15 Síntomas al principio del Embarazo

11/07/2019
15 Síntomas al principio del Embarazo

Oye, ¿viene la regla? Si es así, ¿por qué mi compresa sigue seca dos horas después? Muchas mujeres experimentan ciclos erráticos - algunas reciben su período temprano, mientras que otras lo reciben más tarde.

Si eres una de las pocas afortunadas que recibe su período a tiempo, bien por ti. Sabrás que algo ha cambiado cuando haya un retraso. La falta de un período es una de las señales más seguras de embarazo, pero hay otras pistas que las mujeres captan.

En este artículo, analizaremos algunos de los primeros signos de embarazo que experimentan las mujeres. También examinaremos algunas de las causas de los síntomas del embarazo y consejos para hacer el viaje un poco más fácil.

¿Qué causa los síntomas del embarazo?

¿No sería bueno que la falta de un período fuera la única señal que recibimos para saber que estamos embarazadas? En serio, ¿por qué tenemos que lidiar con tantos síntomas problemáticos?

La culpa puede ser directamente de las hormonas. Sé que nos gusta culpar a las hormonas por todo, pero en este caso, resulta que es cierto.

Hay varias hormonas que juegan un papel importante durante el embarazo. Su presencia, así como el aumento de los niveles de otros, resultan en algunos de los síntomas que se manifiestan físicamente.

Las hormonas del embarazo incluyen:

1. Hormona gonadotropina coriónica humana (hCG)

Esta hormona placentaria se conoce comúnmente como hCG. Se produce en pequeñas cantidades durante las primeras semanas de embarazo y sus niveles aumentan gradualmente con el paso del tiempo.

Las pruebas de embarazo se basan en la presencia de hCG en la sangre y orina de la madre para detectar el embarazo. Entre otras funciones, hCG es responsable de:

  • Crecimiento del útero.   
  • Crecimiento y desarrollo del cordón umbilical.
  • Crecimiento y distinción de los órganos fetales.

También se asocia con náuseas y vómitos en el embarazo. Te dije que podíamos culpar a las hormonas.

2. Lactogeno Placentario Humano (hPL)

Esta hormona, también producida por la placenta, apoya la nutrición del feto. También ayuda a estimular las glándulas mamarias en la preparación para la lactancia materna. Si encuentra que sus senos están filtrando un poco en el curso de su embarazo, usted sabe lo que hay detrás de ello.

3. Estrógeno

Esta hormona cumple muchas funciones en el cuerpo de la mujer. En el embarazo, ayuda a la maduración de los órganos fetales como los pulmones, el hígado y otros tejidos.

4. Progesterona

La progesterona es una hormona que su cuerpo siempre produce en la segunda mitad de su ciclo menstrual. Esta hormona estimula el engrosamiento de las paredes uterinas en preparación para la implantación del óvulo fertilizado. También ayuda a mantener la placenta en buenas condiciones de funcionamiento.

La progesterona retarda el movimiento del tracto gastrointestinal (GI). Algunas de las molestias asociadas con la progesterona incluyen estreñimiento, indigestión y acidez estomacal, entre otras.

Primeros síntomas del embarazo


Los cuerpos de las mujeres reaccionan de manera diferente, por lo que la experiencia de una mujer no necesariamente es la de otra. Dicho esto, he aquí algunos de los primeros síntomas del embarazo que hay que tener en cuenta.

Tenga en cuenta que es posible que no tenga todas estas cosas. Es posible que sólo tengas un par y que aún puedas estar embarazada.

1. Náusea

Este es uno de los primeros síntomas del embarazo y puede ser difícil de tratar. Se siente enfermo, amordazado o vomita ante el más leve olor de un olor "ofensivo". Es difícil creer que tu vida volverá a ser normal.

Sorprendentemente, las náuseas son un signo de un embarazo saludable, aunque no lo parezca. Se sospecha que la presencia de la hormona hCG y el aumento de los niveles de estrógeno están detrás de este síntoma.

¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?

