10 Causas del dolor durante la lactancia y cómo tratarlas

La lactancia es dif√≠cil, pero ¬Ņse supone que es dolorosa? Aunque puede llevar alg√ļn tiempo encontrar la forma m√°s c√≥moda de amamantar a su beb√©, no deber√≠a doler. Entonces, ¬Ņqu√© debe hacer una madre si tiene los pezones agrietados, los pechos hinchados o un dolor generalizado?

Si se siente frustrado por el dolor, estamos aquí para ayudarle. Juntos, veremos más de cerca las causas comunes del dolor de la lactancia, lo que puedes hacer al respecto y a quién puedes acudir en busca de ayuda.

Conceptos b√°sicos de la lactancia materna

La lactancia es un aspecto importante de la maternidad, ya que permite que la madre y el beb√© se vinculen, al tiempo que proporciona los nutrientes esenciales que su peque√Īo necesita para crecer. Sin embargo, no es una tarea f√°cil.

Menos de la mitad de las madres contin√ļan amamantando despu√©s de la marca de los seis meses, con s√≥lo el 27 por ciento amamantando en la marca del a√Īo (1). Esta es una cifra significativamente baja si se considera la recomendaci√≥n de la Academia Americana de Pediatr√≠a de amamantar hasta que el beb√© cumpla un a√Īo (2).

A veces, las madres son incapaces de amamantar debido a circunstancias fuera de su control y desean poder amamantar más tiempo del que realmente lo hacen. Si el dolor influye en su decisión de dejar de amamantar, no se dé por vencida. Con unos pocos recursos, es posible que pueda volver a disfrutar de esta experiencia especial.

10 Causas del dolor de la lactancia materna

Repasemos algunas causas comunes del dolor de la lactancia. Si bien es muy probable que sus síntomas coincidan con una o más de ellas, siempre es una buena idea consultar con su médico o con un especialista en lactancia para obtener un diagnóstico preciso.

1. Pestillo inadecuado

El cierre de tu bebé se refiere a la forma en que se adhiere a tu pecho mientras se amamanta. Si su bebé tiene un cierre inadecuado, puede tener un efecto negativo significativo en la lactancia, incluyendo una gran cantidad de dolor para usted.

Con un cierre adecuado, la boca de su bebé cubrirá la mayor parte o toda la areola (3). Sin embargo, hay razones por las que su bebé puede tener problemas con esto. Es posible:

  • Chupar d√©bilmente.
  • Tener la lengua atada, una condici√≥n conocida como anquiloglosia.
  • Estar en la posici√≥n equivocada o aguantar.
  • Tiene confusi√≥n de pezones.

Un cierre inadecuado puede provocar un traumatismo en el pezón y una sensación general de dolor en el pecho.

2. Senos hinchados

¬ŅTus pechos parecen demasiado llenos y duros? Hay una buena posibilidad de que se hayan hinchado. Su leche necesita ser extra√≠da constantemente a trav√©s de la lactancia o el bombeo.

La congestión de los senos es más probable que ocurra cuando se forma el suministro de leche por primera vez y el cuerpo se ajusta a la cantidad de leche que el bebé necesita cada día(4). La falta de alimentación, la alimentación con biberón, y su propia composición genética puede llevar a la congestión de los senos.

Si tienes los pechos hinchados, se sentir√°n hinchados, tensos y pesados.

3. Conductos de leche obstruidos

Cada seno está compuesto por un sistema interno de conductos y glándulas para producir y llevar la leche al pezón. Si un conducto de leche se obstruye, hace que el seno se hinche y se vuelva sensible (5). También puede notar la formación de un bulto en el seno.

La causa m√°s com√ļn de la obstrucci√≥n de los conductos l√°cteos es la acumulaci√≥n de leche no expresada. Sus pechos necesitan ser drenados completamente y si no lo son, se produce una obstrucci√≥n literal.

Los conductos obstruidos son bastante comunes, pero es más probable que ocurran si su bebé tiene dificultades para alimentarse por cualquier motivo. El uso de sostenes o camisas ajustados que comprimen el pecho también puede provocar la obstrucción de los conductos mamarios.

4. Mastitis

Si un conducto de leche obstruido no se trata rápidamente, puede producirse una mastitis. La mastitis es una infección desencadenada por una bacteria en el seno, causando que los tejidos se inflamen. También provoca enrojecimiento, dolor y fiebre (6).

Las bacterias de la boca del bebé o de la piel rota del pezón también pueden provocar una mastitis.

Aunque la mastitis puede ser dolorosa, no significa que tengas que dejar de amamantar. Seguir amamantando ayuda a que la infección desaparezca a medida que se despejan los conductos de la leche (7).

