es un conocido estimulante del estado de ánimo. Y si un niño está jugando en sus pantallas durante horas al día, no está haciendo ejercicio y sus beneficios para mejorar el estado de ánimo. Eso puede aumentar la cantidad de depresión que un niño puede sentir, así como los sentimientos de aislamiento que pueden desarrollarse al pasar más tiempo con las pantallas que con los amigos.

Consejos para reducir el tiempo de pantalla

A veces puede parecer una batalla cuesta arriba para conseguir que tu hijo baje la pantalla. Pero la buena noticia es que cuanto antes empiece a inculcar mejores hábitos para esto, más fácil será. Es mucho más difícil tratar de implementar estas reglas después de que su hijo ya haya empezado a apegarse demasiado a su tiempo de pantalla.

1. Ser un gran ejemplo

No es razonable que tus hijos se mantengan alejados de sus pantallas o que crean que es lo mejor para ellos cuando te ven pegado a la tuya. Si limitas tu propio tiempo de pantalla, les mostrarás que vas en serio con el desarrollo de buenos hábitos.

Eso es lo que pasa cuando se es padre – tienes que ser consciente de que tu hijo siempre te está observando. No sólo escuchan nuestras palabras, sino que observan nuestras acciones y nuestros comportamientos. Toman señales y se forman opiniones a partir de eso.

Así que asegúrate de que te comprometas con tu hijo en lugar de responder constantemente a los mensajes de texto o de navegar por la web. Si tiene que revisar sus correos electrónicos para el trabajo, intente hacerlo después de que su hijo se vaya a la cama por la noche.

2. Establecer límites

Siga el consejo de los expertos y establezca límites de tiempo en la pantalla que deje a sus hijos. Un buen punto de partida para los niños de 5 años o menos es una hora al día.

Pero no te detengas sólo en el tiempo límite. También deberías limitar el tipo de pantallas que usan; no hay razón para que jueguen con tu teléfono a esa edad. La televisión educativa puede ser una parte saludable de su día siempre y cuando no exceda el límite que usted ha establecido para ella.

A medida que tus hijos crezcan, también querrás considerar la posibilidad de limitar el tipo de contenido al que pueden acceder en sus dispositivos para protegerlos de situaciones inapropiadas o peligrosas.

3. Mantener la pista del tiempo

Es fácil perder la noción del tiempo cuando estás ocupado. Si no está registrando activamente cuánto tiempo de pantalla está recibiendo su hijo, es probable que lo esté subestimando. Para asegurarse de que no se exceda el límite que ha establecido, debe mirar el reloj.

Puedes usar el temporizador de tu horno para llevar un registro exacto del tiempo. Puede programarlo para 30 minutos y una vez que el beeper se apague, su hijo tiene que detener su tiempo de pantalla. Con el tiempo, sabrán que el pitido significa que no habrá más tiempo de pantalla por un tiempo y le ayudará a evitar cualquier lloriqueo o discusión.

4. Manténgalo activo

Puede usar el tiempo de pantalla de su hijo como una forma de mantenerlo activo. Tal vez pueda desafiar a su hijo a un juego de Wii Sports. Hay varios juegos deportivos interactivos, máquinas de karaoke o bailes que puedes hacer con tu hijo.

Si estás viendo la televisión, puedes hacer ejercicios simples durante los anuncios, como saltar a la cama o marchar en el lugar. Eso hará que su ritmo cardíaco se acelere, y aunque sólo serán unos pocos minutos a la vez, es definitivamente mejor que permanecer sentado todo el tiempo.

5. Coma las comidas en su mesa

Al cenar en la mesa de tu familia, no estarás apiñado alrededor de la televisión viéndola mientras comes. Eso reducirá el tiempo de pantalla de su hijo y le permitirá interactuar más con las personas que lo rodean.

También les permitirá prestar atención a las señales de su cuerpo para que puedan saber cuándo se sienten llenos en lugar de seguir comiendo porque están más absortos en la televisión que tienen delante.

6. Recuérdales que es un mundo interesante allá afuera

Saliendo a la calle y haciendo deporte con tu hijo, dando un paseo o pasando el día en un museo infantil, no se aburrirán tanto como para que el tiempo de pantalla se convierta en una opción atractiva.

Al recordarles toda la diversión que pueden tener cuando se alejan de la pantalla cuando son jóvenes, recordarán esa lección cuando sean mayores.

7. No permitan electrónicos en sus habitaciones

El dormitorio de un niño debe ser un lugar donde dormir, especialmente a una edad temprana. Tener una pantalla o dos allí sólo les animará a pasar más tiempo encerrados en su habitación, lejos de ti y de los demás miembros de la familia.

Los niños no deberían tener televisores en sus habitaciones, y no se les debería permitir dormirse mientras ven uno. Los niños, especialmente los más pequeños, tampoco necesitan ordenadores en sus habitaciones. Pueden hacer sus deberes con un ordenador en la sala de estar.

