7 maneras en que su piel cambiara durante el embarazo

¬ŅHa notado alg√ļn cambio en su piel durante el embarazo? Apuesto a que te est√°s preguntando si esos cambios son normales. O tal vez eres una futura mam√° reci√©n acu√Īada y tienes curiosidad por saber qu√© cambios comunes en la piel pueden estar esper√°ndote en el futuro.

Estoy seguro de que tienes muchas preguntas a medida que tu bulto de alegría crece, trayendo consigo muchos cambios en tu cuerpo.

Examinaremos más de cerca los siete cambios cutáneos más comunes que puede experimentar durante el embarazo para averiguar cómo mantener su piel saludable y feliz a medida que su bebé crece.

Esperamos que este artículo le dé una mejor idea de lo que puede esperar y lo que puede hacer para minimizar la incomodidad y el miedo durante este momento especial de su vida.

1. Estrías

Probablemente ya haya oído hablar de las estrías. Son uno de los cambios cutáneos más comunes que experimentan las mujeres durante el embarazo.

Durante mi primer embarazo, llegué a mi fecha de parto de 40 semanas sin ninguna estría. ¡Pensé que me iba a salir con la mía! Me adelanté 11 días después y mi vientre se había estirado más allá de su capacidad, ¡lo que resultó en una serie de estrías rojas de aspecto doloroso en mi redondeado abdomen!

Las estr√≠as pueden pasarle a cualquiera! Sin embargo, ¬Ņhas mirado alguna vez la ciencia detr√°s de por qu√© y c√≥mo se forman?

La ciencia detrás de las estrías es simple. Piense en una banda elástica: se estira y encoge al tirar y tirar de ella. Durante el embarazo, su piel experimenta algo similar, con estiramientos y tirones rápidos a medida que su vientre crece.

Seg√ļn la Academia Americana de Dermatolog√≠a, el col√°geno y la elastina que sostienen la piel se rompen durante el proceso de estiramiento (1). Luego se forma una cicatriz a medida que la piel sana. Esta cicatriz es lo que llamamos una estr√≠a.

Al principio, las estr√≠as pueden aparecer de color p√ļrpura oscuro o rojo. Eventualmente, la mayor√≠a de las mujeres encuentran que el color se desvanece, dejando una depresi√≥n blanca en la piel. Las m√≠as se desvanecieron con el tiempo, dejando incoloras “rayas de tigre” que considero una insignia de honor y que uso con orgullo!

¬ŅPuedo prevenir las estr√≠as?

La mejor manera de minimizar la posibilidad de que le salgan estrías es apoyando la elasticidad de su piel.

Usted puede hacer esto manteniendo su piel hidratada e hidratada. Las cremas de manteca de karit√© enriquecidas con vitaminas, como la manteca de vientre de Burt’s Bees, son las m√°s populares y a menudo se formulan espec√≠ficamente pensando en el crecimiento de su vientre.

También es importante mantener un peso saludable durante el embarazo. El rápido aumento de peso y la pérdida de peso estira y encoge la piel. Tu vientre ya se está expandiendo.

Hable con su médico acerca de cuál es el peso ideal y saludable para usted durante su embarazo.

Por supuesto, aunque todo lo anterior puede ayudar, el factor determinante n√ļmero uno cuando se trata de las estr√≠as es la gen√©tica (2). Por desgracia, si tu madre o abuela las contrajo, ¬°puedes estar predispuesto a contraerlas!

No prevenible

Ning√ļn r√©gimen o producto para el cuidado de la piel puede prevenir las estr√≠as. Si las estr√≠as ya est√°n apareciendo en su cuerpo, no se estrese: casi el 90 por ciento de las mujeres tienen una forma de estr√≠as durante su embarazo (3).

¬ŅC√≥mo trato las estr√≠as?

A muchas mujeres no sólo no les gusta la apariencia de las estrías, sino que también sienten comezón.

He aquí dos tratamientos principales para las estrías durante el embarazo:

  1. Utilice una crema hidratante con ácido hialurónico o tretinoína. Los estudios demuestran que ambos son eficaces para reducir la aparición de estrías (4).
  2. Si sus estr√≠as se vuelven elevadas, rojas y le pican, usted puede tener p√°pulas urticarias pruriginosas y placas de embarazo tambi√©n conocidas como PUPPPS (5). Aparecen con m√°s frecuencia durante el tercer trimestre. Tome ba√Īos fr√≠os y use ropa suelta para el alivio en el hogar. Si esto no ayuda, trate de ba√Īarse con sales de Epsom o avena. Si el sarpullido persiste, el m√©dico puede recetar una crema esteroide.

Después del embarazo, también puede visitar a su dermatólogo. Los tratamientos con láser y las exfoliaciones químicas a veces se utilizan para reducir la visibilidad de las estrías. Sin embargo, a pesar de lo que muchos productos y servicios afirman, las estrías son permanentes.