  • Coma galletas saladas antes de levantarse de la cama por la mañana y levántese lentamente.   
  • Haga todo lo posible para evitar cualquier olor o comida que le haga sentir náuseas. 
  • Ventilar las habitaciones o encender el ventilador para ayudarle a respirar mejor. Solía comer afuera. El viento en mi cara me ayudó a aliviar las náuseas.
  • Chupar caramelos duros. Algunas mujeres prefieren dulces agrios o con sabor a limón.
  • Minimice la cantidad de agua que toma con sus comidas.

Se sabe que la limonada y las ales de jengibre minimizan las náuseas - beba un poco.

Si las náuseas son demasiado para que usted pueda manejarlas, hable con su médico. Hay medicamentos que pueden ayudar a combatir este síntoma.

2. Exceso de saliva

Un día te despiertas y de repente tienes toda esta saliva en la boca. ¿Qué ha pasado? Usted tiene lo que en medicina se conoce como ptialismo.

Este síntoma no representa ningún peligro para su bebé, pero puede ser incómodo de tratar.

Algunas mujeres escupirán el exceso de saliva en un pedazo de tejido o tela que puede sentirse un poco incómodo, especialmente si usted está en una multitud.

¿Qué lo causa? Sus orígenes son desconocidos, pero los cambios hormonales pueden estar detrás del exceso de saliva. Las náuseas matutinas, las náuseas y la acidez estomacal también pueden causar una acumulación de saliva.

¿Qué puedes hacer al respecto? Bueno, alguna literatura médica recomienda el uso de barbitúricos, anticolinérgicos o carbohidratos fosforados, pero ninguno de estos son tratamientos concluyentes.

Así que aquí hay algunos consejos para aliviar este síntoma:
   

  • Beba agua con frecuencia para ayudarlo a tragar la saliva.
  •   Use enjuague bucal varias veces al día.
  • Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos duros.
  • Coma comidas pequeñas durante todo el día.

3. Flatulencia

Romper el silencio o tirarse pedos tiene que ser una de las cosas más embarazosas del embarazo.

¿Qué lo causa? Nuestro enemigo, la progesterona, hace que los músculos de su cuerpo se relajen. Como resultado, la relajación de los músculos intestinales ralentiza la digestión y produce una acumulación de gas.

De una forma u otra, el gas tiene que salir de su cuerpo para que usted pueda encontrarse eructando y tirándose muchos pedos. Aquí está la parte divertida - ya que todos los músculos están relajados, será más difícil para usted controlar la liberación de gas.

Es mucho más fácil reírse del pedo más adelante en el embarazo cuando se ve la protuberancia del bebé. Pero cuando estás embarazada y no tienes nada que mostrar, es incómodo.

¿Hay alguna manera de controlar esos momentos de "oops, lo siento"? Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer:

  • Beba mucha agua para ayudar en el proceso de digestión y prevenir el estreñimiento.
  • Lleve un diario de los alimentos. Algunos de los alimentos saludables que comemos contienen carbohidratos complejos que liberan gas nitrógeno cuando se descomponen. Busque alimentos que le den gases y manténgase alejado de ellos.
  • Haga ejercicio regularmente para ayudar a acelerar el proceso de digestión.
  • Evite las bebidas carbonatadas ya que contienen dióxido de carbono que hará que el gas se acumule en su sistema.

4. Somnolencia

Para la mujer que siempre está en movimiento, este síntoma puede ser totalmente frustrante. Tienes tantas cosas en tu lista de cosas por hacer, pero por alguna razón, siempre estás soñoliento hoy en día.

¿Qué lo causa? Si menciono la progesterona una vez más, se sentirá como si estuviera sesgada, pero es la verdad. Es responsable de muchas de las cosas que están pasando.

El aumento en los niveles de progesterona es responsable de una fatiga y somnolencia inexplicables. Esta fatiga generalmente desaparece a medida que usted se asienta en el segundo trimestre, sólo para regresar en el tercer trimestre.

Además, si usted tiene náuseas o frecuenta mucho el baño, su sueño se interrumpe y eso lo dejará sintiéndose cansado y somnoliento.