A medida que crecen, hacer de esto una regla firme reducirá la oportunidad de que su hijo sea acosado cibernéticamente sin que usted lo sepa.

8. 8. Aumentarlo cuando sea necesario

Habrá momentos en los que tendrá que aumentar el tiempo de pantalla de su hijo, especialmente a medida que crezca (8). Es posible que decida no contar el tiempo de pantalla que tiene en la escuela, ya que no es necesariamente su elección.

En lugar de dictar un tiempo determinado, puede hablar con su hijo y ver qué le parece razonable. Puede ser una cantidad menor de tiempo entre semana y un poco más larga los fines de semana.

9. No te rindas

Puede ser difícil ser un disciplinario, especialmente para alguien que amas tanto. Pero es porque los amas que tienes que ser tan firme. Haces lo que es mejor para ellos y eso no siempre será fácil.

Recuérdele a su hijo que está poniendo límites porque lo ama, no porque quiera castigarlo o quitarle toda la diversión.

10. Cortar el cable

Probablemente usas tu ordenador para trabajar, declarar impuestos o mantenerte en contacto con parientes a los que ya no ves. Hay docenas de razones legítimas para mantener tu ordenador y el servicio de Internet funcionando. Pero los televisores no son tan esenciales.

Si realmente se dedica a limitar el tiempo de pantalla de su hijo, deshacerse de la televisión puede ayudar enormemente. Es mejor hacer ese movimiento mientras su hijo es todavía pequeño. Un bebé o un niño pequeño no sabrá lo que se está perdiendo, pero si intenta limitar el tiempo de pantalla de un niño en edad escolar, encontrará más resistencia.

Reproducción autodirigida para reducir el tiempo de pantalla

Young boy playing with toys self directed play

Por mucho que me guste ser padre, también me gusta tener un poco de tiempo para mí mismo sin que nadie me hable. Y, como la mayoría de los padres, siento que estoy siendo arrastrado en un millón de direcciones diferentes, así que no siempre tengo el tiempo que me gustaría tener. Si no tuviera otras obligaciones, podría dedicarme a llenar todo el tiempo de mi hijo con juegos educativos o diversión estimulante, pero no lo hago.

¿Le he sugerido a mis hijos que vean un poco de televisión mientras termino de trabajar o hago la cena? Claro que sí. Y me siento culpable cada vez.

Pero a medida que hacía un esfuerzo más consciente por mantener a mis hijos alejados de los dispositivos y pantallas de mi casa, ponía más énfasis en el juego autodirigido.

¿Qué es el juego autodirigido?

El juego autodirigido es cuando su hijo juega de forma independiente en lo que quiera. Todo lo que hacen depende de ellos, y no se puede microgestionar ni un poco. Eso le quita el énfasis para que pueda hacer su trabajo, y le permite explorar en un entorno seguro pero también fuera de su ojo vigilante.

Los niños pueden tomar todas las decisiones con un juego autodirigido. No debería haber instrucciones de ningún tipo, ya sea para los deportes o la música (9). Se trata de que tu hijo descubra lo que puede hacer por sí mismo sin la interferencia de un adulto.

Cuando aprendan a jugar de forma independiente, se reducirá su necesidad de estar continuamente entretenidos algún día. Podrán hacer su propia diversión en su lugar, lo que será un alivio para ti y será bueno para ellos también. Su imaginación los llevará lejos.

Aunque no se llamaba juego autodirigido cuando era más joven, recuerdo haber hecho mucho. Ya sea haciendo pasteles de barro en mi patio trasero o escribiendo letras de canciones para la banda que formé, me divertía mucho cuando me dejaban a mi aire.

He tratado de asegurarme de que mis hijos tengan el tiempo y la libertad para hacerlo también.

¿Cómo reduce el tiempo de pantalla?

Si su hijo se ve envuelto en su tiempo de juego, no estará constantemente pensando en lo que se está perdiendo en las pantallas. Tendrán demasiado tiempo para preocuparse por eso.

Además de reducir el tiempo de pantalla, perfeccionarán las habilidades que los expertos dicen que el tiempo de pantalla les está quitando, incluyendo:

  • Habilidades sociales.
  • Beneficios para la salud mental.
  • Creatividad.
  • Concéntrate.
  • Autodisciplina.
  • Capacidad para resolver problemas (10).

Si le da a su hijo una alternativa entretenida al tiempo de pantalla, será menos propenso a superar su límite de tiempo para la electrónica.

Cómo cultivar el juego autodirigido

Hay varias cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a jugar de forma más autodirigida.