2. Línea negra

Linea nigra se refiere a la l√≠nea oscura que aparece verticalmente a trav√©s de su vientre durante el embarazo y que tambi√©n se conoce como “la l√≠nea del embarazo”. En general, se extiende desde el √°rea p√©lvica hasta el ombligo. Para algunas mujeres, la l√≠nea negra puede extenderse hasta la caja tor√°cica.

Aunque no existe una causa clara para la linea nigra, es probable que esté conectada con el estrógeno extra en su cuerpo durante el embarazo, el cual puede estimular las hormonas de oscurecimiento de la piel (6).

De hecho, la linea nigra a menudo existe antes del embarazo como la linea alba , una línea blanca casi imperceptible que simplemente se oscurece a medida que se produce más melatonina durante el embarazo.

¬ŅSe va Linea Nigra?

Para la mayor√≠a de las mujeres, la linea nigra desaparece a los tres meses de dar a luz. Si se siente molesto al verlo, aseg√ļrese de evitar que le d√© el sol en el vientre. Obtener cualquier tipo de bronceado puede oscurecer a√ļn m√°s la l√≠nea negra.

¬ŅL√≠nea Nigra predice el g√©nero del beb√©?

Un cuento de viejas dice que la línea negra puede predecir el sexo de su bebé (7).

Seg√ļn este viejo cuento, si tienes una l√≠nea negra que se extiende desde el ombligo hasta el hueso p√ļbico, vas a tener una ni√Īa. Si la l√≠nea va por encima de tu ombligo hacia tu caja tor√°cica, vas a tener un ni√Īo.

No hay evidencia científica que apoye esta afirmación, pero es divertido pensar en ello.

3. Melasma

¬ŅSu piel se est√° oscureciendo notablemente durante el embarazo, especialmente en su cara? Usted puede estar experimentando melasma , o “la m√°scara del embarazo”. Tambi√©n se conoce como chloasma .

Entre el 50 y el 70 por ciento de las mujeres experimentan melasma durante el embarazo. La mayoría de las veces se manifiesta como manchas oscuras de piel alrededor de los labios y en las mejillas y la frente (8).

El melasma no debe doler y es sólo otro efecto secundario del aumento de la producción de hormonas en su cuerpo. Si un pedazo de piel oscura comienza a arder, picar o pelarse, es posible que no sea melasma y usted debe hablar con su médico.

¬ŅPuedo deshacerme de Melasma?

La mejor manera de deshacerse del melasma y prevenirlo es limitar su exposición al sol y aplicar protector solar diariamente. Usted también querrá usar productos suaves para el cuidado de la piel y maquillaje.

El melasma generalmente se resuelve por s√≠ solo en los primeros meses despu√©s de dar a luz. Sin embargo, una crema blanqueadora t√≥pica llamada hidroquinona se utiliza com√ļnmente para ayudar en el proceso.

4. Piel seca

Durante su primer trimestre, usted puede experimentar piel seca. Sé que constantemente me ponía una loción en la piel para combatir la resequedad y la comezón que experimentaba mi piel durante el embarazo.

¬ŅQu√© causa la piel seca durante el embarazo? Hay dos razones principales (9):

  1. Su cuerpo se est√° adaptando a todas las nuevas hormonas que se est√°n produciendo a un alto ritmo. Para algunas mujeres, la piel produce menos grasa, lo que provoca sequedad y picor.
  2. Su cuerpo est√° enviando muchos nutrientes a su beb√© en crecimiento. El agua que te benefici√≥ y mantuvo tu piel suave ahora tambi√©n ser√° dirigida lejos de ti y hacia tu peque√Īo.

Si su piel seca parece extrema o le causa dolor, visite a su médico para recibir orientación y tratamiento profesional.

Tratamiento de la piel seca durante el embarazo

Fuera de los humectantes y lociones tópicas, la mejor manera de tratar la piel seca durante el embarazo es beber mucha agua. El agua no sólo asegurará que su piel permanezca hidratada, sino que también puede ayudarla con otros problemas del embarazo.

Beber de ocho a doce vasos de agua al día puede ayudar a prevenir y aliviar muchos síntomas, incluyendo (10):

  • N√°useas matutinas.
  • Estre√Īimiento.
  • Acidez estomacal.
  • Infecciones del tracto urinario.
  • Manos y pies hinchados.

Sugerimos conseguir una botella de agua divertida como ésta. No sólo le ayuda a llevar un registro de su consumo de agua, sino que también le ayuda a llevar un registro de su embarazo directamente en la botella.

Durante el verano, aseg√ļrese de beber unos cuantos vasos de agua adicionales. La deshidrataci√≥n puede ser peligrosa tanto para usted como para su beb√©. Durante su √ļltimo trimestre, la deshidrataci√≥n puede incluso causar labor pret√©rmino.

5. Acné

Una de cada dos mujeres experimentará acné durante el embarazo (11). Como con la mayoría de los cambios de la piel en esta lista, las hormonas son una vez más el culpable. Mientras que la piel seca aparece debido a una disminución en la producción de grasa de la piel, el acné del embarazo es causado por una sobreproducción de grasa.

¬ŅSon seguros los tratamientos para el acn√© durante el embarazo?