¿Qué puedes hacer para mejorarlo? Algunas cosas pueden ayudar:

  • Descanse lo suficiente. Si es posible, acuéstese temprano o duerma hasta tarde. Si tiene tiempo para una siesta durante el día, hágalo.
  • No tienes que hacerlo todo. Usted no tiene que asistir a cada función social o hacer todos los quehaceres de la casa a tiempo. No se asuste de pedir ayuda.
  • Si usted ama su café, puede que sea el momento de reducirlo. Reemplácelo con agua u otros jugos más saludables. Es posible que necesite reducir la ingesta de líquidos por la noche si la micción frecuente es un problema.
       

Recuerde que esto no es permanente. Puede parecer que ha estado sucediendo desde siempre, pero no lo ha hecho y lo superará.

5. Algo está atascado en mi garganta

Este ha sido el síntoma de confirmación de todos los tiempos en mis embarazos. Tenía esta cosa atascada en mi garganta que no podía tragar. El nombre correcto para este síntoma es GERD, que es un acrónimo de Gastroesophageal Reflux Disease.

¿Qué lo causa? El LES (esfínter esofágico inferior) es un músculo en forma de anillo que se encuentra en la parte inferior del esófago. El alimento pasa a través del esfínter esofágico inferior hasta el estómago y este músculo funciona como una válvula entre el esófago y el estómago.

Si el músculo no se cierra correctamente, algunos de los contenidos estomacales se filtran hacia atrás, causando GERD. Terminas sintiendo como si tu garganta estuviera apretada o como si tuvieras comida atascada en la garganta, y puedo decirte que no es divertido.

¿Hay algo que puedas hacer al respecto? Sí, usted puede ver a su médico, quien le recomendará el medicamento adecuado para combatir el reflujo. Otras cosas que usted puede hacer incluyen:

  • Use ropa holgada.
  • Manténgase alejada del alcohol y los cigarrillos, lo cual debe hacer de todos modos si sospecha que está embarazada.  
  • Coma comidas pequeñas con más frecuencia que dos o tres comidas grandes.
  • Evite acostarse poco después de las comidas. Trate de comer por lo menos tres horas antes de acostarse.
  • No se acueste ni se recline durante los primeros 60 minutos después de comer.
     

6. Nariz excesivamente sensible

Uno de los primeros y más desagradables síntomas del embarazo es el aumento del sentido del olfato. Los olores regulares, algunos de los cuales normalmente te gustan, se vuelven insoportables e incluso te hacen sentir náuseas.

Una de mis amigas se despertó una mañana y tiró todas las colonias de su marido. Ya no soportaba su olor. Algunas mujeres se ven afectadas por el olor de los alimentos, detergentes, lociones corporales e incluso por su propio olor.

¿Qué lo causa? Hormonas como siempre, pero no, no es nuestro chivo expiatorio normal, la progesterona. El estrógeno está detrás del sentido elevado.

¿Puedes hacer algo al respecto? Esta es una de esas cosas que tendrás que aguantar. Aquí hay algunos consejos para ayudarle:

  • Si el olor a verduras y hierbas no preparadas le afecta, mantenga las ventanas abiertas mientras las prepara. También puede pedirle a alguien que le ayude con esa tarea.
  • Busque detergentes, jabones y aceites corporales con poco o ningún olor. Solía oler cada producto antes de comprarlo.  
  • Hable con su pareja o amigos si los productos que usan le afectan. Siempre pueden ir con cuidado con sus perfumes y colonias.
  • En la oficina, trate de calentar su comida antes de que los demás almuercen. Lo último que usted quiere hacer es inhalar los diferentes tipos de alimentos que cada uno ha llevado. 
  • Mantenga su ropa y su hogar limpios para evitar que se acumulen olores.

7. Un resfriado sin fin

Usted se enorgullece de comer bien y de cuidarse, así que ¿por qué su resfriado se repite? El embarazo podría ser la razón.

¿Qué lo causa? Cuando usted queda embarazada, su cuerpo naturalmente debilitará su sistema inmunológico para que el embarazo sea exitoso. Aunque esto es bueno para el bebé en crecimiento, lo hace propenso a los resfriados y a la gripe.

Esto es lo que puede hacer para mejorarlo:

  • Descanse lo suficiente.
  • Beba suficiente agua. Trate de tomar 10 tazas al día.
  • Si tiene poco apetito, trate de reducir las porciones de alimentos. También puede hacer batidos nutritivos usando sus frutas o verduras favoritas.
  • Lávese las manos regularmente para evitar los gérmenes.
  • Si está en contacto con personas que tienen resfriados, evite tocarse las manos o comer después de ellas.