  • Apaga el televisor: Si la televisión está encendida, la mayoría de los niños la verán. Si no quiere que su hijo se concentre en la televisión, tiene que apagarla. Eso significa que usted tendrá que ver menos televisión, o al menos guardar la mayor parte del tiempo que ve la televisión hasta que su hijo se vaya a la cama.
  • Dale a tu hijo las herramientas para el compromiso:Eso no significa que tengas que salir y comprarle un montón de juguetes. De hecho, menos puede ser más. Mantener sus juguetes extendidos en un estante para que puedan verlos en lugar de enterrarlos en un baúl de juguetes los mantendrá frescos en su mente y fáciles de agarrar.
  • Incluya algunos muebles de tamaño apropiado: Si su hijo quiere trabajar en un proyecto o en un rompecabezas, puede ayudarle a tener una mesa y una silla de la altura adecuada para él.
  • No te metas: Este es su momento, no necesitan que te metas en la microgestión de lo que están haciendo. Déjalos que averigüen lo que están haciendo por su cuenta, incluso si los ves vacilar un poco. Sólo asegúrate de que los juguetes son apropiados para la edad y deja que ellos se encarguen a partir de ahí.
  • No sobrecargue a su hijo: Incluso los niños pequeños a menudo tienen demasiadas citas – hay tantas cosas que suceden en estos días y los padres están bajo presión para mantener a sus hijos constantemente entretenidos. Entre las clases de volteretas para niños pequeños y otros programas deportivos, además de las largas jornadas de trabajo de sus padres, su hijo pequeño podría estar perdiendo sus oportunidades de juego autodirigido. Asegúrese de que tengan algún tiempo reservado para eso todos los días.

Libera a los niños de las pantallas este verano

Young girl looking at cellphone next to the pool

Este puede ser el verano en el que anime a su hijo a tomarse un descanso de las pantallas. Al tener algunas actividades alternativas en espera, su hijo podría apenas extrañarlas.

Alrededor de la casa

Ya sea que tenga un día lluvioso o soleado, hay muchas actividades para mantener a su hijo feliz sin una pantalla este verano en casa.

  • Haz algunas burbujas: A los niños pequeños les fascinan las burbujas. Las persiguen hasta el punto del agotamiento. Pueden usar eso a su favor para mantenerlos fuera de sus pantallas.
  • Pídeles ayuda en la cocina: Los niños pequeños suelen estar totalmente interesados en lo que haces en la cocina. Si tienes tiempo para permitir que te “ayuden”, deja que tu niño te eche una mano mientras horneas algo o haces una limpieza ligera.
  • Hacer una nave: A los niños les encanta ser astutos. Ya sea que estés coloreando, pintando o haciendo alguna otra manualidad, no tendrán problemas para concentrarse en ese arte divertido si lo haces con ellos.

Al aire libre

Afuera hay un lugar de entretenimiento para los niños. Aquí hay algunas actividades que les harán querer estar fuera más tiempo.

  • Nadar: Diríjase a la piscina local, ya sea cubierta o al aire libre, y participe con su hijo en el agua. Les encantará tener algo de su atención y ambos harán ejercicio.
  • Encuentra a un amigo en el parque: Programe una cita de juego para su hijo pequeño con otro niño que conozca. Si se encuentran en el parque, pueden hacer ejercicio y divertirse sin peleas sobre quién se queda con qué juguete.
  • Salir a pasear:A veces un paseo por el barrio puede ser interminablemente entretenido para su hijo. Si todavía tienen dos años más o menos, tal vez quiera empujarlos en un cochecito, de lo contrario, esta actividad no llevará mucho tiempo.
  • Saca un aspersor: Ve a la vieja escuela y saca un aspersor de jardín para que tu hijo lo atraviese. Tendrán actividad y se divertirán.
  • Rompe la tiza de la acera: Esta es una actividad favorita de los niños desde hace mucho tiempo. Es divertida y es algo que pueden hacer de forma independiente o contigo, siempre y cuando los vigiles mientras estés fuera.

En el coche

Escuchar a su hijo hablar de lo aburrido que está en el coche puede ser suficiente para que quiera entregarle todas las pantallas que tenga a su disposición. Pero en lugar de eso, pruebe uno de estos consejos.

  • Canta canciones: Encienda la radio o ponga un CD favorito de sus hijos. Pueden formar un equipo para escuchar las canciones que ellos conocen. Se divertirá cantando con ellos, y estarán tan ocupados que no podrán decir que se aburren.
  • Ofrecer libros ilustrados: Si su hijo no es de los que se marean en el coche, asegúrese de tener algunos libros de ilustraciones a su disposición para dárselos durante el viaje.

El resultado final

La clave para reducir o limitar el tiempo de pantalla es la consistencia – asegúrese de que sus reglas se aplican todo el tiempo, no sólo cuando está ocupado y necesita una pantalla para mantener a su hijo ocupado. Además de la consistencia, debe darse cuenta de que se necesitará un esfuerzo, especialmente si su hijo ya tiene más tiempo de pantalla del recomendado.

Deja un comentario