Desafortunadamente, muchos de los tratamientos comunes para el acné no se recomiendan para las mujeres embarazadas.

Usted debe evitar cualquier medicamento para el acné, lavados o cremas que contengan medicamentos de prescripción fuerte.

Cómo tratar el acné del embarazo de manera segura

La higiene es una de las mejores maneras de tratar el acné del embarazo. He aquí un par de consejos básicos:

  • Lave su piel dos veces al d√≠a con un limpiador suave.
  • S√©quese la cara con palmaditas en la piel, no frotando.
  • Evite lavarse demasiado la cara, ya que puede aumentar la producci√≥n de aceite.
  • Lave sus fundas de almohada con frecuencia.
  • Intenta no tocarte la cara.
  • No te salgan granos.

Usted debe ver cómo su acné del embarazo desaparece en los meses después de haber dado a luz. Si el acné persiste, visite a su dermatólogo local.

6. Venas Varicosas

Sus venas bombean sangre rica en nutrientes al coraz√≥n. Algunas veces, las venas se debilitan o se da√Īan y la sangre comienza a acumularse en su interior, haciendo que se hinchen. Estas venas hinchadas se conocen como venas varicosas.

Las venas varicosas se pueden ver desde debajo de la piel y a menudo se ven de color azul oscuro o p√ļrpura. Con mayor frecuencia aparecen en las piernas.

Las venas varicosas pueden ocurrir durante el embarazo cuando el aumento de la presi√≥n del √ļtero restringe el flujo sangu√≠neo a las piernas. Los charcos de sangre y las venas se hinchan, causando a menudo dolor, picaz√≥n y calambres.

¬ŅC√≥mo trato las venas varicosas?

Un tratamiento com√ļn para las venas varicosas son las medias de compresi√≥n. Son un tipo especial de medias o calcetines que tienen como objetivo mejorar la circulaci√≥n sangu√≠nea.

Hay muchos estilos diferentes de medias de compresión. Algunos cubren los pies, otros sólo suben hasta la rodilla, y otros son simplemente tubos que envuelven las pantorrillas. Su proveedor de obstetricia puede proporcionarle información sobre qué tipo de media de compresión funcionará mejor para usted.

Aseg√ļrese de mantenerse alejado de sus pies y de elevar sus piernas con regularidad si est√° experimentando venas varicosas. Cuando usted est√° de pie, la sangre se acumula m√°s f√°cilmente en sus extremidades. A medida que su vientre crece, se hace m√°s y m√°s dif√≠cil que la sangre circule de nuevo hacia su coraz√≥n.

7. Brillo del embarazo

Al principio, puede parecer que todos los cambios en la piel de su cuerpo son inc√≥modos o antiest√©ticos. ¬°√Ānimo! Muchas mujeres experimentan el “brillo del embarazo” y es tan bueno como suena.

El resplandor del embarazo hace que su rostro se vuelva regordete, firme y brillante. Seg√ļn la American Pregnancy Association, este apreciado fen√≥meno se produce debido a un aumento del flujo sangu√≠neo (13). A medida que la sangre circula, la piel adquiere un aspecto m√°s radiante.

Generalmente, el brillo del embarazo llega durante el segundo trimestre.

Una nota sobre los regímenes para la piel durante el embarazo

La mayoría de las mujeres están bien informadas sobre el cuidado de la piel y saben mucho sobre cómo lavarse la piel, qué productos usar y sobre los remedios caseros para los problemas de la piel.

Sin embargo, cuando se queda embarazada, hay que tener en cuenta una gran cantidad de factores. Antes de introducir cualquier producto nuevo o hacer cambios en su régimen de cuidado de la piel, consulte con su proveedor de atención médica. Ellos le pueden dar una idea de cómo manejar todos los cambios de la piel durante el embarazo.

Este divertido video repasa algunos aspectos básicos de la elección de productos seguros para el cuidado de la piel:

Consejos de maquillaje para mujeres embarazadas

Usted está haciendo algo maravilloso al cargar a su bebé. A medida que su cuerpo cambia y se presentan problemas de piel durante el embarazo, puede ser fácil desanimarse. Esto es especialmente cierto cuando muchos de estos cambios en la piel están fuera de su control y simplemente necesitan ser esperados.

Ninguna mujer debe sentirse presionada a arreglarse durante el embarazo, pero si usted tiene la energía y quiere usar maquillaje para aumentar su confianza, aquí hay algunos consejos de una mamá que sabe:

Cambios en la piel y embarazo

Entendemos lo frustrante que puede ser ver que su piel cambie tanto durante el embarazo. Esperamos que este art√≠culo le proporcione algunas respuestas e ideas sobre c√≥mo superarlo. Si usted encontr√≥ este art√≠culo √ļtil, esperamos que lo comparta con otras mam√°s que podr√≠an usar la informaci√≥n.

¬ŅQu√© cambios en la piel experiment√≥ durante el embarazo? Queremos saber! Comparta sus ideas y consejos en los siguientes comentarios.

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