Si el resfriado persiste o si siente que se aproxima una fiebre alta, es mejor ver a un médico para obtener asistencia médica. Usted también puede hablar con su médico acerca de vacunarse contra la gripe para ayudar a aumentar su inmunidad.

8. Secreción vaginal

¿Notas un flujo blanco lechoso? Este es uno de los primeros signos del embarazo y es perfectamente normal a medida que su cuerpo cambia para acomodar a su bebé en crecimiento.

Evite las duchas vaginales, ya que pueden alterar el equilibrio del pH de la vagina y provocar infecciones.

Siempre debe evitar las duchas vaginales, ya sea que esté esperando un embarazo o no. Las duchas vaginales son perjudiciales para la flora vaginal normal.

Manténgase alejado de los tampones, ya que también pueden introducir gérmenes en la vagina. Puedes usar un forro para las bragas para mantenerte cómodo. También debe consultar a un ginecólogo si nota cualquier secreción de color amarillo verdoso, con aspecto de pescado o grumoso, ya que esto podría ser un signo de infección.

9. Sensaciones de tirones en el abdomen

Este síntoma en las primeras etapas del embarazo puede ser incómodo. Se siente como si alguien o algo estuviera estirando o tirando de los hilos en su abdomen.

¿Qué está pasando? Su útero se está estirando para acomodar el pequeño embrión que se implanta dentro de usted. Puede usar una bolsa de agua caliente para aliviar la molestia durante unos minutos cada vez.

Puede ser tentador tomar un baño caliente o un chapuzón en un jacuzzi, pero eso es un no-no cuando estás embarazada.

10. Calambres leves

  • Estos se sienten diferentes de los síntomas anteriores ya que usted experimenta dolor en lugar de incomodidad.

    ¿Qué lo causa? Su útero se está expandiendo para hacer espacio para su bebé, por eso.

    En el proceso de expansión, los músculos y ligamentos que sostienen el útero se estiran, causando dolor. Si estornuda o tose, el dolor puede duplicarse.

    Aquí hay algunos consejos para mejorarlo:
     
  • Si siente que le vienen los calambres, trate de cambiar de posición, siéntese o acuéstese.
  • Dése el gusto de bañarse en un baño caliente, pero recuerde que no debe hacer demasiado calor para la seguridad de su bebé.
  • Coloque una bolsa de agua caliente donde le duela.
  • Beba mucho líquido.
  • Pruebe un par de ejercicios de relajación, como caminar, nadar, yoga suave, pilates o montar en bicicleta una bicicleta estacionaria.
     

11. Cambios de humor

¿Está usted y los demás a su alrededor sorprendidos por sus reacciones? El embarazo lleva sus propios viajes en la montaña rusa emocional. En un momento estás emocionada por ser madre, y al siguiente, tienes miedo de lo mismo.

Usted puede tener preocupaciones sobre las finanzas, el apoyo de su pareja y otros miembros de la familia, así como la conservación de su trabajo. Debido a esto, usted puede encontrarse experimentando miedo, determinación o tristeza al mismo tiempo.

¿Qué causa esta montaña rusa emocional? Las hormonas fluctuantes juegan un papel importante aquí, al igual que otros factores como la fatiga y el estrés.

¿Cómo manejas estas emociones? Aquí hay algunos consejos para ayudar.
   

  • Hable con su pareja y exprese sus sentimientos. Si hay asuntos no resueltos en su relación, haga todo lo posible para hablar de ellos con calma.
  • Identificar los factores desencadenantes del estrés y, si es posible, encontrar soluciones duraderas para ellos.
  • Descansa todo lo que puedas.  
  • Consiéntase - encuentre algo que le ayude a mejorar su estado de ánimo.
  • Evite los chocolates y otros dulces que le darán un subidón instantáneo y luego lo dejarán en los basureros.   
  • También puede hablar con un consejero o terapeuta si los síntomas se agravan.
     