5. Zorzal

La candidiasis bucal es un tipo espec√≠fico de infecci√≥n f√ļngica similar a la mastitis y es causada con mayor frecuencia por el crecimiento excesivo de la levadura, que prospera en ambientes c√°lidos y h√ļmedos (8). Se manifiesta en la piel brillante o escamosa del seno acompa√Īada de dolor.

La forma más fácil de saber si es probable que haya candidiasis bucal es inspeccionar la boca de su bebé. La candidiasis bucal se transmite a menudo tanto a la madre como al bebé si alguno de los dos tiene la infección. Si su bebé tiene candidiasis bucal, es probable que su boca tenga parches blancos que parezcan restos de leche y que no se puedan limpiar fácilmente.

6. Dolor de decepción

La frase “decepci√≥n” describe el proceso biol√≥gico por el cual se activa el reflejo de expulsi√≥n de la leche (9). Sus hormonas trabajan para producir leche, que luego es enviada a trav√©s de sus conductos de leche para que su beb√© pueda amamantarse. Para algunos, la bajada de la leche puede causar una sensaci√≥n dolorosa.

Es más probable que experimentes dolor de decepción directamente después del parto mientras tu cuerpo se ajusta. A menudo se manifiesta como una sensación de hormigueo en el pecho.

7. Pezones doloridos y agrietados

Ninguna madre puede escapar a un poco de ternura en los pezones, especialmente al comienzo de la lactancia. Sin embargo, algunas mujeres experimentan dolor, agrietamiento e incluso sangrado en y alrededor de los pezones. Esto puede hacer que el proceso de lactancia sea extremadamente doloroso.

El da√Īo a los pezones es generalmente causado por un cierre inadecuado. Si su beb√© no tiene mucha de la areola en la boca, puede haber una presi√≥n y un estr√©s indebidos en el pez√≥n mismo.

Ciertas prácticas de cuidado personal también pueden causar una irritación adicional (10). Esto incluye el uso de productos higiénicos fuertes, el uso de sostenes y camisas ajustados, o el no cuidar adecuadamente la delicada piel del seno. El exceso de saliva de la boca del bebé también puede causar sequedad.

8. Blebs

Las manchas son tan extra√Īas como suenan. Peque√Īos quistes llenos de leche en los pezones, las ampollas a menudo se sienten y se ven como espinillas (11). Est√°n asociados con conductos l√°cteos obstruidos y se cree que son un signo externo de leche bloqueada en el pecho.

Algunas mujeres con ampollas no experimentan molestias, mientras que otras tienen dolores punzantes, especialmente durante la lactancia.

9. Vasospasmos

El vasoespasmo se produce cuando los vasos sanguíneos del pezón se contraen repentinamente. La sensación que causa puede ser extremadamente dolorosa. Debido a que el flujo de sangre se detiene, su pezón se vuelve blanco, lo que puede durar desde unos segundos hasta unos minutos (12).

Si su pez√≥n ya ha experimentado alg√ļn tipo de trauma, tiene un mayor riesgo de tener un vasoespasmo. El fr√≠o tambi√©n puede desencadenar o causarlo. Si tiene vasoespasmo en los dedos de las manos o de los pies, es m√°s probable que experimente vasoespasmo en el pez√≥n.

10. Bombas de Seno

¬ŅUtiliza un extractor de leche? Puede ser el culpable de su dolor de pecho, y hay m√ļltiples razones para ello. Aqu√≠ hay s√≥lo unas pocas:

  • Es posible que est√© usando el extractor de leche materna en un lugar demasiado alto.
  • El t√ļnel del pez√≥n y otras partes pueden no estar bien colocadas.
  • Puede que est√©s bombeando con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo.
  • Puede que sea sensible a algunos de los materiales.

Al igual que con la lactancia materna, la extracción de leche materna requiere cierta práctica y ajustes.

10 Remedios simples para el dolor de la lactancia

Independientemente de lo que le cause el dolor de la lactancia, debe actuar r√°pidamente para encontrar remedios que funcionen para usted. Los siguientes diez remedios son f√°ciles de hacer para cualquier madre y pueden ser efectivos para una amplia variedad de condiciones. Son especialmente buenos para probarlos si a√ļn no ha descubierto qu√© es lo que le est√° causando el dolor.

1. Lactancia materna temprana

Si puedes, amamanta lo antes posible. Lo ideal es que el bebé comience a alimentarse lo antes posible después del nacimiento.

La leche tarda unos días en salir completamente, lo que hará que los pechos se vuelvan más firmes y llenos (13). Al comenzar a amamantar cuando están más blandos, su bebé puede aprender a prenderse de una manera más indulgente y acostumbrarse a su pecho.

2. Mejora tu cierre

Un cierre inadecuado es una de las causas m√°s comunes del dolor de la lactancia. Al trabajar en el cierre de su beb√©, puede ayudar a prevenir la congesti√≥n, los pezones adoloridos y muchos otros problemas. Experimente con las posiciones y aseg√ļrese de examinar la boca de su beb√© para ver si hay alg√ļn signo de problemas.

Cuando lo agarre, apunte el pezón a la nariz del bebé, y en cuanto abra bien la boca, lleve rápidamente al bebé hacia su cuerpo. Debe acercar el bebé al pecho y no al revés, y el cuerpo del bebé debe estar completamente de cara a su cuerpo sin que haya espacio entre los dos.

3. Encuentra una Consultora de Lactancia

Si tiene dificultades para mejorar el cierre de su bebé por su cuenta, considere la posibilidad de consultar a un asesor de lactancia.

Los asesores de lactancia están capacitados para ayudar a las madres a encontrar las mejores técnicas de lactancia para ellas y pueden trabajar con usted personalmente para determinar por qué su bebé tiene dificultades y qué puede hacer usted al respecto.

Puede encontrar un asesor de lactancia a través de su médico o partera, el pediatra de su bebé, referencias de amigos o familiares, o sitios web en línea.

4. Lactancia materna constante

Es importante mantener un horario mientras se da el pecho. Para la mayoría de las mujeres, crean un ritmo natural con los patrones de alimentación de su bebé. Sin embargo, si trabaja fuera de casa o si su bebé tiene dificultades para amamantar, es más fácil pasar sin alimentarse o sin extraerse leche.

Si no puede amamantar por cualquier raz√≥n, aseg√ļrese de extraer la leche con la misma frecuencia que su beb√© para asegurarse de que los conductos de leche no se obstruyan o sus pechos se llenen.

5. Continuar con la lactancia materna

Puede parecer contrario a la intuición, pero seguir amamantando incluso con una enfermedad dolorosa puede ayudar a curarla. Si es capaz de hacerlo y no le ha dicho el médico que lo deje, intente amamantar tanto como sea posible.

Frotar un poco de leche materna en la piel (con un dedo limpio), incluso se ha demostrado que cura los pezones doloridos e irritados (14).

6. Usar una crema para pezones

Una crema para pezones puede ayudar a hidratar y aliviar la piel seca o irritada. La mayoría de los bálsamos están hechos de sustancias naturales que son seguras tanto para usted como para su bebé. Aquí tiene algunos ejemplos:

  • Crema para pezones Lansinoh Lanolin
  • bamboobies B√°lsamo org√°nico de enfermer√≠a
  • Mantequilla para el cuidado de los pezones Bella B
  • Crema para pezones Motherlove

Aseg√ļrate de probar cualquier crema o b√°lsamo en un peque√Īo trozo de piel antes de ponerlo en una zona sensible. Algunas sustancias qu√≠micas pueden empeorar ciertas condiciones. A menos que un profesional de la salud le indique lo contrario, no se ponga nada sobre la piel rota.

7. Compresas calientes y frías

Una simple compresa puede ayudar a aliviar el dolor temporalmente. Seg√ļn su estado, pruebe con una compresa tibia o fr√≠a. Puede hacerla con un pa√Īo h√ļmedo o comprarla en la tienda.

El fr√≠o alivia el dolor y baja la hinchaz√≥n, mientras que el calor puede aflojar los m√ļsculos tensos y el dolor.

8. Usar los protectores de pezones

Un protector de pez√≥n es un dispositivo especial para la lactancia que se coloca sobre la areola y el pez√≥n. Hecho de goma fina, silicona o pl√°stico, es suave y flexible. Los peque√Īos agujeros en la punta del pez√≥n sint√©tico permiten que la leche pase a trav√©s de ellos (15).

Aunque no suele recomendarse para los pezones doloridos, si está luchando con un traumatismo en el pezón y está pensando en dejar de amamantar, un protector de pezones puede ayudar a proteger su piel sensible y a mantener su relación con la lactancia.

9. Ropa suelta

El dolor en los senos puede ser causado por la ropa apretada y restrictiva, incluyendo los sostenes. El tejido se frota y se contrae.

Cambie a ropa que proporcione un buen flujo de aire y movimiento. No uses sostén cuando estés en casa.

10. Visite a su médico

No importa lo que esté experimentando, no hay nada malo en visitar a su médico, especialmente si su dolor dura más de una semana o así. Podrán diagnosticar adecuadamente cualquier condición que pueda tener y le darán algo de tranquilidad.

Comparte tus experiencias

El dolor de la lactancia puede hacer que las madres dejen de amamantar a sus bebés todo el tiempo que quieran. Al comprender más sobre lo que causa este dolor, podrá volver al camino más pronto.

¬ŅHa experimentado dolor al amamantar? ¬ŅQu√© le ha ayudado? Puede que est√©s salvando a una madre desesperada y necesitada compartiendo lo que te ha funcionado.

Si conoce a alguien que pueda beneficiarse de este artículo, esperamos que lo comparta con ellos.

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