12. Antojos fuera de este mundo

Combinaciones eclécticas de alimentos, frutas tropicales que comió hace años mientras estaba de vacaciones, o una golosina nocturna que le atraerá ahora. Los antojos de comida son tan variados como las propias mujeres embarazadas. En todo el mundo, las mujeres tienen los antojos más extraños.

¿Qué causa estos antojos? Los médicos sugieren que es la forma en que su cuerpo pide un nutriente que necesita. Por lo tanto, no es realmente que el helado que su cuerpo quiere, sino algo en él, como el calcio.

La cosa con los antojos es que usted puede fácilmente reemplazar las buenas comidas nutritivas con lo que anhela. Desafortunadamente, esto puede significar que tanto usted como su bebé obtienen calorías vacías en lugar de la nutrición que usted necesita. Además, es posible que aumente mucho de peso.

Si se le antojan artículos no alimenticios como papel, arcilla o tiza, por favor consulte a su proveedor de salud femenina. Su cuerpo puede carecer de nutrientes importantes y cualquier cosa que usted esté consumiendo puede hacerle daño a su bebé.

13. Aversión a los alimentos

Junto a los antojos está la aversión a la comida. Los alimentos que te gustaban o no te importaban se vuelven tan repulsivos que te hacen sentir náuseas. Algunas aversiones a la comida disminuyen a medida que se asienta en el segundo trimestre, mientras que otras duran durante todo el embarazo y más allá.

¿Por qué sucede esto? No hay una razón concluyente por la que una mujer embarazada tenga aversión a los alimentos. Sin embargo, los médicos relacionan la hormona hCG con este síntoma ya que alcanza su punto máximo alrededor del momento en que comienzan las náuseas y los vómitos .

La mejor manera de manejar la aversión a los alimentos es hablar con su médico o nutricionista al respecto. Esto se debe a que usted puede tener aversión a los alimentos saludables. Un profesional trabajará con usted para identificar otros alimentos que le proporcionarán la misma nutrición o mejor.

14. Micción frecuente

La micción frecuente es común en el primer trimestre por dos razones. Primero, su cuerpo está trabajando horas extras para eliminar los desechos de su sistema. En segundo lugar, el útero y el bebé en crecimiento presionan contra la vejiga, haciendo que sienta ganas de orinar con frecuencia.

Usted puede reducir las visitas reemplazando los tés, las colas y el café por agua y otras bebidas saludables. Esto se debe a que la cafeína hace que usted orine más.

Este sería un buen momento para empezar a trabajar en sus ejercicios de Kegel. Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos vaginales.

También ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la vejiga, el útero y los intestinos.

Además, la tonificación de todos estos minimiza la disminución del control de la vejiga que toda mujer embarazada desea.

15. Mareos

Si experimenta mareos junto con un par de otros síntomas, es posible que haya un bollo en el horno.

¿Qué causa los mareos? Hay varias razones por las que usted experimentaría mareo que incluyen las siguientes:
   

  • Los niveles elevados de progesterona aumentan el flujo sanguíneo a su bebé, lo que a su vez reduce el flujo de sangre a su cerebro. Esto te marea.  
  • Bajo nivel de azúcar en la sangre.   
  • Niveles bajos de hierro si está anémico.
     

¿Cómo evitar los mareos?

  • Evite permanecer de pie durante mucho tiempo. Si esto no es posible, intente moverse o mover los pies para aumentar la circulación.  
  • Haga pequeñas comidas regularmente para ayudar a mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un buen rango.
  • Párese lentamente, ya sea que se esté levantando del sofá, de la cama o del baño.
  • Si se siente fatigado y mareado, considere pedirle a su proveedor de atención médica que examine sus niveles de hierro.
     

Conclusión

Los síntomas del embarazo son parte del embarazo. Algunos son raros, otros son hilarantes y otros pueden requerir atención médica seria. Puede confiar en la medicina para aliviar los sistemas o para que sea natural.

¿Con qué síntomas se enfrentó? ¿Le ha ayudado este artículo? Por favor, háganoslo saber en los comentarios y si te ha ayudado dale al botón de compartir.

Martina Hinojosa
Martina Hinojosa
Sara Román
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Erika Vela
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Africa Terrazas
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